Kupka za ublažavanje stresa

Prati suvremeni život stresa, a često i ne znamo kako se nositi s time. U tom slučaju, pomoći će kupelj za ublažavanje stresa, koji može biti dopunjen s aromatičnim uljima i raznim dodacima. Danas ćemo reći što se nadovezuje su najbolje za ublažavanje stresa.

Kupka za ublažavanje stresa - recepti

Narančasta kupka za ublažavanje stresa

Osušeni kore tri naranče samljeti u prah, pomiješa se s maslinovim uljem. Sat vremena kasnije, mirisno ulje odvod u kadi. Ako je previše lijen da gnjaviti guliti, iscijediti sok u vodu pet naranče.

Pelin kupka za ublažavanje stresa

300 g suhog kadulja zakuhati ključanja vode i ostaviti oko jedan sat u zatvorenoj posudi. Procijedite u vodu i okupala se za pola sata.

Kupka od matičnjaka za ublažavanje stresa

Staklo sjeckani doziranja Melissa zaley tri litre hladne vode, čime se kuhati i držati na vatri 30 minuta. Procijedite juhu u kadu.

Čaj kupka se riješiti stresa

4 žlice pivo crni čaj u čaši kipuće vode, pustiti da odstoji 15 minuta i ulijte u kadu. Osim zdravstvenih učinaka, ovaj postupak će dati koži suptilnu nijansu tan. Nažalost, ova nijansa će steći i vlastitu kadu, pa uživajte postupka u kojem neki drugi veliki kontejner ili se pripremiti za činjenicu da je žućkast premaz moraju se ukloniti pomoću posebnih sredstava za čišćenje. Međutim, kupanje s uljem je ispunjen s neugodnim posljedicama - svi moraju pročišćavati. Ali loše je bolje da tada.

Kupka s koromač za ublažavanje stresa

Stavi u platnenu vrećicu 200 g slatkog komorača suhom i spustio vrećicu u kadu. Nešto pričali natopiti više komorač vode. Ova kupka traje 20 minuta.

Kesten kupka za ublažavanje stresa

Prikupljanje 0,5 kg mladih listovima kestena, oprati i skuhati litra kipuće vode. Inzistira u hermetički zatvorenoj posudi tijekom pola sata.

Kupka s valerijane za ublažavanje stresa

Ulijte vrećicu ljekarna valerijane korijena litru kipuće vode i držati na laganoj vatri 15 minuta. Inzistira u hermetički zatvorenoj posudi tijekom 4 sata, a zatim se naprezanje. Možete koristiti gotov tinkture valerijane. S jedne kupelji će trebati dvije bočice. Ne mogu lagati više od 20 minuta u valerijanska kupelji, a zatim konačno razmyaknesh i ne žele ići.

Kleopatrina kupka za dobivanje osloboditi od stresa

Ako imate snage i želje da Rasporedi sebi kupku od Kleopatre. Bila je to drevna kraljica slave nebeske ljepote. Za ljekovite kupke trebate žlicu meda i litru mlijeka, dvije kapi paprene metvice eteričnog ulja i dvije žlice badema ili maslinovog ulja. Sipati dobivene smjese u toploj vodi. Med i mlijeko omekšati kožu, topla voda će se otvoriti i odčepiti pore, paprena metvica smiruju i daju hranjive tvari ulja. Koža postaje meka i svilenkasta. Ova kupka treba uzeti dva puta mjesečno.

Misao za ublažavanje stresa u kupaonici

Što radite dok leži u kadi? Zatvorite oči i san? Slušajte glazbu? Studirao mrlje na stropu? Možete pogledati na vatru? Uzmi svoju ruku iz vode. Čuješ li? Kapljice, zvuk pada kapi. Posebno je poziv na polupraznom kupaonice. Splash vode u kojoj se čuje buku oceana, žamor planinskom potoku - sve Smiruje i opušta, vodeći vas na krilima snova na fantastičan otok. Ako imate pravo raspoloženje - Izrada masažu, opušta mišiće, smanjiti sve boli, učinit će vas zaista sretni. Skrenite tuš jači, da je temperatura i tijela masaža tijela vode pet minuta sa svih strana jakim mlazom. Možete to učiniti, a pod vodom. Potrebno je samo da zadrži vodu izlije preko ruba, i to još uvijek traje a zatim obrisati pod.

Dvadeset minuta prošlo. To je razočaravajuće, ali iz kade trebate ići. A prvi korak - u tuš. Imati hrabrosti? Nakon što se oprao, stati pod hladan tuš. Nasuprot tome znatno vas okrijepiti, osloboditi glavobolje. Kada ležite u vrućoj vodi, žile u tijelu se raširile u krvi polako tekla. Hladne vode plovila drastično stroži, srce je zaradio jača cirkulacija ubrzana. A to znači da je vaše stanje poboljšalo.

Ako se nešto ne može ili ne sviđa, ne brinite. SPA - to je zabavno, to se ne može pokvariti ništa, tako baciti sve to nije uspjelo, a krediti koje su sada pod silom. To se nije dogodilo vrećica? Izbaciti poderanu vreću i leže u zajedničkoj toplom vodom - iritaciju kao ruka lift. Budim se soli? I to ne smeta. Kada dođete iz kupaonice, žitarice će biti ugodno peckanje peta. Ne sviđa mi se hladnom vodom? Tko vas tjera tamo? Zamotajte u topli ručnik i pao na kauč.

U tražiti nešto pozitivno. Inače to nije vrijedno radi SPA.

Opuštajući tretman nakon kupanja za ublažavanje stresa

Tako da je izašao iz kupaonice. Uz put laticama ruža otišao u svoju sobu, zapalio aromatičnu svijeću, upalio laganu glazbu. Sada imate dvije mogućnosti. Ako apsolutno nema snage tamo, leći na stolicu, uzeti u ruku šalicu sa zelenim čajem i uživati ​​u tišini. Ako vrije energije - dobiti ga. Nakon tople kupke je najbolji - maska ​​za tijelo, lice, ruke, kosu.

Nakon kupke, vrijeme je za hidratizaciju i jačanje kože. Unaprijed pripremite vodu s eteričnim uljem. U bocu sa sprej sipati mineralnu vodu, dodajte nekoliko mirisnih, nije oštar miris kapi. Pospite tijelo rezultira vode, pobrinite se da ne pada na lice. Ulje klompe pore, tako da to nije tako koristan za kožu.

Sve što postoji, ali postoji prskalica? Crpke sastav dlana. Ništa? Uzmi hidratantnu kremu. Nemojte biti pohlepni i nemojte biti lijeni! Uzmi kremu obilno i nježnim pokretima trljati u kožu. Nemojte odugovlačiti taj postupak, morate se prijaviti kremu u sljedećih deset minuta nakon kupanja, dok je tijelo još uvijek na pari i spreman prihvatiti sve hranjive tvari koje su sadržane u vrhnje.

Možete, naravno, nanesite kremu i sat kasnije, a nakon dvije, a sljedećeg jutra, ali je učinak to neće biti tako puni čim kadu.