Kako da biste dobili osloboditi od straha od visine
sadržaj
Mnogi ljudi su upoznati s ovom strašnom osjećaj kada stojite na određenoj visini (recimo zadnjih kata nebodera) i noge su slabe, ruke su mokre i hladne. Nakon takvih iskustava ne žele iskušati sudbinu više.
Akrofobija ili strah od visine - Smatra se jednim od najpopularnijih fobije čovječanstva. Ova vrsta fobije je poznato oko 5-7 posto svjetske populacije. U stvari prirode, strah od visine imaju svi mentalno zdrava osoba, jer je to sastavni dio kvalitete samoodržanja instinkt.
No, u nekim, to je kvaliteta prolaza u fobija. Određeni postotak čovječanstva ne mogu ni zamisliti da oni pate od akrofobija, ali to je vrijedno toga da se popne na krov nebodera ili planine, što se opaža napade panike.
U većini slučajeva, akrofobija ne postoji jedan, ona postaje suputnik aerophobia (strah od letenja). No, takva kombinacija nije uvijek naći zajedno. Psihološka istraživanja akrofobija je podijeljena u 2 tipa: 1) strah da ljudi u sebi može izgubiti kontrolu i prygnut- 2) strah od onoga što je moguće izgubiti ravnotežu i pasti.
Kako prepoznati ako imate akrofobija, dati joj sasvim određene simptome:
- Dispneja, povezan s naponom živčanog sustava;
- Prekomjerno znojenje, vrtoglavica,
- suha usta, ili hipersalivacija (ovisno o tome što prevladava simpatički ili parasimpatički živčani sustav);
- Ubrzan rad srca, Smanjenje temperature tijelo;
- Kompletan kršenje logičkog razmišljanja i srodnih govora
Budući da je ovo kršenje ljudske psihe, psiholozi kažu da je to patologija može izliječiti.
Neke metode samo-liječenje pacijenata koji boluju od akrofobija:
- Jedan od najučinkovitijih načina je da se pojavi pred licem svoga straha. Možete zamisliti kako izaći na krovu nebodera ili uspon na nekoj visini, i držati njegove misli svakako treba završiti prijeći barijeru straha, što imate unutra.
- Drugi korak u liječenju akciju. Najčešći akcija. U početku, možete pokušati popeti na malu visinu, ne nužno samo padobranski ili popeti se na planinu bez osiguranja. U isto misli mora biti postavljena na pozitivne emocije. Svaki put kad se udaljenost mora biti povećana.
- Ne nevažan ulogu psihološku podršku i pomoć rodbine, i to je bolje ako se pored vas će uvijek biti netko.
Kako da biste dobili osloboditi od straha i naučiti prevladati sebe
Kako da biste dobili osloboditi od straha
Što je izraslina i kako da biste dobili osloboditi od njega
Socijalna fobija je način da se prevlada: kako biti jači od straha?
Strah od mraka: a fobija, bolesti, liječenje
Što su fobije? Kako se riješiti?
O fobija i njihove kontrole
Popis najčešćih fobija
Kako da biste dobili osloboditi od freckles, a vi ste spremni da biste dobili osloboditi od svoje…
Strah od mraka: dječje strahove odraslih
Kako da biste dobili osloboditi od panike
Razlozi za strahove i fobije
Što je fobija i kako se nositi s njima?
Kako da biste dobili osloboditi od agorafobije?
Fobije. Metode liječenja.
Razmislite je li poremećaj fobija?
Da biste dobili osloboditi od bradavica
Instinktivan osjećaj straha
Razvoj Entomophobia ili strah od insekata
Socijalne fobije ili strah od sramote
Kako pomoći djetetu da biste dobili osloboditi od straha