Uzroci poremećaja i noćne more

U davna vremena, ljudi su vjerovali da je za vrijeme spavanja duša napusti tijelo, ide u zemlju duhova dobiti vitalne informacije. Stoga vjerujemo snove i pokušao ih riješiti. Loše snove - pogotovo. Odjednom duhovi proricati nešto strašno? Koji su uzroci poremećaja i noćne more?

Uz mističnost, naravno, naši pra-bake jasno pretjeran: Snovi - Ukoliko nisu demoni, ali naš mozak. Za razliku od nas, mozak spava noću samo djelomično - stanica budan, dolaze zajedno u promiskuitetu. To dovodi do neobične, pa čak i fantastičan karakter, koji su puni snova. Međutim, suvremeni istraživači su također savjetuje da obratite pozornost na snove, posebno strašna - ponekad ukazuju ne samo na unutarnjim psihološkim sukobima, ali i zdravstvenim problemima. Usput, stručnjaci kažu da je između noći strahota i noćnih mora, postoji razlika.

Strahovi, obično se javljaju u prvoj polovici do dva sata nakon što zaspi i umanjuje. Vidjevši ovaj put drljanje slika čovjeka deranja, plakanja, prestrašena skače u krevet. Teško je razlikovati san od stvarnosti, on je bio u panici. Oči proširiti užasa, srce mi preskače beat, tijelo prekriju ljepljivom znoja. Deset minuta kasnije, shvativši da je to samo san, žrtva noći od straha smiruje i ide na spavanje i ujutro, u pravilu, ne sjeća ničega. Noćne more su odabir za napad jutro. S jedne strane, to je bolje: s spavala nekoliko sati, jedan više nego dovoljan. Zabune, ne drhtanje ili lupanje srca ili znojenje obično ne nastaju. No, takvi dobro pamte noć trileri - pati može biti pod utjecajem sna od jednog dana.

Uzrok loše snove i kršenja može biti bilo što. To banalno vanjski podražaji - od kopiranja njegovo uho budilica ili mobitel prije uključivanja noćne svjetiljke. Pokvariti san sposoban začepljen u sobi, gusta večeru prije odlaska u krevet, posebno masnu i začinjene hrane (prvi kamen Utvrđuje u želucu, drugi - povećava metabolizam i aktivnost mozga, ometajući normalan san), alkohola i droge. Konkretno, noćne more može biti posljedica uzimanja lijekova za snižavanje krvnog tlaka, antidepresivi i barbiturata. Uzrok loše snove, a često postaje kronični stres - nanizani živčani sustav smiruje, čak i po noći. Unatoč prividnoj različitim temama, istraživači tvrde da ljudi sanjaju vrlo ograničene scenarija. Prema Patricia Garfield, predsjednik Američkog udruženja za proučavanje snova, postoji 12 univerzalne teme snova: potjera, bacanje u potrazi za izlaz iz bilo prebaciti pad, ozljede, smrt rodbine ili poznanika. Neki istraživači vjeruju da nije potrebno razmišljati o snovima, pokušavajući dešifrirati poruku noći - to je samo kombinacija slučajnih znakova, komadići dnevnih dojmova i iskustava.

Međutim, većina znanstvenika imaju tendenciju da vjeruju da su snovi i kršenja snova nije tako besmisleno i može zaista pokazuju mogući psihološki problemi i zdravstveni problemi. Pogotovo ako uznemirujućih snova ili isto hlađenje parceli ponavlja. Ovdje su samo neke od uobičajenih tema večeri horor priča. gubitak zuba, gubitak kose, prema psihoanalitičara - siguran znak straha od starosti i gubitka privlačnosti. To je ne čudi da takvi snovi često dolaze u posjet fer seks. Općenito, ženske noćne more, tvrde znanstvenici, to je puno gore od muškaraca - to je zbog nepravilnog temperaturu tijela i hormona u različitim fazama menstrualnog ciklusa. Što se tiče snova, zdravstvena, onda bi trebalo uzeti bliži - oni su proročki. U snu, ljudski mozak je osjetljiva na čak blage podražaje, što u budnom stanju ne zarobljenih. Jednostavno rečeno, ne možete osjetiti bolest u ranoj fazi, i to samo u snu dolazi trag. Na primjer, ako ste često u snu stomatološke probleme (oni povrijediti, posrću, padaju i tako dalje.), Čini se poželjno zubara. Svladao noćne more u kojoj se poked s nečim oštrim u želucu? Nije isključeno gastritis i druge probleme s probavnog trakta. Slijedila san u kojem si odrezati glavu? Korisno je da se konzultirati neurologa.

Parcele potrazi može značiti da želite da biste dobili osloboditi od nekih karakternih osobina koje nisu zadovoljni, a nevoljkost da obavi posao ili zadatak. Međutim, ako pobjeći od čudovišta u snu gotovo svake noći, to je moguće simptom povećane anksioznosti, depresije ili živčanog sloma. Snovi u kojima ste se ugušio - čest znak opstruktivne apneja za vrijeme spavanja (OSA), ili bolest zaustavlja disanje tijekom spavanja. U tom slučaju, osim zastrašujućih snova, obično postoji i glasno hrkanje. Usput, to pokazuje ne radi o dobrom zdravlju, ali problemi s disanjem. Noćne more, koje odsječeni ili vezan noge, ponekad upućuje na sindrom nemirnih nogu. Unatoč smiješno ime, za napad to prilično neugodna. To se očituje u činjenici da je spavanje čovjek ritmički trzanje udova (najčešće nogu - otuda i ime). Ovi pokreti ga može probuditi ili uzrokovati loše snove. Ti nije neuobičajeno? Savjetujte se sa stručnjakom. Sindrom nemirnih nogu se može pojaviti kod Parkinsonove bolesti, anemiju, dijabetes, nedostatak magnezija. Katastrofa: potresi, poplave, tsunamiji, avionske nesreće, goruća vlak - odjeci mogu biti skrivene fobije. Ako podsvjesni um je potaknut mislima nekog opsesivnog straha, uvijek podsjećati na sebe i noću. Sanjanje sa sobom jednom i za sve? Pogledajte u psihoterapeuta.