Dijeta Natalia Botchkareva

Natalia Bochkarev, poznat kao Dasha Bukin iz serije „Happy Together” napravio senzaciju, spustivši se za malu količinu vremena, 20 kg! Odmah glasine o plastičnoj kirurgiji, a ni čuli imena poznatih plastičnih kirurga. Međutim, informacije nije potvrđena i dokazana, glasine uskoro „oslabio”.

Nakon Natalya Bochkarova rodila dvoje djece, ona još uvijek nije bilo ni trideset godina, ali izgledala je kao „pyshechki četrdeset godina.” Ali, uskoro, ona je ozbiljno odlučila postići vitak lik. Na zabavi Natalia pojavila u uskoj crnoj haljini i šokirao sve ljude tamo. Redatelj TV serije „Happy Together” traži glumicu da se vrati na stare oblike, kao što je, prema njihovim riječima, ona je počela izgledati čak i mlađe od njegove kćeri o seriji, Svjetovi Bukinoy.

Koliko je tanka Natalia Bochkarev?

Prema većini Natalia, nije promatrati bilo koji način ishrane: „Cijeli tajnu kako sam povratila svoj nekadašnji elastičnost - vježbe. A bahatost ljudi koji su većinom u moje ime, da se zavidjeli!”.

Dobili osloboditi od dodatnih kilograma pomogla joj sudjelovanje u TV emisiji „Ples sa zvijezdama”. Natalia Bochkarev rekao da je tijekom jednog treninga je bio u mogućnosti da biste dobili osloboditi od čak dva kilograma. Osim toga, nakon treninga voljela sauni ili opuštajuću masažu koja nesumnjivo ima pozitivan učinak na njenom tijelu. No, „zvijezda” ne poriče da se pridržava pravilne prehrane: ne bezvrijedna fudov- masti (što je spomenuo da masne hrane nije volio od djetinjstva), škroba hrane i slastice (u velikim količinama). Međutim, prema glumici, ona je uvijek pokušavao držati takve prehrane.

Približna dijeta Natalia Bochkarev:

Povrće salaty- nemasno meso (npr bijela kokoš) - griby- frukty- tvorog- nemasnim jogurt.

Osim toga, glumica preporučuje dnevne šetnje na svježem zraku, koje će imati koristi ne samo za svoj lik, ali i na kožu!

Uspjeh =)

Pogotovo za LadySpecial - Rita

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan