Kako da biste dobili osloboditi od straha od visine
sadržaj
Mnogi ljudi su upoznati s ovom strašnom osjećaj kada stojite na određenoj visini (recimo zadnjih kata nebodera) i noge su slabe, ruke su mokre i hladne. Nakon takvih iskustava ne žele iskušati sudbinu više.
Akrofobija ili strah od visine - Smatra se jednim od najpopularnijih fobije čovječanstva. Ova vrsta fobije je poznato oko 5-7 posto svjetske populacije. U stvari prirode, strah od visine imaju svi mentalno zdrava osoba, jer je to sastavni dio kvalitete samoodržanja instinkt.
No, u nekim, to je kvaliteta prolaza u fobija. Određeni postotak čovječanstva ne mogu ni zamisliti da oni pate od akrofobija, ali to je vrijedno toga da se popne na krov nebodera ili planine, što se opaža napade panike.
U većini slučajeva, akrofobija ne postoji jedan, ona postaje suputnik aerophobia (strah od letenja). No, takva kombinacija nije uvijek naći zajedno. Psihološka istraživanja akrofobija je podijeljena u 2 tipa: 1) strah da ljudi u sebi može izgubiti kontrolu i prygnut- 2) strah od onoga što je moguće izgubiti ravnotežu i pasti.
Kako prepoznati ako imate akrofobija, dati joj sasvim određene simptome:
- Dispneja, povezan s naponom živčanog sustava;
- Prekomjerno znojenje, vrtoglavica,
- suha usta, ili hipersalivacija (ovisno o tome što prevladava simpatički ili parasimpatički živčani sustav);
- Ubrzan rad srca, Smanjenje temperature tijelo;
- Kompletan kršenje logičkog razmišljanja i srodnih govora
Budući da je ovo kršenje ljudske psihe, psiholozi kažu da je to patologija može izliječiti.
Neke metode samo-liječenje pacijenata koji boluju od akrofobija:
- Jedan od najučinkovitijih načina je da se pojavi pred licem svoga straha. Možete zamisliti kako izaći na krovu nebodera ili uspon na nekoj visini, i držati njegove misli svakako treba završiti prijeći barijeru straha, što imate unutra.
- Drugi korak u liječenju akciju. Najčešći akcija. U početku, možete pokušati popeti na malu visinu, ne nužno samo padobranski ili popeti se na planinu bez osiguranja. U isto misli mora biti postavljena na pozitivne emocije. Svaki put kad se udaljenost mora biti povećana.
- Ne nevažan ulogu psihološku podršku i pomoć rodbine, i to je bolje ako se pored vas će uvijek biti netko.
- Kako da biste dobili osloboditi od straha i naučiti prevladati sebe
- Kako da biste dobili osloboditi od straha
- Što je izraslina i kako da biste dobili osloboditi od njega
- Socijalna fobija je način da se prevlada: kako biti jači od straha?
- Strah od mraka: a fobija, bolesti, liječenje
- Što su fobije? Kako se riješiti?
- O fobija i njihove kontrole
- Popis najčešćih fobija
- Kako da biste dobili osloboditi od freckles, a vi ste spremni da biste dobili osloboditi od svoje…
- Strah od mraka: dječje strahove odraslih
- Kako da biste dobili osloboditi od panike
- Razlozi za strahove i fobije
- Što je fobija i kako se nositi s njima?
- Kako da biste dobili osloboditi od agorafobije?
- Fobije. Metode liječenja.
- Razmislite je li poremećaj fobija?
- Da biste dobili osloboditi od bradavica
- Instinktivan osjećaj straha
- Razvoj Entomophobia ili strah od insekata
- Socijalne fobije ili strah od sramote
- Kako pomoći djetetu da biste dobili osloboditi od straha