Svetlana Khodchenkova, visina, težina. Koliko je tanka?

Doista, ponekad je temelj metode mogu uzeti mršavljenje svoju omiljenu glumicu ili predstavnika show - posao, kao što su vidljive njihove rezultate odmah. Mnoge zvijezde ne bi bilo - tajna svojoj prehrani, a ne čuvati tajnu metodu za smanjenje prekomjerne tjelesne težine, naprotiv, oni su otvoreni, i pokušati reći o tome da svatko tko je zainteresiran.

Oni s velikim zadovoljstvom dijele sa svojim fanovima, i reći fanovima kako su uspjeli riješiti dosadnih dodatnih kilograma i dovesti figuru u idealnoj formi.

Jedan takav primjer je sada popularna glumica Svetlana Khodchenkova, koji je igrao u više od trideset filmova i televizijskih serija. Osim toga, ona još uvijek ima vremena da se aktivno uključe u kazališnim produkcijama, a uključena je u mnogim predstavama. Svjetlo je rast - 179 cm; mase 53 kg -, što je više nego idealni.

Svetlana Hodchenkova mogao izgubiti dvadeset kilograma, moram reći da je njezin recept za sklad nije tako - to i teško kao što se može činiti na prvi pogled.

Mnogi online resursa pružiti informacije kao Svetlana postroynela, mora se reći da je gubitak težine je došlo samo nekoliko mjeseci, gubitak je bio značajan lik. Možda priznajući da je glumica smršavio dvadeset kilograma, mnogi su se pitali - kako je uspjela u tako kratkom vremenu, tako pretvara?

• Slimming glumica nakon prve uloge

Prvi film, koji je odigrao Svetlana, bio je film „Blagoslivljajte Woman”, koji je režirao Stanislav Govorukhin. Hodchenkova debitirao davne osamnaest godina, kada je imala bujne lijepe oblike, i to je to i zapamtiti naklonost svoje prve obožavatelje.

No, u sljedećoj slici glumica nije znao, publika vidjela kako se promijenio u svom ažurirane slike Svetlana pojavio pred ljubitelji odrastao mršava osoba.

Treba napomenuti da je to razlog da je direktor Govorukhin zaustavio pozivajući glumica glumit će u svojim novim filmovima, vjerojatno je slika bujne ljepote volio više.

Fotografije tanak glumica odmah preplavila internet, a također se pojavila na naslovnicama raznih časopisa. U intervjuu, Svetlana nam je rekao da je od djetinjstva uvijek je bio tanak, ali za vrijeme puberteta, njegovi oblici imaju povećan volumen.

No, nakon što je počela raditi kondiciju i ne mogu si priuštiti pogreške u prehrani, njegova stara forma leđa, a ona je ponovno tanak ženstveno tijelo. No glumica ne smatra da je potrebno da prikrije da je ona, međutim, kao što svatko od nas ima svoju kulinarsku slabost, što je prilično - još uvijek teško nositi.

Na primjer, Hodchenkova tvrdi da samo voli talijansku kuhinju, izbornik koji, usput, nije pogodno za sklad i jedva jesti da biste učinkovito izgubiti težinu, kao i jela su vrlo kalorični.

Glumica ima slabost za pizzu i sladoled s raznim nadjevima, a ponekad to može biti teško odoljeti iskušenju jesti svoje omiljene jela. Svetlana voli čokoladu, nema dana da je pojela barem mali dio ove slatke i mirisne proizvoda.

Iako čokolada se smatra pristalice prezrene vitkim tijelima, za glumicu je upravo medicine, a ona voli samo visoke kvalitete proizvoda belgijskog proizvođača, to je zbog činjenice da je, navodno, bez šećera.

• Svetlana Hodchenkova smršavio!

Razlog za gubitak težine glumica je ponudio joj je ulogu balerine, ona je trebala igrati u jednom filmu. Naravno, nakon što je okrugao, neće biti u mogućnosti da biste dobili mjesto, pa je počeo intenzivno pohađa balet klase, a nastava se održava svaki dan i nastavio za tri sata.

Istodobno je morala radikalno promijeniti svoju hranu. U prehrani počeo dominirati povrće, svježe sokove, voće, kao i perad i riba low-fat sorti, koje su uglavnom pari.

Kao što se može vidjeti, metoda mršavljenja glumica dovoljno tradicionalna, a može ga podnijeti svaki od predstavnika žene. Naravno, s obzirom na tjelesni napor Svetlana prije pucnjave, bili su jako veliki.

Međutim, umjerena tjelovježba i nedostatak prehrane i uravnotežen dijeta će smanjiti težinu za svakoga tko želi izgubiti težinu i poboljšati svoj lik.

Prema glumica, kako bi se izgubiti težinu je potrebno snažnu motivaciju. U njenom slučaju, bio je to velika želja dobiti ulogu u filmu. Svetlana preporučuje gubitka težine odrediti prioritete i postići svoj cilj.

Nakon što je težina bila najbolja, Svetlana preporučuje za održavanje, i ne zaboravite da je on otišao na posao. To jest, pravilnu prehranu, uz sportski događaji uvijek mora biti prisutan u životu osobe.

zaključak

Dakle, kontrola kvalitete hrane i razumne svakodnevno vježbanje pomoći će svaki od ljepšeg spola biti vitak i neodoljiva žena.

Biti zdrav i vitak!

Tatjana, medicsguru.ru