Česte ozljede kada je trenirao košarku

Košarka - kontakt sport u kojem je važno brzo reagirati, premjestiti, staviti prepreke i učiniti metak u ringu. To je izumio u 1891. Ideja je pripadao James Naysmitu nastavnik tjelesnog odgoja, koji se koriste za igranje nogometne lopte i dvije košare breskve. Danas ovaj sport ima vrlo malo sličnosti svoju izvornu inačicu.

Sada je košarka jedan od najatraktivnijih traumatskim sportova. Najčešće ozljede za vrijeme prakticiranja košarku - ova napetost, ligamenata i tetiva, modrica i lomova. U isto vrijeme češće u košarci trpe koljena i gležnjeve. Možda, teško je naći jednog sportaša koji nikada nije dobio istezanje gležanj ligamenta ili zgloba koljena ozljede kada je trenirao košarku.

Uganuća uganuća gležnja nogu

To zajedničko ozljede košarka priprema neuspješnih slijetanja nakon skakanja, kada je noga su savinute prema van ili prema unutra. Ispravan položaj stopala na slijetanje u košarci - peta viša od pete. To vam omogućuje da ublažiti udarac. No, u isto vrijeme, to je ta pozicija povećava rizik od ozljeda, kao što se noga potpuno nestabilan.

Simptomi uganuća gležnja su bol, modrice (modrica), povećavaju edem, groznicu, i povećana osjetljivost na mjesto ozljede.

Kada osoba primi takve štete, potrebno je ispitati gležanj i utvrditi ozbiljnost ozljede. Stopalo mora biti opremljena potpuni odmor. U roku od dva dana nakon ozljede preporuča se primjenjivati ​​na stopala obloge i led leže sa ispruženom nogom, tako da je iznad razine tijela.

Praznine Ahilove tetive (ahillotendinity)

Kada osoba skoči naglo, oštro se počne kretati prema naprijed ili neuspješan slijetanje nakon skoka na tvrdoj podlozi, petna tetiva proći maksimalno opterećenje. Stoga suze ili Ahilove tetive ruptura - to je sasvim uobičajene ozljede. Oni su u pratnji oštrim, akutna bol, nemogućnost stajati na povrijeđenoj nozi, crvenilo i oteklina.

Pomoć s tim ozljedama je hladno liječenje, potpuna preporuka ostalo, primjena protuupalnih lijekova, kao i rehabilitacija.

Ako se tetiva suze ne liječi, te ozljede postaju kronične i dovesti do potpune rupture ligamenata.

Tendinitis koljena

Ova upala ligamenata koji povezuju čašica za tibije. Patelarni tetive funkcija - ravnanje koljena. Tendinitis, zglob koljena na igranje košarke najčešće uzrokovane stalnim opterećenja na patellar tetive. S čestim skakanje i slijetanje mikropukotinama formirana.

Simptom tendinitis zgloba koljena je bol u patellar tetive. Tretman pruža potpunu ostatak, protuupalnih lijekova, koja se proteže Patelarni ligament.

Ozljede meniskusa koljena

Meniska koljena nazivaju hrskavičnog jastučića, stabilizaciju zglobova. Tijekom gibanja ljudskih menisci su komprimirani, mijenja oblik. Kada ispravan položaj stopala glavnog opterećenja pomiče krilo. Ako je koljeno oštro nesavijen ili udari, meniskus može biti povrijeđen, a ruptura meniskusa ili njegovog odvajanja od privitku.

Simptomi ozljede meniskusa su bol u zglobu koljena, ograničena zajedničko kretanje u produžetku, krvarenja u šupljinu zajedničkog šupljine.

Ove uobičajene ozljede često se tretiraju pomoću operacije. Osim toga, oni zahtijevaju dugotrajno rehabilitaciju.

Prednji križni ligament ozljede

Funkcija prednje ukrižene sveze - reguliranje kretanja kostiju nogu. Prednji križni ligament rupture dovodi do gubitka stabilnosti koljena koja može biti savijen na nepredvidljiv način.

Obično, ove ozljede sportaši dobiti kada pada, neuspješni slijetanje, u trenucima pokušava uspostaviti ravnotežu. Simptomi ozljede prednje ukrižene sveze - ograničava sloboda kretanja zbog boli, da se dislociranje zgloba koljena nestabilnost u koljenu, rast edema.

trauma liječenja ovisi o stupnju kompleksnosti, a može biti u funkciji ili konzervativne.

Ozljede ruku i prstiju

U košarci ozljede ruku i prstiju su rezultat neuspjeha loptu opremom, bacanje lopte u ring. Tu su oštećene tetive i ligamenti, frakture kostiju prstiju. Međutim, najčešći ozljede je istegnuće.

To je popraćeno boli, nemogućnosti kretanja prsta, modrice, crvenilo i oteklina i deformacije prsta.

Ako se takve ozljede nisu složeni, a zatim za liječenje im je dovoljno da se nametne na ozlijeđeno područje pritisak zavoja. Možete se prijaviti hladna terapija. A kako bi se izbjegli lomovi napraviti rentgen.

zubni ozljede

Od košarke - to je kontakt sport, sportaši često dobivaju pukotine zuba. Zubi mogu nadlamyvayutsya ili break s korijenom.

Simptomi takvih ozljeda oštro nastaju boli, krvarenja, gubitak zubi.

Dislokacija čeljusti

Dislokacija čeljusti košarkaš može doći kao posljedica jakog udarca laktom. Ta ozljeda je praćeno izmještanjem povećanja uz donje prema dolje edema, ozbiljnu bol, nemogućnost da zatvara otvor.

Vilica žrtve mora biti u pravu, onda to mora ostati za mjesec dana u fiksnom položaju.