Vrste probave u tijelu

Prema kanonima ayurveda, postoje tri vrste probavnih smetnji: neredovita probava (kad čak i mala količina hrane uzrokuje nadutost), giperperevarivanie (kada je želudac previše solne kiseline, što dovodi do žgaravice i suhoće u grlu) i gipoperevarivanie (kada je želudac akumulira mnogo sluz, koja stvara osjećaj težine nakon obroka). U prvom slučaju, pokušajte se držati dnevnu rutinu, jede i spava u isto vrijeme - to pomaže tijelu da pronađete prirodan user-friendly način.

Ako giperperevarivaniem pate, dodati na svoj način ishrane gorke hrane - oni bi se uklonili višak kiseline iz tkiva. U trećem slučaju, prednost treba dati topla jela - to „gori” u želucu sluzi i olakšava osjećaj težine. Koje postoje različite vrste probavnih smetnji u tijelu?

prevrnut želuca događa jer tijelo ne može pravilno obrađena hrana. To dovodi do mnogih neugodnih posljedica, kao što su: grčevi, mučnina, plin, nadutost, žgaravicu i proljev. U takvim slučajevima, dobra pomoć branje gorke sorti bilja: artičoke lišće, narančine kore, Angelica i maslačak. On razgrađuje hranu u želucu, povećava proizvodnju žuči. Kako bi spriječili stagnaciju hrane u crijevima, preporučujem težak infuzija kineskog gloga. Još jedan dobar način - prije jela, popiti čašu vode s kriškom limuna ili limete. Također, pobrinite se da vaše tijelo dobiva dovoljno dijetalnih vlakana (vlakna), koji se nalaze u povrću i žitaricama. U cilju održavanja redovite stolice, morate na dnevnoj bazi oko 30 grama prehrambenih vlakana.

Pogledajmo vrste probavnih smetnji, s druge strane. Probava može postaviti kao žgaravica, hiperaciditet ili opće nelagode nakon jela. Prijem lijekovi također često pridonosi žgaravice. Razlozi mogu biti i nedavni porast tjelesne težine, a alergija na hranu. Najbolji način - da bi ukupni dijagnozu jednjaka i gastroskopija provjeriti razinu kiselosti i rad mišića jednjaka. Ako su simptomi gori noću, vrlo dobar dodatni jastuk pod glavu - u tom položaju od želučane kiseline neće moći popeti na grlu. Također je korisno da osobno „dnevnik prehrane” za praćenje, a zatim izbjegavati jesti namirnice koje uzrokuju li probavne smetnje. U smetnji u želucu je najbolje da legne i lagati, usvojiti jednostavne vodoravni položaj - to bi bilo bolje da djeluje na želudac i na svoje cjelokupno zdravlje. Tako da je najbolje - piti alat koji će olakšati grčeve u trbuhu i leći.