Laneno ulje: Korist i šteta

Laneno ulje je jedan od davno poznatog lijeka tradicionalne medicine. To se ne odnosi samo na prevenciji mnogih bolesti, ali i za liječenje. Preporučljivo je da koristite laneno ulje dnevno. Proizvod ima specifičan gorki okus, ali nakon nekog vremena prestane da se pojavi negativno kvalitete nakon redovite uporabe. Laneno ulje ima masu korisnih svojstava, ali uzrok oštećenja proizvoda također može. Za početak razgovora o prednostima.

Laneno ulje i njegove prednosti

Laneno ulje je bogato vitaminom E, tako da je vrlo važno za sve žene da koriste što je dulje moguće kako bi ostao mlad i lijep. Osim toga, sustavna uporaba lanenog ulja održava hormonalnu ravnotežu u normi.

Proizvod sadrži ne samo vitamine, ali i masne kiseline neophodne za ljudsko zdravlje.

Prednosti lanenog ulja leži u činjenici da ako se koristi redovito, to pomaže u sprečavanju mnogih bolesti, uključujući kardiovaskularne bolesti, bolesti genitourinarnog sustava, dijabetes, rak.

U ateroskleroze, a nakon srčanog udara preporuča se koristiti laneno ulje, jer pomaže u smanjenju razine kolesterola u krvi.

Laneno ulje ubrzati razgradnju lipida i ukloniti ih iz tijela. Vrlo korisno koristiti ulje bolesti srca i jetre. Pijte jednu žlicu lanenog ulja za vrijeme doručka svaki dan za tri mjeseca.

U borbi protiv pretilosti laneno ulje nije zadnji položaj zbog učinkovitog ubrzanja metabolizma masti. Ako redovito uzeti laneno ulje za četiri mjeseca, imati priliku da biste dobili osloboditi od dodatnih kilograma, neki mogu postati lakše osam kilograma. Slažem se, nije loše, i to bez posebnih dijeta.

Međutim, kao i mnoge druge zdrave hrane, laneno ulje može negativno utjecati na ljudsko tijelo.

Šteta laneno ulje

Nutritivna vrijednost laneno ulje nekoliko puta niža od one maslinovog ulja. Zlouporaba ovaj koristan proizvod je ispunjen s pojavom nuspojava, od kojih je najčešći je bol u želucu, probavne smetnje. Osim toga, lanenog ulja može izazvati alergijsku reakciju koja se manifestira pojavu osip, crvenilo, oticanje, svrbež.

Ne preporučamo korištenje lanenog ulja uz istovremeni prijem analgetici, antidepresivi, antivirusna sredstva, lijekovi protiv dijabetesa i lijekova, smanjuje krvni tlak. Prilikom primanja antikoagulanse također trebaju napustiti laneno ulje jer remeti funkciju zgrušavanja krvi.

Tijekom trudnoće i dojenja lanenom ulju nije preporučljivo koristiti. Ako vjerujemo rezultate istraživanja, uzimajući laneno ulje trudnicama u drugom i trećem tromjesečju je pun preranog poroda. Još jedna od kontraindikacija za korištenje lanenog ulja je hormonska neravnoteža u ženskom tijelu.

U kronični pankreatitis, bolesti crijeva, želuca, gušterače, ne preporuča korištenje lanenog ulja, kao što može izazvati pogoršanje.

Laneno ulje vrlo je izložen svjetlosti i zraka, što je rezultiralo upaljen. Ovo ulje više nije pogodan za konzumaciju, jer to može izazvati povećanje razine štetnog kolesterola.

Pod utjecajem visoke temperature Korisne alfa-linolenska kiselina lanenog ulja u pripravku se može prevesti u kancerogenog benzena, međutim u ovom prženje ulje ne može biti kategorički.

Dnevni stopa lanenog ulja - što je to? Kao što je već spomenuto, laneno ulje sadrži biljne masti, tako da dan možete jesti ne više od dvije žlice ovom proizvodu.