Stupanj BMI pretilosti. Kako izračunati indeks tjelesne mase BMI formula je što?

Bolest je neravnoteža između količine hrane konzumira i energetskih potreba organizma. Jednostavno rečeno, osoba konzumira previše hrane.

Kratak pogled na ono što su uzroci pretilosti. Vjerojatno nitko od vas nije tajna da smo s obzirom na bolest se daje na razvoj čovječanstva. Zemlje s niskim razinama života može „pohvaliti” veliki broj pretilih ljudi, a postoji nekoliko objašnjenja.

Prije svega, to je - dostupnost hrane. Slažem se, više ne morate izložiti znatan fizički stres, kako bi pronašli vlastite hrane. Dovoljno je otići van i kupiti sve što je potrebno u trgovini, koji se nalazi nekoliko metara od kuće.

Internet je promijenio ljudski život toliko da ne mogu ni napustiti kuću, naredio svi će vas dovesti do apartmana, imamo samo kliknuti mišem nekoliko puta. Sve navedeno doprinosi sjedilački način života. Stoga, usporavanje metabolizma i težine.

Povećan stres sastavni dio modernog života. Mi smo navikli na činjenicu da stres je suputnik čovječanstva, globalna ekonomska kriza, anksioznost o budućnosti, a ne povjerenje u budućnost, a sve to se odražava u psihološku nelagodu.

Ono što čini ljude da se odupru stresnog utjecaja, on je jednostavno „pekmez”, jer hrana je zabavno. Nakon što su ukusan obrok u krvi povećava razinu hormona razonodu poput dopamina i serotonina, a život će vam se činiti mnogo bolje. Kao posljedica - dodatnu težinu na trbuhu i bokovima, što je dodatno povećalo osobu u stresnim situacijama - začaranom krugu.

Međutim, treba reći nekoliko riječi u obranu civilizacije. Navedeni razlozi su prilično preduvjeta, jer sami po sebi ne uzrokuju nam razviti bolest u pitanju, ali samo gurnula muškarca da jedu više hrane nego što je potrebno.

Izravno uzrokuje bolest maske značajno dublji pogled na neke od njih.

• genetski uzroci. Dokazano je da u obiteljima u kojima su roditelji pretili, znatno povećava rizik od potomaka sa sličnim patologije. Razlog za to je genetski poremećaj biosinteze enzima odgovornih za razgradnju masti dolaze iz hrane. U nekim slučajevima, postoji prekomjerna aktivnost enzima odgovornih za lipogenaza (formiranje masti).

• endokrini patologija. Neke bolesti povezane s poremećajem u hipofize i štitnjače žlijezde može izazvati metabolički poremećaji, očituju u izgledu masnih naslaga.

• bolesti živčanog sustava. Rak patologija i efekti traume mogu izazvati pojavu pretilosti.

Treba napomenuti, ako je dodatnu težinu je rezultat neke druge bolesti, stručnjaci kažu o sekundarnoj pretilosti. O primarne pretilosti, ponekad se naziva probavni, možemo govoriti samo u nedostatku angažmana drugih organa.

Kako odrediti da li ste pretili ili ne ??? To je vrlo jednostavno, čak i za to ogledalo ne treba. Profesionalni nutricionisti koristi takvu stvar kao indeks tjelesne mase (BMI). Ona se izračunava na sljedeći način: podijelite svoju težinu u kilogramima s kvadratom visine u metrima.

Na jeziku brojeva, formula će izgledati ovako - (Težina (kg). / ((visina (m). X (visina (m).). Nakon što je proveo neke jednostavne izračune, možete sa sigurnošću reći da li ste skloni bolesti ili ne pred nama.

Inače, BMI u rasponu od 18 do 24,9. Ako je vaš BMI iznad 24,9, onda ovaj članak je za vas. Zatim, uzeti u obzir stupanj pretilosti.

• Pretilost 1 stupanj. BMI u rasponu od 25 do 29,9. Obično, u ovoj fazi, bolesnici ne bi bilo prigovora. Jedina manifestacija bolesti u ovoj fazi je porast pretilosti.

• Pretilost stupanj 2 mi smo s obzirom da je bolest karakterizirana je povećanjem BMI, koji je već u rasponu od 30 do 40. Kao iu prethodnom slučaju, osim prekomjerne punine, pacijenti ne smetaju. Ako ne odgoditi liječenje, može izbjeći ozbiljne posljedice.

• Pretilost ocjena 3. Indeks tjelesne mase u rasponu od 40 do 60, tjelesna težina povećana oko 40 posto normalno i veći. Pacijenti se žale na značajne slabosti, umora bez značajnog fizičke aktivnosti. U ovoj fazi moguće je identificirati poremećaje srčanog ritma srčanog ritma i srčanog proširenja.

• Pretilost 4 stupnja. BMI veći od 60, povećana tjelesna težina više od dvostruko u normi. Pacijenti mogu težiti i do dvjesto kilograma ili više. U ovoj fazi, obilježen duboke poremećaje na kardiovaskularni sustav, bol u srcu, aritmije.

Postoje poremećaji gastrointestinalnog trakta, bol jetre, uzrokovane upalom tkiva jetre. Mogu biti prisutni i drugi prigovori, sve zavist masti lokalizacije.

Liječenje pretilosti treba biti integrirana. Ako pretilost je sekundarna, potrebno je adekvatno kompenzirati temeljne patologije.

U ranim fazama bolesti su obično dovoljni aplikacija dijetetika. Trenutno, postoji velika mnoge vrste dijeta su izuzetno strogi, gotovo gladni vrlo egzotično, čokolade ili šećera.

U nekim slučajevima, farmakoterapija prikazana, sastoji se u uzimaju lijekove koji smanjuju apetit i smanjuju apsorpciju masnoća iz crijeva, ili pritisnuti unutarnji lipogenazu.

U svakom slučaju, pokazuje povećana tjelesna aktivnost, pod nadzorom liječnika koji ima iskustva vježbe fiziolog ili fitness instruktora.

U težim slučajevima, kirurško liječenje smanjuje veličinu želuca.

Općenito, valja reći da su sami nesretan kg od vas neće pobjeći. Kako izgubiti težinu morate učiniti napor. Ukoliko niste u mogućnosti odabrati za sebe dijetu i držati ga pažljivo, možda je to razlog da posjetite dijetetičara. Profesionalci će pokupiti tretman, što je prikazano u vašem slučaju. Ne zategnite liječi i biti zdrava!

Tatjana, medicsguru.ru