Guava ili guava - tropsko voće

Guava je pozvan kao grm ili stablo, to ovisi o regiji u kojoj raste. Biljka je dosta - i dalje visoka, ponekad doseže visinu od dvadeset metara, a veličina ploda teniske loptice.

Smatra se rodno mjesto Srednje i Južne Amerike. Odatle se proširio po cijelom svijetu, to se zove tropska jabuka, a danas se uzgaja u Africi i Aziji.

Berba plodova je dosta - još uvijek bogat, tako da jedno drvo može biti sklopljen do stotinu kilograma voća. Njihov oblik je drugačije, oni mogu biti ovalni, okrugli, u obliku kruške. Veličina male jabuke, boje njihove dosta varijable: zelena, crvena, svijetlo žuta, bijela.

Pulpa može biti i različitih boja: grimizna, roza, crvena, žuta, bijela. Međutim, bez obzira na izgled, miris guava plod je vrlo ugodan, različita. No, ova značajka može se koristiti s prednošću, pa ako je soba previše dimi, samo treba napraviti zrelih plodova kao njegov miris će ubiti odmah neugodan miris duhana.

• Sastav guavu i njezin sadržaj kalorija

Što se tiče energetske vrijednosti guava, onda sto grama proizvoda mora sedamdeset kalorija, što je vrlo malo. Pulpa sadržava relativno velike količine vlakana, su proteini, masti, ugljikohidrati i vitamini A, K, C i askorbinska kiselina.

U ovom voće sadrži različite minerale, kao što su kalcij, fosfor, željezo, mangan, sumpor, magnezij, kalij, natrij klorid, bakar, cink, jod, selen,. Vitamin C u tim plodovima više od pet puta od predstavnika citrusa.

Ovo zdravo voće je savršeno tonova tijela i daje mu snagu i jača kosti i limfni sustav. Općenito, prisutnost neke - bilo koji od ovih hranjivih tvari u plodu ovisi o vrsti, a neki čak sadrži polinezasićene omega-3 i 6 masnih kiselina.

I ove masne kiseline su od neprocjenjive vrijednosti za naše sposobnosti da živi kao podupiru rad kardio - vaskularni sustav, sprečavanje razvoja ateroskleroze, štite tkivo od patologiju raka, i imaju mnogo drugih korisnih stvari.

Prema europskim nutricionisti, guava se smatra jednostavno nezamjenjiv prehrambeni proizvod koji mora biti prisutan u prehrani trudnica i male djece, kao i one koji hitno trebaju obnoviti imunološki sustav i povratiti izgubljenu snagu.

No, za našu zemlju plod, ali ostaje izvan dosega, a pojavljuje se na policama supermarketa je dosta - još uvijek rijetkost.

• Kako jesti guava?

To je nepoželjno jesti nezreo guave u obliku kao što je vrlo kisela, a sadrži spojeve koji su u mogućnosti izvršiti na mokraćni sustav negativnog utjecaja, posebno na bubrege, tako narušava svoje aktivnosti.

Isti zrelih takvi opasni spojevi su odsutni, to povećava količinu korisnih pektina, koji je u stanju lučiti notorne toksina, a time ne remeti prirodnu ravnotežu crijevne mikroflore.

Zreli plodovi potpuno jedu, zajedno s kožom, naravno, oni su preporuča se temeljito pretpranje. U nekih vrsta voća smatraju jestivih i kosti, iako su malo tvordovaty - amater.

• Korisna svojstva i učinci na tijelo

Ovo egzotično voće aktivno koristi u tradicionalnoj medicini jer ima antimikrobno, antibakterijsko, opor i antiseptička svojstva. Se koristi u patologije probavnog sustava, bolesti dišnih organa, na konvulzije i epilepsija.

Sa svojim pomoći izliječiti bolesti srca, i samo jesti voće kao zdrava hrana. Zbog visokog prisustva vlakana, guava redu povećava peristaltiku i normalizira funkciju evakuacije, i tako pomoći da se nosi sa zatvorom.

Za terapeutske svrhe, koristi se ne samo voće, ali i lišće, cvijeće, pa čak i kore drveta. Oni su pivo kao čaj, pripremite im decoctions i infuzijama, a koriste se za vrtoglavice, probavne smetnje, menstrualne nepravilnosti.

Bujon ispiranje ostavlja usta i grla, piti s jakim kašljem, se koristi lokalno za određene kožne bolesti. Svježe sjeckani lišća poslastica važno i čireve žvakati svoje zube sa bolešću.

Ekstrakt guava može inhibirati reprodukciju mnogih bakterija u usnoj šupljini, a djelotvoran je protiv različitih patogena. Koru sadrži petnaest puta više antioksidansa nego u kašu, tako da se u sirovom obliku, ovaj plod ima izraženiji protuupalno, antitumorski, analgetik, antialergijski, spazmolitik akciju.

Njegova redovita uporaba ima pozitivan učinak na aktivnost jetre. Ogulite nekih plodova je u stanju utjecati na povećanje glukoze, odnosno, dijabetičari jesti treba biti oprezan.

zaključak

Ovo egzotično voće ima blagotvorna svojstva, pa ako ga vidjeti na policama supermarketa, onda budite sigurni da bi ga i probati, uživajući u izvrstan okus.

Ostati zdrav!

Tatjana, medicsguru.ru