Mogu li trudnice grožđe? Kako odabrati grožđe za trudnice?

Svaka žena koja planira ili očekuje dijete zna da u ovom trenutku morate uzeti u obzir puno nijansi. Trudnica je dužan voditi brigu o njihovoj prehrani, koja u velikoj mjeri ovisi o tome koliko joj je zdravlje i zdravlje bebe. Prehrana treba biti uravnotežen i sadrže vitamine i minerale. Čini se, zašto ne uključuju u prehrani grožđa? Nažalost, pretjerano korištenje ovog bobica može dovesti do ne baš povoljnim posljedicama.

Većina liječnika vjeruje da trudnice mogu jesti gotovo sve namirnice, ali u razumnim količinama. Ekscese u prehrani ništa dobro neće dovesti. Stroga zabrana grožđa tamo, ali neke od značajki na raspolaganju. Mogu li trudnice grožđe i da li je korisno za trudnice?

Da bi se razumjelo ovo pitanje, potrebno je primijeniti na svojstva ovog bobica. Grožđe sadrži veliku količinu vitamina. Kao što je korisno za sve: pilinga, meso pa čak i kosti. Koristan učinak zbog prisutnosti u sastavu antioksidansa i kiseline. U umjerenim količinama grožđa za trudnice nije opasno, pa čak i korisno. Ove ukusne bobice sadrže velike količine željeza i vitamina P, koji ima blagotvoran utjecaj na metaboličke procese. Kontra uključeni u grožđa dijeta leži u činjenici da je prilično visok u kalorije. Na 100 g. Grožđe sadrži oko 70 CCI. Kad nekontrolirano jede žena može brzo dobiti prekomjernu težinu. Isto vrijedi i za dijete - zloupotreba bobica, to će rasti vrlo brzo. Pretjerano brz razvoj fetusa može dovesti do nekih poteškoća. Prije svega, ona se tiče poroda - žena će biti teže nositi.

To je razlog zašto trudnice se preporuča jesti grožđe u prvom tromjesečju. U ovom slučaju, to će samo imati koristi, tj. A. Hoće li pomoći fetus normalno razvijati. Grožđe sadrži vitamin A, koji potiče stvaranje vizualnog sustava, vitamina B, K, E, utjecati na zdravlje buduće majke. Oni poboljšavaju metabolizam i hematopoezu. Celuloza i proteini utječu na probavljivost i probavu hrane.

Grožđe u trudnoći: prednosti i mane

Et al. problem koji se može suočiti trudnica - prekomjerno nadutosti i problemi sa stolicom. To je zbog činjenice da je velika količina grožđa u crijevima počinje fermentacija, što dovodi do osjećaja težine i oteklina. U njegove kosti pretvoriti konzumiranjem velikih količina grožđa začepiti crijeva.

Ti se problemi mogu pojaviti ako se proizvod konzumira u umjerenim količinama. Grožđe kora sadrži pektine, sposobne da se utvrdi stanje probavnog trakta i eliminirati toksine.

Grožđe u trudnoći se preporučuje konzumirati u umjerenim količinama. Osim toga, ako stvarno želite voće, ali se bojite oteklina, moguće je zamijeniti ih sa sokom. Zbog nedostatka sjemena i kore ne vodi na plin. To treba imati na umu da je njegova dnevna stopa ne smije biti veća od 200 ml dnevno.

Mnogi liječnici preporučuju pijenje soka u prvoj polovici dana - u ovom slučaju to će donijeti samo korist, tako da se kalorija dobivenih od njih će se reciklirati u energiju ... Smatra se da je sok od grožđa ima antimikrobno djelovanje. Neke buduće majke vjeruju da grožđe je jako dobro da se bave žeđi. 500 gr. bobica dnevno tijekom trudnoće ne uzrokuje bilo koju štetu ženi ili djetetu.

Kako odabrati grožđe za trudnice?

• Još jedno pravilo koje se može očekivati ​​da se grožđe - izbor kvalitetnih plodova. Morate biti sigurni u njihovu kvalitetu. Povrće i voće se preporučuje jesti tijekom trudnoće u sezoni. Razlog za ovo pravilo je vrlo jednostavan: ako si htio vino zimi, to je veća vjerojatnost da će kupiti proizvod, procesirana kemikalija.
• Čak i ako se grožđe uzgaja bez upotrebe raznih gnojiva u toplim zemljama, očito je da je za transport i skladištenje u trgovinama, to se može nositi posebne strukture. Nažalost, ova praksa je vrlo čest. Neispravan proizvod ne samo da može izazvati alergije, ali i trovanja, što može uzrokovati značajne štete trudnoće.

Grožđe korisno za trudnoću?

Da bi grožđe nisu donijeti štetu na tijelo buduće majke ne treba samo pratiti količinu u prehrani, ali i znati kako pravilno jesti. Da biste to učinili, morate se sjetiti načela odvojenog hrane. Grožđe se preporuča koristiti prije glavnog obroka. Nakon obilnog ručka ili večere, to može uzrokovati nadutost.

Također, ne piti grožđa mineralnu vodu ili ga jesti nakon što ste ugriz druge. Voće. Mnogi liječnici vjeruju da je grožđe nije vrlo korisno za trudnice, jer se dio resveratrol. Činjenica da ova tvar može inhibirati aktivnost enzima uključenih u razgradnju lijekova. Kao rezultat toga, u tijelu su otrovne lijekove.

Zašto trudnice ne bi trebali jesti grožđe?

Također, trudnice ne bi trebali zlorabiti grožđa i na druge. Razloga. Smatra se da je u stanju izazvati alergijsku reakciju. Stoga se savjetuje kako odabrati pravu razne bobice. Mi ćemo shvatiti zašto. Sve grožđe su podijeljeni u 2 vrste - tehnički (to je napravio vino) i uzgajaju za svježe potrošnju.

Najčešće se prva vrsta se odlikuje visokim sadržajem šećera u sastavu. Poznata vrsta „Isabella” - to je tehnički desert grožđe - to je bolje za trudnice jesti, ne jesti. Njegova samo naučiti svojim izgledom i okusom. Takve grožđe ima dovoljno veliku veličinu grozdovima, plod prekriven tamnom kožom. Na nepcu, to je jako slatko. Smatra se da je ova vrsta često izazivaju alergije. Također, velike količine šećera u grožđu mogu dovesti do promjena u analizama.

Vidi također:

• Mogu li gljive trudna?
• Može li se skrb majka rajčice?

Grožđe - relativno siguran proizvod za trudnice. Ona sadrži veliku količinu hranjivih tvari koje utječu na razinu željeza u krvi, stanje kose, noktiju i kože. Unatoč tome, trudnice se savjetuje da ga konzumiraju u umjerenim količinama. U prvom redu to je zbog prekomjerne ugljikohidrata, izazivajući alergije i utjecaja bobica na probavni trakt. Optimalna količina grožđa za trudnice se smatra ne više od 500 grama. Najčešće se preporuča jesti grožđe u ljeto 200 g. 2 puta tjedno.