Kako da se cijeli i slomiti laneno sjeme za mršavljenje?

Uz malo laneno prekrasan transformacija može početi. Želja postići savršenu figuru, uzimajući osloboditi od neželjenih kilograma gotovo svih prirodnih proizvoda za pomoć. Nudimo za otključavanje tajne kako da se laneno prehrane.

Laneno - riznica zdravlja

Takva mala i iznenađujuće je laneno sjeme impresivan izvanredan medicinske, zdravstvene svojstva. Znanost je dokazala važnost i vrijednost proizvoda za pravilnu prehranu. Sjeme pomaže u prevladavanju mnogih ozbiljnih bolesti. Preporučuje se koristiti čak i kod malignih tumora. Takav dodatak za stol i pomaže da izgubite težinu. Stručnjaci uključuju laneno u prehrani zdravstvenog sustava. Proizvod je jednostavan i ugodan za korištenje.

Laneno sjeme: posebno borba za idealnu težinu

Slimming recepti koriste laneno puno. Temelj učinkovitosti proizvoda - jedinstvena nekretnina za stvaranje sluzi film za oblaganje zidova želuca. Da se dobije učinkovitu barijeru koja sprečava apsorpciju masti na stijenke crijeva. Kako uzeti laneno dijeta pravilno kako bi se postigao najbolji učinak kućištima? U tom slučaju, nutricionisti preporučuju dati prednost juhe.

Vidi također:

• Recenzije crijeva čišćenja laneno sjeme i jogurt
• Koristi i štete od lana urbecha

Također, dijeta će biti uspješna ako se jede cijele ili mljevene laneno sjeme. Nakon gutanja proizvoda povećava volumen za dugo vremena ne dopušta osjećaj gladi. Uz laneno sjeme koje imaju laksativ svojstva, organizam se briše. To je učinkovit način da biste dobili osloboditi od toksina, štetnih tvari i dovesti do normalne težine.

Laneno sjeme - mršavljenje jednostavnost

Na temelju ovog proizvoda, možete stvoriti ugodnu i korisnu prehrambene sastav. Važno je da nastavite polako, uvesti proizvod u prehrani, budući da članak 0.5. l. po danu.

Najjednostavniji način - lanena sjemena cjelina. Kako da ih se za mršavljenje? Jednostavni Preporuke: 2 žlice. l. Produkt se izlije 1 tbsp. vode na sobnoj temperaturi, ostavljena 8-10 sati. Ovaj dodatak će hrana raznovrsna i zdrava. Redovita konzumacija cjelovitih sjemenki pomaže dobili osloboditi od viška težine. Međutim, moramo obratiti pažnju na stanje jetre. Kako se ne bi preopteretiti tijelo, preporuča se uzeti laneno za 2 tjedna, a zatim uzeti pauzu od 7 dana i onda se 2 tjedna.

Ako žitarice nisu na svoju naklonost, možete pokušati s masom laneno sjeme. Slomiti ih brusilica, i sve posuđe začinjeno brašno dobiveno. Preporučena brzina - 1 žlica. l. po danu. Takav zastupnik korist može ponekad čak i pomiješati s pekmezom, medom ili džemom (omjer 1: 1) - i izgubiti težinu s užitkom!

Ništa manje djelotvoran recept opisuje kako se laneno sjeme za mršavljenje, temelji se na pripremi esencije:

1. 2 žlice. l. laneno sjeme Pour 600 ml vode.
2. Kuhajte oko 10 minuta.
3. Posluživanje ohladi na sobnu temperaturu, 0,5 Art. 1 sat prije jela.
4. Dijeta plan: 14 dana juhe, 7 dana pauze, 14 dana prijama.

Popularno dijeta temelji se na kombinaciji laneno sjeme i jogurt 1% masti (možete ga zamijeniti s prirodnim jogurtom). Morate slijediti ove korake, od kojih je dao za 1 tjedan:

1. 1 h. L. melje Laneno pomiješa sa 100 ml jogurt. Takva količina pića konzumira tri puta dnevno po 1,5 sata prije jela.
2. 2 h. L. lanena sjemena i ista stopa kefir, napitak na isti način.
3. 3 h. L. Laneno sjeme, kefir doza ne mijenja, u skladu s gore navedenom programu.

U potrazi za sklad također će pomoći infuzija laneno sjeme. Da biste ga pripremili, morate:

1. 1 žlice. l. laneno sjeme stavi u termos.
2. Izlije 400 ml kipuće vode.
3. Ostaviti na za 8-10 sati.
4. Procijedite.
5. Uzeti 3 puta dnevno sa 100 ml lagano zagrije, za 30 minuta prije obroka.

Recenzije laneno sjeme: mala ptica

Ako djevojka doći u ruci receptu, ona ubrzava podijeliti s prijateljima! I u ovom slučaju: kako učinkovite laneno sjeme za mršavljenje, kako ih uzeti, o čemu svjedoče brojne recenzije. Žene kažu da je ovaj dodatak jelima bitno čisti tijelo, ima laksativni učinak. To, naravno, pomaže dovesti do normalne težine.

Među pozitivnim karakteristikama potrošača od proizvoda iz dugotrajan osjećaj sitosti. S obzirom na činjenicu da želite jesti manje izgubiti kilograma lakši.

Koliko je korisno laneno dijeta s jogurtom, također, razmatra uglavnom pozitivni. Organizam učinkovito očistiti - to je prikazano na pozitivne promjene izgleda. Važno je da se u skladu sa shemom za učinkovitost prehrani.

Vidi također:

• Laneno sjeme kose
• Laneno korisna svojstva i kontraindikacije
• Upotreba laneno sjeme

Laneno sjeme Poslovni iscjeljivanje tijela donijeti značajne koristi. Dijeta je također vrijedan i istovremeno pronalaženju pristupačne. Postoji mnogo načina da se ovaj dijetetski proizvod. Odabir recept, važno je imati na umu da je uspjeh zajamčen, ako promatramo preporuke sheme i broj sastojaka.