Višak tekućine u tijelu i načini njihova otklanjanja

Vrlo često, dodatni tekućina u tijelu je uzrok povećane tjelesne težine. Mnoge žene i muškarci misle da dobije dodatnu težinu zbog povećanja masnoća, ali zapravo krivac - vodu. On se nakuplja u potkožnog sloja, te u unutarnjim organima, što je razlog zašto postoje sve poznati oticanje i povećanje obujma struka, bedara, telad, pa čak i ruke. Ne samo u mršavljenju postoji višak tekućine u tijelu i kako to izvesti ne samo zainteresirani za njih, dobili osloboditi od dodatnih kilograma. Zbog viška vode poremećen rad srca, krvni tlak se razvija, a najviše „problematičnim” područjima na ženskom tijelu prekrivena celulitom.

Ako ste zabrinuti zbog bolova u bubrezima i srcu, te u tom slučaju, također, tijelo je često buja, najvjerojatnije, problem se krije u zdravstvenom stanju tih tijela. Provjerite sa svojim liječnikom i kardiovaskularni sustav, te pregledati bubrege kako bi se uklonili više ozbiljnih bolesti od viška tekućine u tijelu.

Višak tekućine u tijelu može ukazivati ​​na problem poput nedostatka vitamina i važan element u tragovima za život. Često je problem s kojima se suočavaju dijeti su žene. Na početku procesa mršavljenja težine ide prilično brzo. Inspiriran rezultatima, žene i dalje jesti, strogo se ograničava u mnogim namirnicama. Ali na kraju, neuravnotežen i neadekvatna prehrana dovodi do poremećaja metabolizma i nedostatka esencijalnih tvari za tijelo. Posebno, zadržavanje tekućine u tijelu potiče manjak kalija, magnezija i različitih vitamina. Stoga su osnovne tehnike i metode eliminacije temelji se na normalizaciji snage i vratiti normalnu ravnotežu vitamina i hranjivih tvari.

Svaki problem se može i mora riješiti. Da biste uklonili oteklina, čudno kako to zvuči, morate piti puno. Ne zaboravite da je u velikim količinama svakodnevno pijete razne sokove, bezalkoholna pića, čaj, a posebno kave. Nijedan od tih pića ne može zamijeniti čista voda, pri čemu je tijelo doživljava akutnu potrebu. Dakle, mi koristimo obično banalno: dnevno piti najmanje 2,5 litara obične čiste vode bez plina! Kroz vrijeme, tijelo počinje koristiti svu vodu, a ne da ga odgoditi za rezervu u obliku otekline na slučaju, ako se odlučite ponovno slomiti načina za piće.

Često, višak tekućine u tijelu je rezultat uporabe bilo kakvih alkoholnih pića. Imali smo zabavu večer? Ili možda žurka trajala je dva ili tri dana? Zatim se pripremili za činjenicu da je ujutro će biti višak vode u obliku jakog oticanja i načini njihova otklanjanja mora biti mnogo temeljitije. Nakon svih tragova alkohola, a to će potrajati oko tjedan dana da se eliminira iz tijela, tijelo je u stanju vratiti ravnotežu vode. tablete se ne preporučuju da se ubrza proces.

Neki vjeruju da je suho vino i potiče izlučivanje tekućine, kao što je izraženo od strane sportaša „suši” tijela. To je istina, ali uz stalna potrošnja njegovo tijelo počinje spremanje vode štedljivo i oblik oteklina, da ne osjećaju potrebu za takvom potrebnu vlagu za njega.

Ne mogu bez soli u prehrani? Onda nemojte se iznenaditi stalnu otekline. Kada se unese velike količine soli, pokušava očistiti svoje, jer je svojstvena priroda. Razmislite o svojim osjećajima nakon jela haringe i kiseli krastavci? U želji da vas prate piti nekoliko sati. A ako redovito konzumirati sva hrana je vrlo slan, vaše tijelo će početi da vodi slabije odgoditi i akumulirati ga kako bi se izbjeglo pate od dionica soli.

Povlačenje nagomilanih viška tekućine iz tijela - u nekim slučajevima, sekundarni zadatak. Prije svega, važno je utvrditi uzrok nakupljanja samostalno ili potražite liječničku pomoć. Usput, možete izvesti jednostavne preporuke koje su dane od strane stručnjaka na području mršavljenja.

Učinite to pravilo jesti doručak kašu. Na njemu se spominje nekoliko puta, ali u kontekstu uklanjanje viška tekućine govorio ne tako davno. Ključati bez šećera žitarica, poželjno bez soli. Dodajte nekoliko kriški kivi, jabuke ili drugog voća, prstohvat cimeta. Ovo ukusno jelo je izuzetno koristan, a voda iz tijela sama počinje teći nakon upotrebe!

Drugo pravilo, a važno je održavati prekrasan lik, a za proces normalizacije metabolizma vode u tijelu: tjedni dani posta. Kefir, u ljetnim krastavci, jabuke ili dinje kako bi se nositi s oteklina. Za dodavanje raznolikost pražnjenje dana, možete dogovoriti sastanak s „molokochaem”. U dvije litre kuhano mlijeko, dodajte zeleni čaj, ostaviti da se uliti za trideset minuta. Dobiti hranjiva, ali ne i visoko-kaloričnu piće koje će donijeti višak vode i poboljšati blagostanje!

Nakupljanje vode u unutarnjim tkiva i organa i metoda za njegovo uklanjanje, kao što je već navedeno, može biti povezana s nedostatkom hranjivih tvari. Odlična borba oteklina pomaže bundeve u bilo kojem obliku. Učinite to pravilo piti one noći stotinu i pedeset grama svježe bundeve soka. Osim toga, to je izvrstan lijek za smirivanje živčanog sustava i ugodan noćni san, to je sigurno diuretik. Ne nadražuje bubrega, kao što je slučaj u korištenju snažnih diuretik lijekova i izlaza mekom vodom, ostavljajući tjelesnu težinu hranjivih tvari i soli (osim klorida).

Kod kuće možete pripremiti infuzija od jabuke oguliti. Ulivena kipuće vode u omjeru 1 žlica sušena kora u čašu kipuće vode, ostaviti da se uliti za petnaest minuta i uzeti pola šalice svakih 5 sati. Učinak ne traje dugo, jer trenutna osjećaj bolje.