Predmenstrualni sindrom: Simptomi i liječenje bolesti travama

simptomi

Znaci predmenstrualnog sindroma su:

- Općenito živčani stres, očituje slabost, razdražljivost, agresivnost, anksioznost i plaksivostyu-
- kvar autonomnog-endokrinog sustava: lupanje srca, povećan apetit, glavobolje, gubitak svijesti i golovokruzhenie-
- Simptomi koje uzrokuju značajnu zadržavanje tekućine u tijelu: natečene prste, noge, lice, grudi nježnost, osjećaj debljanje, umor, svrbež, nadutost, znojenje. Može biti odgođeno do 700 ml tekućine, koja se ne može osjetiti.

U nekim slučajevima, PMS radi vrlo teško, jer kriza je u pratnji značajnim porastom krvnog tlaka, neobjašnjiva tjeskoba, lupanje srca i osjećaj stezanje u prsima. Može doći do groznica, glavobolje, migrene i pospanosti pojaviti. Smatra se da je pogoršanje predmenstrualni sindrom javlja u tzv prijelaznim razdobljima života. Dakle, u dobi od 16-19 i 25-34 godina je češća neuropsihijatrijsko njegov oblik, ali u 20-24 godina - edematozno.

razlozi

Većina znanstvenika slaže se s mišljenjem da je uzrok PMS-a je neuspjeh u omjeru ženskih spolnih hormona (estrogena i gestagena za). Međutim, takve složene biokemijske procese gotovo nemoguće ispraviti neke lijekove. Mnogi od simptoma su izravno povezane s psihološkim uzrocima. Dakle, uspješno liječenje bolesti je moguće samo uz aktivno sudjelovanje žena.

liječenje

Preporuke su da pomognu u borbi s PMS:

- Uzmite u naviku stalnog održavanja menstrualnog kalendara. To će pomoći u dijagnosticiranju i odabir odgovarajuće liječenje. Svaki dan, označiti svoje zdravlje, izgled i ublažavanje navedenih simptoma, što ukazuje na dan ciklusa. Nekoliko mjeseci kasnije slika malo jasnija, a stručnjak će biti u mogućnosti da vam pomoći izabrati potrebno liječenje. Ponekad vam svibanj je potrebno dodatno savjetovanje terapeut, nefrolog, endocrinologist ili kardiolog.

- Staviti na određene prehrane. Uključite u prehranu više hrane s vlaknima i vitaminima. Jedite dovoljnu količinu proteina i smanjiti potrošnju visokog tališta masti. Također ne zaboravite o povrća - karfiol, celer, brokula, šparoge.

- Jedite više voća. Tako u jabuka mnogo željeza i magnezija, te kivi, šljive i marelice - kalija i cinka.

- Za organiziranje crijeva, uliti žlica mekinja, pola šalice kipuće vode, nakon infuzije piće prije jela.

- Ograničiti, i to je bolje eliminirati konzumaciju alkohola, čokolade, slastice, slatka pića, jakog čaja, kave, masne hrane i soli.

- Obratite pozornost na dnevnu rutinu. Nemojte sjediti bez prekida u ispred računala, a ne stalno puniti. Također uzeti vremena za redovito vježbanje - aerobic, jutarnja trčanja, šetnju, vožnju biciklom. U jutarnjim satima, uzeti kontrast tuš, a navečer, koristite mirisnu kupku s morskom soli za opuštanje.

- Koristite aromaterapije prilagoditi svoje raspoloženje. U jutarnjim satima, nanesite ulje sandalovine i mandarine s notama đumbira i zelenog čaja. To će pomoći da se oraspoložiti, a u večernjim satima korištenje pačuli i ylang-ylang pripremiti za miran san.

- Vaš liječnik može preporučiti neke fizikalne metode terapije utjecaja. Najčešće, ovi elektro-tretmani i masaže.

Ako se promjene raspoloženja prevelika, budite sigurni da koristite bilje. Oni će pomoći da se stabilizirati stanje.

Oko desetog dana ciklusa uzeti sedative pristojbe. Na primjer, metvice i matičnjaka i kamilice cvijeće može se koristiti kao redoviti čaj.

Pomiješajte jednake dijelove matičnjak, božur cvijeće i tratinčice, trava pljuska. Nasjeckajte i prelijte žlicom sirovina šalicu kipuće vode. Infuzijama dati deset minuta, a zatim procijediti i uzeti čašu do tri puta dnevno.

Pripremite umirujuće kupke. Da biste to učinili, miješati odlicno s kamilice i prelijte kipućom vodom. Kada se alat za malo sami konfigurirati - ulijte ga u kupaonicu. Temperatura vode bi trebala biti 39C. Trajanje liječenja - četvrt sata. Zatim utrljajte u lumbalnoj regiji i hramova limunska pelin ulje ili lavande.

Teški radni dan završava nogu pladnjeve s infuzijom matičnjak, ruže ili močvarnom cudweed. Također odličan učinak ima masaža stopala pomoću ulja jele, ili australski konvencionalni balzam „zvjezdicu”.

Ako se biljni tretman ne daje pozitivan učinak, svakako se obratite liječniku. Možda će vam trebati antidepresive, hormonska terapija, anti-upalni i antihistaminik.

Ekaterina, medicsguru.ru