Kako napraviti blistava koža?

Koža na licu - vrsta pokazatelj naše zdravlje i dobrobit. Kada smo dovoljno spavati, jesti pravilno, zloupotreba duhana ili alkohola, a sve to, naravno, utječe na kožu, ona postaje dosadno i izblijedi. Plus - svakodnevno koža izložena negativnom utjecaju na okoliš, koja sadrži veliku količinu štetnih tvari i ispušnih plinova, sušiti kožu i uskraćuje svoju prirodnu boju. Što učiniti?

Promjena načina života

Prerano starenje i dosadno ten je jedan od znakova da osoba živi u vrlo ubrzanom tempu. Naravno, suvremeni život, a to zahtijeva, ako ne imati vremena, to će učiniti nikoga iza tebe, ali sve bi trebalo biti u umjerenim količinama. Uzmite predah i pogledati oko sebe: Je li vremena ćete potrošiti na osobnu njegu i potpuni odmor dovoljno? Pokušajte dobiti dovoljno spavate, vježbe i više šetnji na svježem zraku, pogotovo ako radite u uredu. Samo hodanje je bolje raditi bez prašnjavim ulicama i parkovima, ili ako postoji mogućnost u šumskim područjima. Također je vrlo korisno da spava s otvorenim prozorom u hladne sezone, pokušati spavati dobro prozračenom mjestu. Često, koža gubi svoju prirodnu boju zbog nedostatka kisika.

više vlage

Ovlaživanje - vrlo važan dio proizvoda za njegu kože, a to je nedostatak vlage je često uzrok lošeg tena. U zimi, mnogi obuzima problema suhoću kože i tupost, jer je zima grijanje isušuje kožu. To je također jedan od uzroka tupost i suhoće kože je korištenje običnog sapuna krema umjesto specijalnih sredstava - to nipošto nije nemoguće učiniti, jer je sapun nije namijenjen za osjetljivu kožu lica.

Suha koža posebno je potrebna dodatna vlažnost pomoću kreme. Moguće tijekom dana posuti svoje lice termalnom vodom ili hidratantni sprej. Čak i masna koža treba vlagu, ali prije toga je potrebno očistiti i pokupiti hidratantnu kremu posebno za masnu kožu. Sada na prodaju ima puno posebnih seruma za sredstva sjajnim lice, ja ne savjetujem da ih koriste prečesto, jer sadrže lavovski hranjivih tvari, što može samo povrijediti, ali prije ove svečane večernje serumu vrlo lijepo.

Trčanje kupka ili saunu

Pod utjecajem toplih pore parom kože se širi, sve toksine iz unutarnjih slojeva kože. Pari oguljena koža izgleda kao beba - hidratizirana i blistava! Dovoljno je da posjetite saunu jednom tjedno kako bi postigli željeni učinak, ali ne više, inače to je moguće postići suprotan učinak - koža isušivanja. U sauni, možete koristiti piling za dubinsko čišćenje kože kože, maske s prirodnim sastojcima kao što su med.

Jedite voće i povrće sa svijetlim bojama

Čuo sam izraz da je osoba s vremenom postaje ono što on jede? Izraz, naravno, ne treba shvatiti doslovno, ali ako vaš dijeta će prevladati „mrtav” procesirana hrana, koja onda nemojte biti iznenađeni zašto će progoniti osoba ne osjeća dobro, nedostatak energije i bez sjaja kože ten. A ako je vaša dijeta je više od 50% sastavljena od živih namirnica - voća, povrća, orašastih plodova, a zatim vaše tijelo će oduševiti vas povećanu energiju i lijep izgled. Tu su studije koje pokazuju da je voće i povrće s svijetle boje, u stanju poboljšati ten. To su mrkva, jagode, bundeve, breskve i marelice. U puno vitamina A od mrkve, što je vrlo važno za stanice kože i sjajnih boja. Jagode su bogate vitaminom C, kalija i magnezija, ali bundeve, marelice i breskve su mnogi karotenoidi, koji štite kožu od štetnih UV zraka. Žitarice, mliječni proizvodi, jaja, plava riba - to je ono što proizvodi koje je potrebno ispuniti svoj stol!

Na žalost ili na sreću, morate eliminirati iz prehrane mnoge namirnice: čips, bezalkoholna pića, različite vrste konzervirane hrane, masne kobasice, pržene hrane, općenito, sve što je mrtva hrana. Ako niste spremni da se oduzme taj „ukusan”, a onda se ne žale da izgleda umorno i loš ten. Vi bi također trebali smanjiti količinu šećera i soli, dodati u hranu. Prvo, to može izgledati na vas svježu hranu bez dovoljno šećera i soli, ali postupno se naviknete na njega i početi uživati ​​u pravi okus hrane. I piti što više običnu vodu!

Kava i cigarete - neprijatelji zdravu kožu

Ugodno za vrijeme napornog dana odgođeno šalicu jake kave s cigaretom, zar ne? No, vaša koža je daleko od ugodno. Kava i cigarete nam samo imaginarnu vlast, umjesto da sisa iz našeg organizma korisnih resursa. Ti su zadovoljeni najmanje jedan pušač i aparat za ljubavnika s lijepim tenom? Dim cigarete i kofein prodiru u unutarnje slojeve kože i ubiti ga mnogo hranjivih tvari. Kava bi trebalo jesti više od jedne šalice dnevno, a cigarete je bolje odbiti.

Maske za lijepim tenom

Naravno, u ovom slučaju, grijeh ne pribjegavaju narodnih lijekova i vratiti koži sjaj s maskama.

Banana i med maskaUzmite bananu i omekšati ga, dodati tablicu. l. med sati. žlica soka od limuna i 1 žlica. žlica margarina. Sve to vzbey mikser ili blender dok homogene mase, a prije odlaska u krevet nanesite masku na lice, ujutro isprati s toplom vodom. Ova maska ​​se može koristiti ne samo za lice, ali i na vratu, prsima i rukama.

ljeto maska. Ljeto na našem stolu, uvijek dobrodošli - lubenica i dinja. Njihovo meso može mijesiti i trljati na kožu i time značajno poboljšati koži boju. Pola sata kasnije, isprati hladnom vodom. Također se može primijeniti na lice mesa breskve, marelice i jagode.

maska ​​od mrkve. Ova maska ​​će odgovarati vlasnici suhu kožu. U tu svrhu jedan srednji ribani mrkva natrija, a zatim doda 1 žlica. masline ili suncokretovo ulje i 1 h. žlice brašna. Nanesite masku na 20 minuta, a zatim blazinicom natopljenom u čaj, lagano miješati s smion osobe.

Brišući lice esencije ljekovitog bilja. Možete jednostavno obrišite lice s hladnom juhu, a to je moguće pripremiti komada leda u hladnjaku. Da biste to učinili, stane decoctions od stolisnik, kamilica, metvica, nevena, lipa, kadulja i sukcesije.

Vrlo jednostavna maska ​​s medom i bjelanjka. Jednostavno pomiješajte jednu proteina i 1 žlica. žlica meda, primjenjuju se na lice i isperite nakon 20 minuta.

Izbjeljivanje kože, make boju svježe i pomaže uniformu nasjeckanog svježeg peršina. 1 žlice. peršin pomiješana s žlica vrhnja - 1 tbsp. žlica, dodajte u puno aloe sok i nekoliko kapi kvasca na vrhu noža. Maska držite 15-20 minuta i isprati hladnom vodom. Ova maska ​​ne samo da poboljšava ten, ali i pomaže da biste dobili osloboditi od freckles i dobi spotova.

Biljni čaj za poboljšanje boje kože. Trebat će vam zeleni čaj, suhe Rowan bobičasto voće, sušene koprive lišća - sve u jednom žličicom. Mješavina bilja pivo s kipućom vodom, u iznosu od čaja pivo kao čaj za obični. Ovaj čaj je preporučljivo piti 1-2 puta dnevno uz čašu.

Blistava koža - to nije osobito mladi ili znakova kozmetike, a rezultat sveobuhvatnih mjera za njegu kože i za zdravlje općenito. Redovito izvođenje ovih koraka možete postići isti ton lica kao poster na bilo koje zvijezde!

Pogotovo za LadySpecial - Natella