Čišćenje - Detox Dijeta

Međutim, često se, nitko ne može suvislo objasniti što je to i zašto je cijela populacija svijeta mora biti bacanje sve hitne slučajeve, odmah upuštati u sumnjive avanture, pod nazivom postupak čišćenja?

Danas, dragi čitatelju, ja ću vas upoznati s relativno novom snagom navodno anonimni autor, doprinose ranom otkup svih štetne i nepotrebne, da akumulira u tijelu već dugi niz godina. Ovaj takozvani detox dijeta.

• Što je detox dijeta?

Iz samo ime već postaje jasno da tu snagu treba pomoći očistiti tijelo. Međutim, nakon što je proučavao jelovnik za sljedećih nekoliko dana, sam, kao liječnik, nije jasno da ćemo očistiti.

Autor predlaže tehnike prije nego ovaj power „sjesti” na vegetarijanskoj prehrani. To je isključen iz prehrane sve životinjske proizvode.

• O čišćenja debelog crijeva

Da, naravno, to će nam pomoći, kažu, drob čišćenje. Poznato je da je meso, kao i drugi poput njega, nije stimulans crijevne peristaltike. Hrana životinjskog podrijetla može biti zarobljen u želucu duže postavljen, što će pomoći, da tako kažemo, u opijenost.

Sve ostalo, ako osoba jede uglavnom stočne hrane u želucu množi se brzo raspada flora -Ovo povećati kiselost medija. To ne pridonosi dobrom zdravlju.

Biljna vlakna imaju slabu iritirajući učinak na sluznicu crijeva, što dovodi do povećane peristaltic pokreta. Konačni produkti metabolizma brzo napustiti tijelo, i nemaju vremena za napraviti veliku štetu. Na to jako puno za reći na neke dosadnih oglasa, pozivajući se konzumiraju mliječne proizvode.

• Borba protiv kolesterola

Drugo, korištenje biljnih proizvoda povećanjem alkalnu komponentu tijela pomoći će smanjiti razinu kolesterola u tijelu. Da, i ovo je racionalna, iako autor ne objašnjava da tvar nije apsolutno zlo. Baviti se potrebna samo ako je njegov sadržaj u krvi nadilazi dopuštenog raspona.

Mnogi bezholesterinovye dijeta, aktivno promicati u posljednjih nekoliko godina, u stvari, može biti više štete nego koristi. Problem je u ovome: tvar koja je apsolutno neophodna za normalno funkcioniranje endokrinog sustava, jer je, kao što su, da tako kažemo, „prototip” mnogih hormona.

Konkretno, testosteron je potrebno za svaki od predstavnika jake polovice čovječanstva, ako nedostatak kolesterola praktički ne proizvodi, koji ne doprinosi jačanju muške zdravlje. Isto vrijedi i za mnoge druge tvari sintetiziraju u našem tijelu.

Dakle, to ne bi trebalo biti, zaboravljajući sve što je u svijetu, u ludom trci za rat s onim što je potrebno, ali u ograničenim količinama. Sve to podsjeća zabludi borbe protiv alkoholizma, Mihailom Sergeevichem odvijao u osamdesetim godinama prošlog stoljeća, kada je oštar sjekira drvosječa pala još, čak i elitnih sorti grožđa za proizvodnju fino vino. Nažalost, stvarnost je da, bez obzira na to što su ljudi borili, često, to se pretvara u borbu sa zdravim razumom.

Tehnike autor inzistira na činjenici da je za 10 dana i maksimalnog trajanja detox dijeta, tu je kompletan čišćenje krvi. Autoritativno izjaviti da je to potpuna besmislica neznanju, beskonačno udaljen od medicine, kao i život crvene krvne stanice je 120 dana. U tako kratkom vremenskom razdoblju tekućina našeg osnovnog tijela srijedu fizički ne može se ažurirati.

Nema druge pozitivne aspekte, s ciljem čišćenja tijela, detox dijeta, ja ne mogu naći.

• Kontraindikacije na detox dijeta

U skladu s ovom snagom ne bi trebalo biti u skladu sa sljedećim uvjetima:

• Trudnoća i laktatsiya-
• djeca i tinejdžeri, a stari ostarjeli
• Bolesti želuca i dvanaesnika kishki-
• Teška srca patologija
• Endokrini patologija.

Preporučujemo dobivanje stručne savjete. U svakom slučaju, ne treba zaboraviti kako sa svojim liječnikom.

• pripremni period

Pa, mislim, od uglednog čitatelja već formirana definitivno mišljenje o ovoj dijeti, ali, kao i imao ideju o tome da li mu treba ova dijeta. Za one koji su uvjereni da je to, kako kažu, ono što je liječnik naredio, ja ću dati popis potrebnih pripremnih postupaka.

Oko mjesec dana prije početka detox dijeta, trebali ograničiti unos masne i pržene hrane. Zatim, dva tjedna, trebaju biti isključeni iz izbornika sve životinjske proizvode, uključujući mlijeko i njegove sorte. U principu, to se predlaže da postane vegan. Zapamtite da hrana ne smatra se uravnotežiti, i treba staviti na njega za ograničeno vrijeme.

• Zapravo ono što ova dijeta ...

Trajanje ovog postupka treba biti od 3 do 10 dana ... Očito je da ovdje svaki subjekt koji odlučuje kada je već sasvim čist. Međutim, nema jasnih kriterija za postizanje prosvjetljenja nije prikazana.

Rezultat u bilo kojem određenom izborniku za ovo čišćenje razdoblje - to bi bilo nepraktično. U principu, svaki od vas, a on to može učiniti, ako je znati da možete koristiti, a što ne. Ja ću Popis dopuštenih zaliha hrane:

• Brokkoli-
• Svokla-
• Vinograd-
• Yabloki-
• Chernosliv-
• Zlaki-
• Banany-
• Sparzha-
• Laminaria.

Sada popis da se ne može koristiti pod bilo kojim okolnostima:

• Proizvodi životinjskog proiskhozhdeniya-
• alkoholna
• Kava
• Brašno Products-
• bilo slastice.

Preporuča se svako jutro piti na prazan želudac čašu soka od limuna. Međutim, ako subjekt pati od čira na želucu ili gastritisa hyperacid, može, možda, da se pogoršati bolest.

Također se preporučuje i povećanje vježbe: trčanje, hodanje, fitness centre i tako dalje.

zaključak

Ne znam da li je detox dijeta može očistiti tijelo, sasvim je - još uvijek teško reći. No, bilo kako bilo, to je velika prilika da se baci par kilograma. Ovdje, zapravo, i sve što se može učiniti.

Biti zdrav i vitak!

Tatjana, medicsguru.ru