Grožđe dijeta, mršavljenje izbornik

Ovo ograničenje hrane, kao što ste već shvatili, je mono-dijeta. I ova vrsta mršavljenja - nije lako izdržati. Uostalom, mi se ne koriste za jesti jedan svaki dan isti. S ove monotonije lako mogu dobiti deprimiran. Da bi to izbjegli, pokušati preinačiti prehrani čak i različite vrste grožđa.

Usput, postoje i druge varijante postupka u koji dopuštene potrošnju drugih proizvoda, ali nazvati ovu grožđa dijeta, možete podijeliti samo s relativnosti.

Jedno upozorenje. Budući da voće sadrži velike količine sirove vlakana, a što je još važnije, jame, i zatvor može se promatrati s nedostatkom vježbanja. Da bi se to izbjeglo, preporučujem da vode aktivan život. Odličan ostvarenje je dio ili ujutro trčanje.

kontraindikacije

Nažalost, zbog visokog sadržaja ekstrakta grožđa, ova dijeta nije bez kontraindikacija. U nastavku ću dati popis bolesti u kojima je ova dijeta apsolutno kontraindicirani:

• čira na želucu i dvanaesniku kishki-
• gastritis, duodcnitisa, enteritis, kolitis, enterokolity-
• Dijabetes diabet-
• Bolesti koje se javljaju sa znakovima srca nedostatochnosti-
• bubrega nedostatochnost-
• Infektivni zabolevaniya-
• svaki Hepatitis etiologija.

Dodaj gore, da je bolje da se suzdrže od ovog postupka tijekom trudnoće i dojenja. Neka dijete naučiti jesti na vlastitu, a zatim možete tupim svih ograničenja hrane.

Korisna svojstva grožđa

Svatko od nas zna da grožđe to je nevjerojatno ukusna jagoda, od kojih je nezaboravan okus je svima poznato još od djetinjstva. No, malo ljudi zna da je također vrlo korisno voće, koje je pravi skladište prirodnog vitamina i esencijalnih elemenata u tragovima. Ovaj proizvod sadrži veliku količinu korisnih tvari, kao što su vitamini skupine B (B1, B2, B6, C), A, PP.

To bobica sadrži veliku količinu organskih kiselina: vinska, jabučna, limunska, oksalna. Utjecaj tih tvari na probavni sustav teško može biti precijenjena. Pod njihovim utjecajem normalno biosinteza probavnih enzima, koji pomaže ubrzati probavu. Također je poznato da oni posjeduju i choleretic učinak. Dakle, ljudi s oštećenjem motornih organa bilijarnog sustava, grožđe, što je ekvivalent lijekovima.

Sadrži veliku količinu grube vlakana, koja ima stimulirajući učinak na glatke mišiće probavnog trakta. Taj materijal je pohranjen u voća kore.

Ožičenja fetus ima veliki broj kobalta. Znanstvenici su dugo poznato stimulirajuće djelovanje ovog mikroelemenata u ljudskom mentalnom aktivnošću. Ako ste student ili aktivnosti zahtijeva od vas da izvanredne mentalne sposobnosti, budite sigurni da jedu grožđe.

U novije vrijeme, znanstvenici su otkrili da je vino sadrži tvar aktivan u sprečavanju izgled tijela stanica raka. To je osobito vrijedi za patologiju raka pluća. To je u odnosu na ovog tijela, plod je maksimalni učinak protiv raka. Ako vas, dragi čitatelju, još uvijek su u „nikotina zatočeništvu”, grožđa dijeta, mršavljenje izborniku, na temelju uporabe grožđa, to je ono što vam je potrebno.

pravilna prehrana

Nutricionisti podijeliti grožđa prehrane u dvije vrste: u tri dana i sedam dana. Ako ste novi u ovom poslu, preporučujem da odaberete prvu opciju. Kao što je za njegovu provedbu će zahtijevati manje napora volje.

opcija Trodnevni

Prvo, razmislite o mogućnosti tri dana. Nagomilati na bitne odredbe, kupiti četiri kilograma grožđa. Ne zaboravite na preporuci za izabrati predstavnike različitih sorti.

Na prvi dan treba pojesti pola kilograma grožđa.
Na drugi dan vam je potrebno povećati dozu do pola kilograma.
Treći dan treba jesti dva i pol kilograma. proizvoda.

Iznos je podijeljena na jednake dijelove, kako jesti svaka dva sata. Dozvoljeni unos tekućine. Bolje je dati prednost čistom ili mineralnu vodu. Broj posljednji nije regulirano. Ako vidite slabost, bolovi u trbuhu ili leđima, treba odmah prekinuti postupak, a traže stručnu pomoć.

Opcija sedam dana

To je dijeta za snažan duh. Dnevna norma grožđa trebala biti oko pola kilograma. Prvi dan - najteže. Razveseliti tijelo mora u potpunosti napustiti bilo koju hranu. Čaj i biljnih infuzijama u dan, također su kontraindicirana. To dozvoljeno korištenje samo jednog voda.

Tijekom sljedećih šest dana pojesti pola kilograma dnevno. Hrana bi trebala biti podijeljena na jednake dijelove, tako da ga jesti svaka dva sata. U posljednjim danima prehrani, možete piti razne biljnih ekstrakata, koji imaju smirujući učinak.

zaključak

Dopustite mi da vas podsjetim da je ovo vrlo stroga dijeta. Ako jednog dana ograničenja zdravstvenih tegoba, odmah prekinite i zatražiti stručnu pomoć. Slušajte svoje zdravstveno stanje i, naravno, biti zdrav!

Tatjana, medicsguru.ru