Čišćenje tijela, crijevni čišćenje, mršavljenja na lanenog brašna s jogurtom

Lan brašna sadrži omega - 3, vitamin E, dijetalna vlakna i sluznice, proteina, kalij, cink, i lignans fitoestrogene. To je izuzetno bogata vlaknima i polinezasićenih masti, ali sadrži malo probavljivih ugljikohidrata. Ovaj proizvod je osobito korisno u kombinaciji s jogurtom.

Upotreba lanenog brašna i mlaćenica

Laneno brašno ima visoku hranjivu vrijednost, nedavno posebnu vrijednost stječe Clinical Nutrition iz njega i jogurt. Ova dva proizvoda međusobno nadopunjuju, na takav tandem čiste crijeva laneno brašno sa jogurtom, uklanja nakupljenih toksina, oporavlja mikroflore.

Omega -3 masnih kiselina

To moćno oružje oružje protiv upalnih procesa u tijelu. Nedostatak Omega-3, osobito u odnosu na Omega -6, povećava razne vrste upala.

Vrlo korisno laneno brašno s jogurtom za mršavljenje, kako bi se izjednačila i vratiti normalnu ravnotežu omega kiselina.

Glavna komponenta masne kiseline u omega - 3, alfa - linolenska kiselina (ALA). Međutim, korištenje laneno brašno sa jogurtom, da ne bi trebali oslanjati na to kao jedini izvor omega-3. Riba je također važan dio uravnotežene prehrane. Međutim, laneno brašno uvelike pomaže u održavanju masnih kiselina u tijelu.

Fitonutrijenata i pročišćavanje

Lan brašno puno fitonutrijenata i antioksidansi. Ona je jedan od najboljih izvora lignans (biološki aktivnih fitokemikalija). Lignani u debelom crijevu pretvaraju u spojeve koji imaju sposobnost održavanja ravnoteže hormona u žena. Postoje dokazi da je lignans povećati plodnost, smanjiti simptome menopauze, a možda i zaštitu od rizika od raka dojke. Također purgation laneno brašno s jogurtom igra važnu ulogu u prevenciji dijabetesa tipa II.

Laneno brašno omogućuje vam da bolje apsorbiraju korisne komponente sadržane u lanenom. Željena svježe prizemlju od sjemena lako je moguće pripremiti najviše.

Treba napomenuti da je u laneno brašno i ostale sastojke sadržane .:

1. Vitamin B1.
2. Vitamin B6.
3. Folna kiselina.
4. Magnezij.
5. Željezo.

Uzmi laneno brašno je najbolje sa jogurtom, jer je količina vlakana u njemu dovoljno visoko. Inače, to može pridonijeti zatvor.

crijeva čišćenje laneno brašno s jogurtom ima pozitivne recenzije. Ljudi kažu da postoji opće poboljšanje, poboljšane raspoloženje i želju da se intenzivira života.

Koktel od lanenog brašna s jogurtom za čišćenje tijela

• 1 h. L. laneno obrok.
• 3/4 čl. kefir.
• 3/4 čl. kipuća voda
• Članak 0.5. sok od naranče.
• Članak 0.5. sok od nara.
• 3 h. L. laneno ulje, hladno prešanih.

Laneno brašno preliti vrućom vodom i ostaviti smjesu da se ohladi. Pomiješati s ostalim sastojcima. odmah piti.

Nemojte misliti da je laneno brašno se prelije hladnom vodom je više koristan. Lanenim sadrži enzim koji proizvodi vodikov cijanid, kako bi se neutralizirala, potrebna topla voda.

Ako cijeli laneno sjeme, moguće je ispuniti i hladnu vodu, jer je enzim uključen unutar sjemena i glikozide, koji mogu biti formirana od cijanida, su obloženi.

Gubitak težine kada konzumiranje lanenog brašna i mlaćenica

Nemojte misliti da je gubljenje težine će biti trenutna, to je samo pomoć koju tijela u borbi protiv prekomjerne težine. Koktel od tih komponenti je učinkovit u gubitka težine iz nekoliko razloga:

1. Obrok bogat raznim vitaminima i mineralima i drugim hranjivim tvarima koje njeguju tijelo. Uz jogurt, koji regulira crijevnu mikrofloru, osigurava prehranu, što uvelike smanjuje unos kalorija i pomaže da izgubite težinu učinkovito.
2. Brašno laneno sjeme potiskuje apetit.
3. Laneno obrok s jogurtom izaziva blagi čišćenje tijelo (crijeva). Veliki broj vlakana uklanja toksine i druge. Akumulirani štetne tvari. U tom slučaju, vi ćete izgubiti težinu i metabolizam značajno ubrzati.

Vidi također:

• Laneno korisna svojstva i kontraindikacije
• Početna crijeva čišćenje koristite jogurt, ricinusovo ulje i laneno obrok
• Korištenje lanenog kašu i kako ga uključiti u prehrani

Imajte na umu da upotreba lanenog je opasno za ljude koji imaju velike bubrežnih kamenaca. Ako imate bilo kakve kronične bolesti, prije čišćenja tijela, treba potražiti savjet liječnika. Ali općenito, pronađeni su kontraindikacije za korištenje lanenog brašna i jogurta.