Trudnoća i težine

višak težine za trudnice to je ne samo sa svojim zdravstvenim problemima, ali i zdravlje djeteta. U opasnosti trudnice, imali indeks tjelesne mase veći od 25, a to povećava sa svakom jedinicom.

tijekom trudnoće To povećava opterećenje na unutarnje organe i kralježnice, a da ne govorimo o dodatnu težinu - to je hrpa bolesti, uključujući dijabetes, hipertenzija, toksikoza u kasnoj trudnoći. Kada težine dijete dobiva dovoljno hranjivih tvari i kisika. On može imati neurološke bolesti, pa čak i bolesti srca i napadaje.

Osim ovih problema, pretilost prijeti prijevremeni porod, pobačaj, hitan carski rez.

Tijekom trudnoće s prekomjernom tjelesnom težinom liječnicima je teško procijeniti stanje fetusa, sloj masnoće često sprječava čuti otkucaje srca. Zbog viška trbušne masti je teže provesti carski rez.

razlozi višak težine tijekom trudnoće

• Najčešći - prejedanje. Glad u mozgu regulira hipotalamus. Uz sustavno prejedanje, postoji propust u svom poslu, zbog čega veliki dijelovi potrebni zasititi tijelo. Ako je energija generirana u korištenju hrane odlazi, počinju akumulirati masnoće.
• Neaktivnost.
• Genetska predispozicija.
• Poremećaja u endokrinom sustavu.

Optimalna težina dobitak

Optimalna težina dobitak za cijelo razdoblje trudnoće 9 do 15 kilograma. Ako žena težine dopuštena rast - ne više od 10 kg, pretilost - ne više od šest. Ako optimalna težina dobitak podijeliti faze, u prvom tromjesečju bit će 1,5 kg, u drugom - 5 kg i treće - 4 kg. Međutim, stopa debljanje je drugačiji, odstupanje od nekoliko kilograma idealne tjelesne težine ne ugrožava majku i dijete.

Opasnost od viška težine u trudnoći

• Pretjerano opterećenje na unutarnje organe i kralježnicu.
• Poremećaj endokrinog, kardiovaskularnim i živčanog sustava.
• Proširene vene.
• Razvoj hipertenzija, dijabetes, hypercoagulation, preeklampsije.
• Prijetnja preranog poroda ili pobačaja, perenashivanie ili pobačaj.
• Prijevremeno kidanje membrana.
• Komplikacije tijekom poroda (infekcije mokraćnog sustava, povećan gubitak krvi, oštećenje djeteta ramenima kad vaginalni porod).
• Komplikacije nakon poroda rehabilitacije.
• Odgođeno fetalni razvoj, dijete rođenja sa više mase (veći od 4 kg).

Što trudna s viškom težine?

• Glavna stvar - za ravnotežu moći. Temelj prehrane treba biti voće i povrće, i na pari. Fried je jesti što je moguće manje.
• Smanjite količinu prehrambenih kalorija, ali ne više od 10%. Mast je također bitan za fetus, tako da preporučujem sir, jogurt, kiselo vrhnje, punomasno mlijeko, sladoled, maslac od kikirikija, jaja, avokado, puretina ili skinless piletina, tuna, losos, maslac i biljno ulje. Bijela riža, bijela peciva, rafinirano brašno, slatkiši zamijeniti integralnog kruha, plaštom krumpir, smeđa riža, povrće, sušeno voće. Trebali jesti male obroke, ali često, prije jela popiti čašu vode.
•  Sol zadržava tekućinu u tijelu, potrebno je ograničiti broj.
• Potpuno odbijaju hranu i brzo je nemoguće u slučaju OEM, bolje premjestiti više.