hor.ungurury.ru

Ne udebljati za vrijeme trudnoće

Za stanje trudnica oprostiti da ponekad zdrava budnost i praćenje njihovog stanja, kao što su težina, ponekad ustupa nezdrave sumnjičavost. Debljanje u trudnoći je najveći prirodni proces, ali se može i mora biti pod kontrolom, pa čak i prilagoditi.

Majka, crpljenju normalnu težinu tijekom trudnoće, postoji opasnost da se rodi dijete i pothranjenost, to Mene 2.500 grama, pored utjecajem fizičkih ili neuroloških poremećaja koji mogu dovesti do metaboličkih poremećaja i drugih poteškoćama u razvoju. Ekstremni pothranjenosti tijekom trudnoće je loše za razine estrogena u tijelu, a to je pun najviše žalosnim posljedicama, do spontanog pobačaja.

Naravno, prejedanje tijekom trudnoće je vrlo nepoželjno novozmozhny štete od toga manje od otnedostatochnogo unosa hrane.

Normalne težine za vrijeme trudnoće

No, kako da ne pada plijen na hipohondrije, odrediti svoj zdrave težine pomoću indeksa tjelesne mase. Za ovu matematičke operacije dovoljan je vaša težina u kilogramima podijeli s kvadratom visine u metrima. Na primjer, vaša visina - 170 cm (1,7 m). Visina kvadrat = 2,89 = 1,7h1.7. Vaša težina, na primjer, 55 kg. Zatim indeks mase će biti: 55: 19 = 2,89.



Provjerite kod stola: ako je indeks manji od 18,5, manje nego što je normalno, jer norma je ot18,5 na 25,0. U skladu s tim, na indeksom od 25 do 30 imaju prekomjernu tjelesnu težinu, a više od trideset - žale pretilosti.

optimalan dobitak težine tijekom trudnoće ovisi o težini prije trudnoće:

  • Ako ste bili pothranjenost povećanja težine treba iznositi - 12,5 - 18 kg
  • u normalne težine - 11,5 - 16 kg
  • s viškom - 7 - 11,5 kg
  • pretilost - do 6 kg, ali ovdje je vrlo važno liječnika sudjelovanje u imenovanju desne granice.

Kada blizanci ili trojke - 16 - 21 kg, a to nezavisitot težinu prije trudnoće.

Sada postoje o podacima koji mogu biti nešto za usporedbu. Međutim, stvar je komplicirana i činjenica da je gotovo nemoguće odrediti težinom postavljene standarde u svakom mesyatseposkolku tempom to je individualno. I ubrzavanje i usporavanje dobitak težine apsolutno normalno.

Što učiniti kada se ne udebljati za vrijeme trudnoće

Kontrolirajte samo unutar optimalnog debljanje po tromjesečju. Tako je u prvom tromjesečju, kod žena s dobitkom normalne težine potrebne za 1,5 kg. (U niskim masenim -800 grama, te s dva izbytochnom-). Tempyuvelicheniya vesauvelichivayutsya u drugom i trećem tromjesečju, između 14 i 28 tjedana tjedni dobitak može doći do 300 grama.

Naravno s takvim dvosmislenim tumačenje nije moguće napraviti takve izračune bez liječnika koji uzima u obzir rezultate brojnih drugih istraživanja.

Koji su uzroci pothranjenosti

Uzrok slabe prehrane i tjelesne težine manjak može biti teška toksemija. No, da se odrekne hrane ne isplati, čak i ako to kao prazan želudac nije u potpunosti točna situacija.

Ona pomaže u prevladavanju diskomfortchastyypriem hrane u malim obrocima.

Kada kazhdoyvstreche liječnik prati svoju težinu, ali ponekad zahtijevaju dnevni nadzor. Prijavite skalu i vagati svaki dan, po mogućnosti ujutro nakon buđenja.

Svi problemi i sumnje, uključujući i one koje se odnose na težinu, trudnica mora odlučiti sa svojim liječnikom.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan