Uganuća gležnja: liječenje, uzroci i simptomi

Skočnog zgloba, što čini vrlo velikim opterećenjem, izgleda kao dvosmjerni viljuškom, pokrivajući jedan od kostiju stopala. Ovaj spoj je fiksiran užeta koje su i vanjske i unutarnje strane, i stražnji podršku zgloba. Ali ti ligamenti nisu toliko. Dakle, s vanjske strane postoje samo tri, i pate češće od njih, kao što je glavni uzrok ozljeda nastaje kada gležanj podvertyvanii peta unutra.

Sami ligamenti su bendovi guste vezivnog tkiva, koji su namijenjeni za popravak zglob, sprečava kosti pomak u pogrešnom smjeru, što može oštetiti integritet zgloba. Pojam „istegnuće” nije u potpunosti točno, jer je ligament se ne pruži, rastrgan i neke od svojih vlakana. Ako slomljena većina tih vlakana, tada govorimo o rupture ligamenata.

Zbog onoga što se događa uganuti gležanj?

Većina ozljeda gležnja pada na domaćem ozljede, a ne sportski prirode. Dakle, istezanje ligamenata nastaje uglavnom zbog sljedećih razloga:

• pada (osobito često podvorachivaetsja nogu na ledu zimi);
• oštar zaokret u podnožju kada šetnju ili trčanje na hrapavoj površini;
• dići na noge, zbog čega su stopala za usvajanje neprirodnu poziciju;
• noga podvorachivaetsja kao hodanje u visokim potpeticama ili nošenje pogrešne sportske cipele (tenisice koje ne popraviti gležnja) s teretanom, tenis i nekim drugim sportovima.

Predisponirajući čimbenici za uganuti

1. Česti manje sojeva i uganuća, zajedničko učvršćivanje: ako žena često uvučen nogu u cipelama s potpeticama, ona je „lakše” da se protežu ili suza ligamenti gležnja, pogotovo kada morate ići po neravnom terenu ili na ledu.
2. Sportaši koji „tresti” sve mišićne skupine, zaboravljajući unutarnje tele mišiće i mišiće stopala, također postaju lako „žrtve” uganuća gležnja;
3. Visoki luk - kao kongenitalna ili proizlaze iz ranog početka razni sportski trening;
4. Paketi mogu biti slabiji od urođenog razloga;
5. Bolesti koje utječu mišića ili živaca vodljivost: miastenija gravis i drugi.

Kao što je prikazano uganuti gležanj?

Simptomi koji mogu ukazati da se pruži ili razdvojen mišiće:

• u gležanj će se slaviti jaku bol koja neće pomaknuti stopala u cijelosti,
• zajednička je natečen,
• iznad njega će se vidjeti krvarenja u koži (modrica).

X-zrake udruženom samo dopušta da sudim da li je prijelom ili iščašenje kostiju u zglobu. O rastegnut ili pucanja ligamenata i mišića, liječnici su suđeni na temelju vaših pritužbi i rezultata očevidom i procjenu opsega pokreta. No, to ne znači da u slučaju simptoma opisanih u nastavku to nije potrebno vidjeti liječnika i napraviti rentgen zgloba ponekad lom je tako mali (pukotine u kosti), koji se ne može otkriti drugima, osim za X-zrake.

Ali taktika liječenja prijeloma značajno razlikuje od onoga u uganuća. Dakle, uganuća gležnja može reći, ako:

• bol u zglobovima pojavio odmah nakon ozljede, pojačava noću (za soj mišića karakterističnim „lucidnom intervalu”, a tu je i bol noću, u mirovanju i diže ujutro);
• oteklina povećava (to će i dalje rasti za tri dana);
• Promjene u zglobu postaje sve više ograničena zbog oticanje i bol (nemogućnost kretanja, koji je nastao istovremeno govori prijeloma kostiju);
• Zajednički osjećaj je vrlo bolno, a možete testirati najviše bolno područje - rupu, koja je mjesto puknuća maksimalnog broja snopova vlakana (ako je jama nalazi se malo iznad skočnog zgloba, najvjerojatnije, imate uganuće ili mišića suzu).

Ako u vrijeme ozljede (kada podnožju se okrene prema gore), bila je opipljiva klik ili pucketanje, a zatim stog je gotovo nemoguće da se presele, to je vjerojatno da će loma, uz istegnuća ligamenata.

Stupanj uganuti gležanj

1. I stupanj - nekoliko slomljenih vlakna. Blaga bol, pokret u zglobu bolno, ali možda njihov volumen je ograničena samo malo;
2. II stupanj - a jaka bol izražena oteklina, ograničenje zajedničkog kretanja, ali na kratko (do tri dana) vrijeme;
3. Stupanj III - jaka bol, pomaknuti zglob je gotovo nemoguće, ne liječenje je naknadno proljev ligamenata ( „gutaperke” zajednički).

Od stupnju simptoma i radiološki ovisit će o daljnjoj strategiji liječenja.

Prva pomoć za uganuća

Pravilno i na vrijeme pruži prvu pomoć - ključ za uspješno liječenje i potpuni oporavak oštećenih objekata.

• Uklonite cipele s oštećenim ekstremitetima, kao i čarape, a ne da stisnuti područje edem;
• Kako bi osigurao ostatak oštećenu nogu;
• Pod zajedničkom prostoru staviti presavijeni krpom nekoliko puta, kako bi ga imobilizirati;
• Podignite nogu iznad razine srca za poboljšanje protoka krvi iz njega: to je najbolje da legne sa svojim nogama presavijeni deka ili drugi improvizirani opstati
• Na zglob napraviti led ili krpom namočenom u hladnoj vodi. Druga opcija je manje poželjna. Led je potrebno da se stavi na vrh suhom krpom, tako da umjesto da pomaže, a ne kako bi se postigla suprotno - meko nekrozu tkiva zbog ozeblina. Stavite na ledu 20 minuta, nakon čega slijedi prekid od 20 minuta. I tako se prva 2 sata (tada se primjenjuju led svaka dva sata za sve prvog dana). Više ćete potrošiti taj postupak, brže oporaviti;
• Zajednički zavoj elastični zavoj ili krpom, a čvrsto, ali ne tako da se bol povećava ili prsti pobijelili;
• Uzeti tabletu anestetik kako bi se smanjio intenzitet boli.

istezanje liječenje gležanj ligamenta

1) Imobilizacija (elastičnim zavojem ili pomoćne čeljusti) položeni na dva ili tri dana. Na drugi dan morate prestati led, već naprotiv, postupno koriste toplinu za aktiviranje cirkulaciju krvi i stimulira zarastanje ligamenata. 2-3 dana postupno trebao početi razvijati joint, za uklanjanje fiksacija (koji tada nije bilo proljev ligamenata), ali ne zaboravite da ojača mišiće i femura i tibije (nogu lifta, ljuljačke u ruci, kružnim pokretima u ležećem položaju).
Bol reljef: prva 2-3 dana, možete uzeti pilule ili masti (Voltaren®, Diklak, ibuprofen gel).

Za poboljšanje venske izlazu iz drugog dana, bol dobro premazati gel Troxevasin, naizmjence sa primjenom Lioton-gela (heparin ili mast). Nakon 3 dana zajedničkog možete namazati masti zatopljenja (Kapsikam, Apizartron).

2) - zajednički imobiliziran i pol do dva tjedna. Prva tri dana se preporuča što češće dati nogu na povišenom položaju. Led - samo tijekom prvog dana, a onda - suhe topline.

Anestezija - tableta, injekcija. Mast - isto.

Vježba za vrijeme imobilizacije - samo pokret u kuka, koljena, gležanj da se presele nije potrebno, moguće je nakon petog dana postupno pomicati prste. Nakon uklanjanja imobilizaciju mora pohađati fizikalnu terapiju, oporavak će trajati najmanje mjesec dana.

3) može zahtijevati izricanje gips, a ponekad čak i kirurgija. Imobilizacija - u razdoblju od oko mjesec dana. Anestezija: injekcije i tablete. Prst pokreti postupno počinju se provoditi nakon tjedan dana imobilizacije, u svakom slučaju na novom vježbanja trebali biste se konzultirati sa svojim liječnikom, kako ne bi pogoršati njihovo stanje i ne povećavaju razdoblje oporavka.