Napadi panike - kako se nositi s njima?

Vjerojatno je svatko od nas suočava s naglo nastala tjeskobe i panike. Takvi osjećaji su vrlo bolni učinak na um ostaje u sjećanju nekoliko dana. No, većina ljudi takve stvari su spontani i karakterizira pravilnosti. Ali postoje ljudi koji imaju napade panike su svakodnevna pojava, i, naravno, uništiti njihove živote.

Napadi panike u zdravih ljudi može izazvati osjećaj katastrofe, neizbježnoj smrti, nevjerojatan užas. U to vrijeme, kao što ljudi stalno žive s ovom bolešću, osjećaj vremena na vrijeme intenzivnih, a mogu čak i uzrokovati suicidalne misli.

Ako primijetite pravilnost napada panike, onda je vrijeme poduzeti drastične mjere i uzeti put do ozdravljenja. Kako početi na ovaj način, pokušati razumjeti.

Gdje za početak, ako imate napade panike

Vrlo često, dijagnoza „napadi panike” ljudi sebe staviti na svoje, i odmah početi da se sedativa, pa čak i antidepresive. Naravno, ne u svakom slučaju nemoguće. Takva dijagnoza je uspostavljena tek nakon što je stručna i njegove studije, liječenje je propisan.

Prije svega, potrebno je obratiti terapeutu koji prima nikakvu komunalnu kliniku. Zašto ne u privatnoj klinici? Ponekad napadi panike su samo vrh ledenog brijega koji skriva ozbiljnu kroničnih bolesti.

Specijalist, nakon čega slijedi prijem, može imenovati dodatna istraživanja i analize, na primjer, za snimanje mozga. Ponekad liječnik može zahtijevati boravak u bolnici gledati pacijenta. Takva opcija u svakom slučaju ne bi trebalo odbaciti. Neki od lijekova prikazane napada panike, treba uzeti strogo pod liječničkim nadzorom.

U većini slučajeva, liječnik propisuje sveobuhvatne terapije koja uključuje kroničnu terapiju antidepresivima. Vrlo je važno odabrati pravi lijek. Nažalost, izbor lijekova može uzeti bilo koji mjesec.

Dodatna pomoć za paniku napada

Psihoterapeut nikada ne radi „na miru”. Liječenje napadaja panike - je sveobuhvatan pomoć za pacijenta, a ne zadnji ulogu u liječenju play sjednice s psihologom.

Kao što praksa pokazuje, razlog za stalnim napadima panike je skriven duboko u podsvijest i saznati ovaj faktor može biti samo nadležan psiholog. Taktike raditi sa svakom pacijentu pojedinačno proizvedeno. Ponekad je uzrok napada panike je saznao uz pomoć razgovora, ali u nekim slučajevima samo da će hipnoze.

Ponekad, povoljno utječe na liječenje napada panike - kolektivni rad pod vodstvom psihologa. Svrha ovih istraživanja pokazuju da napadi panike mogu naučiti živjeti, prihvatiti ih i naučite kontrolirati svoje toka. Na kolektivne obuke možete vidjeti razne napade panike i individualni izraz u svakom pojedinom slučaju.

Nezavisni koraci u bolesti

Uz pomoć stručnjaka, možete poduzeti neovisne korake za ozdravljenje. Najčešći načini dobivanja osloboditi od napada panike je - fascinantan hobi i aktivan stil života. Također je potrebno da biste dobili osloboditi od loših navika (ako ih ima). U zapisnik o napadima ne bi trebao biti zatvoren, to bi trebao biti aktivan, na primjer, push-up od poda ili poprisedat. Duboko disanje i opuštanje je također vrlo učinkovit u slučaju krize.

Kao što možete vidjeti, napadi panike - to je bolest koja se može i mora borio, više da postoji mnogo mogućnosti liječenja.