Korisno je da li kakao za trudnice

Trudnoća - jedan od najljepših razdoblja u životu gotovo svake žene. Tijekom tog perioda, žena bi trebala voditi brigu o njihovoj prehrani, jer njen izbor će izravno utjecati na dijete. Osim hrane je također važno da obratite pozornost na zaposlene pića, bilo da su u korist tijela trudnice. A što je kakao ako je kakao je korisna za trudnice?

Malo o prednostima kakao. Kakao sadrži manje kofeina od kave i čaja, tako da je manje štetna za trudnice. Međutim, ovaj napitak sadrži takve tvari - teofilin, teobromin, fenletilamin. Teofilin vazodilatorskim učinak. Tako, živčani sustav aktivira. Teobromin povećava učinkovitost. Fenletilamin odgovoran za raspoloženje i emocije. Dakle, kakao u stanju podići vaše raspoloženje i ublažiti simptome depresije.

Kakao sadrži biljni protein, zdrave masti, dijetalna vlakna, ugljikohidrata, organske kiseline. Mnogi u pripravku i vitamina „A”, „e”, „PP”, te vitamine u skupini „B”. Kakao sadrži elemente, kao što su natrij, fosfor, bakar, cink, željezo, kalija, magnezija i drugi trag. Željezo npr uključeni u proces hematopoeze. Fosfor je potreban za cijeli koštanog sustava. Cink olakšava brzo zacjeljivanje rana. Kakao u prahu sadrži melanin, koji štiti kožu od štetnog djelovanja ultraljubičastog zračenja.

Da li kakao donosi štetu za vrijeme trudnoće? To sve ovisi o količini njegove uporabe i kvalitetu proizvoda. Nažalost, danas u prodaji je vrlo niske kvalitete kakao koji je bio tretiran pesticidima. Isto tako, ako se za sušenje izvodi pravilno, ljekovita svojstva razgovor se ne isplati. Osim toga, postoje slučajevi alergijskih reakcija. Alergija se ne može izazvati kakao i nečistoća koje se nalaze u njemu. Prilikom odabira kakao, obratite pažnju na svoj izgled i od strane proizvođača. Osim toga, kakao podiže tlak, tako da ako imate nizak krvni tlak, možete popiti kakao tiho. Međutim, ako imate visok krvni tlak, onda je bolje ne isplati.

Što kažu liječnici? Liječnici ne savjetuju da koriste kakao trudnice. Oni sugeriraju nekoliko razloga. Prvo, za vrijeme trudnoće žena postaje vrlo osjetljiva, tako da postoji mogućnost alergijskih reakcija. Drugo, kakao može reproducirati kalcija iz tijela. I kalcij je poznato da se vrlo potrebno i za majku i za dijete. Kakao je također veoma visoko-kaloričnu proizvod, a njegova česta upotreba može pridonijeti debljanju, to nije preporučljivo tijekom trudnoće.

Kako odabrati kvalitetnu kakao? Obratite pozornost na izgled praha, koja je imala strukturu i okus. Ako postoje grude kakao, pa je nepravilno pohranjen ili je istekao njegov rok trajanja. Najbolja kvaliteta kakao prah napravljen u Nizozemskoj.

Ako ste još uvijek jako sviđa kakaa i ne može odustati od njegove uporabe, a zatim ograničiti na nekoliko šalica kakaa tjedno. Uostalom, vaše zdravlje i zdravlje vaše bebe je najvažnije.