Laneno brašno: korisna svojstva

Brašno ima sve iste osobine koje su karakteristične za laneno sjeme. Je dobro apsorbira zasićenja tijelo s vitaminima, mineralnim solima, kiselinama i drugih vrijednih tvari. Iz toga brašna mogu biti najkorisniji za pripremu esencije od lana, ima pozitivne učinke na probavni sustav.

Idemo saznati što kvalitetama ima laneno obrok korisne karakteristike proizvoda će se raspravljati, naučiti kako to primijeniti.

Što je vrijednost lana brašna?

Vrijednost brašno leži u bogatom sastavu. Proizvod sadrži velike količine vitamina, uključujući A, E i grupe B. Postoje polisaharide, biljna bjelančevina, ugljikohidrata korisni, puno prirodnih vlakana. Postoji višestruko nezasićenih masnih kiselina omega-3, omega-6. Ovaj proizvod je izvor povrće fitoestrogenima (Lignani).

Brašno sadrži ljekovite sluzi koje sadrže sami laneno sjeme. Ova sluz je poznat po laksativ efekt, tako da je proizvod je prirodni laksativ. Također dio brašna obogaćena s antioksidansima, to je vrlo korisno za crijevne mikroflore i cijelog organizma.

Korisna svojstva proizvoda

S obzirom da proizvod sadrži prirodne fitoestrogene, preporučljivo je koristiti trudnice i žene koji su u stanju predmenstrualni sindrom. Fitoestrogeni imaju najviše blagotvoran učinak na ženskom tijelu.

Vrlo važan kvalitet laneno sjeme obrok je da je učinkovito sredstvo za sprečavanje nastanka zloćudnih bolesti. Štoviše, obilježen činjenicom da je njegova redovita uporaba smanjuje razvoj i rast malignih stanica. Stoga liječnici preporučuju uključiti u prehranu barem 80-100 brašna lana svaki dan, pripremajući jela od njega, kao što su kolači.

Postoji puno pozitivne povratne informacije o laneno obrok, kada ga koristi za mršavljenje. Doista, njegova sastavni omega-3 masne kiseline, pomaže smršaviti bez krutih prehrambenim ograničenjima.

To će također biti korisno znati da je proizvod opisao ima svojstva prirodnog sorbensa. Dakle, njegova redovita uporaba kao iznutra, kao maski za lice, pomaže eliminirati acne, vidljivo čišćenje pore na koži.

Indikacije za primjenu brašna

Laneno brašno Preporučljivo je koristiti vrlo širok spektar bolesti. Na prvom mjestu, što je korisno za upalne bolesti gornjeg dišnog sustava, srčane bolesti. Brašno se koristi u liječenju gastritisa, sve vrste kolitisa, peptički ulkus.

I liječnicima i nutricionisti savjetuju koristiti proizvod u gastrointestinalnih bolesti, bolesti mokraćnog sustava. Redovita uporaba brašna, njegovo uključivanje u prehrani je odličan za prevenciju kardiovaskularnih bolesti, uključujući srčane aritmije, angine i drugih bolesti.
Preporuča se koristiti u patologija mokraćnog sustava, naime, liječenje urinarnog trakta, kao što je cistitis. Brašno prijedlozi uključeni u prehrani u prekomjernu tjelesnu težinu, a također i kod poremećaja metabolizma lipida.

Ako se tijekom kuhanja doda ovaj proizvod, proces povratka u normalan protok krvi, metabolički procesi su smanjeni, poboljšanje stanja dijabetesa i hipertenzije, probava se poboljšava.

Liječnici preporučuju korištenje proizvoda na kombinirano liječenje teških bolesti kao što su ateroskleroza, upala pluća, bronhitis (kao ekspektorans), upala pluća, cistitis, nefritis, taloženje soli, nefrolitijazu. Brašno se koristi za zatvor, hemoroide, kao purgativ ima oklop i analgetski učinak.

Metode upotrebe

Kod pripreme hrane

Stručnjaci preporučuju da konzumiraju zdrav laneno brašno barem 3 puta dnevno. Može se miješati s jogurtom, sokove, jogurt, mlijeko. Dodajte malu količinu na prvim jelima, umacima. Možete kuhati palačinke iz nje, pomiješana sa običnim brašnom i kuhati keks torte, razne vrste testa. Brašna mogu napraviti tijesto za prženje mesne okruglice ili ribu.

Ljekovito piće za normalizaciju svih tjelesnih funkcija

To je vrlo jednostavan alat. Ulijte u posudu i pola šalice jogurta (kefir, jogurt), sipati 2 na istu stavku. l. laneno obrok. Dobro promiješati, popiti ujutro, popodne i navečer. Možete kušati dodati malo soli ili šećera. Ako pripremiti napitak za djecu, miješati 1 sat. L. u čašu kefir. Usput, to je moguće koristiti vruće mlijeko umjesto mlaćenice. To znači da morate jesti najmanje tri mjeseca.

Ako ih jedan od obroka zamijeniti, najbolji večera može biti zajamčeno da biste dobili osloboditi od nekoliko dodatnih kilograma u 1-2 tjedna.

Kontraindikacije za prihvaćanje ovog proizvoda, osim za pojedine netoleranciju derivatima lana. Svi ostali mogu i trebaju inkorporirati brašno u vašoj prehrani. Ostati zdrav!