Koristi i štete od energetskih pića

Činjenica da su energetska pića izjednačiti s štetne, čuli su mnogi, ali ne svi znamo zašto. Sporovi u vezi zdravstvene ispravnosti, provedena do sada. Osim toga, mnogi su pozitivni aspekti u korištenju tih pića. Na čijoj strani da se - što se odlučite, ali potrebno je znati sve o proizvodu - prednosti i štete od energetskih pića.

Energetski napici i njihov sastav

Što se podrazumijeva pod energetskih pića, koji se također zove energotonik ili energija? Ovisno o sastavu mogu biti bezalkoholno ili low-alkohol, ali su dizajnirani da stimulira središnji živčani sustav i anti sedaciju.

Tipično, energetska pića su kupljene od strane onih koji trebaju dobiti naknadu od živosti, energije, osjećaju navalu snage i zdravlja - to je opterećenje uredski radnici, studenti (posebno za vrijeme poroda sjednice), vozači kamiona, ljubitelji noćnih klubova i drugih.

Tipično, spremnici za piće sadrže plin, što ubrzava apsorpciju tvari koje se nazivaju „razveseliti” piće i stoga očekivani učinak konzumacije pića postiže vrlo brzo.

struktura

Kao dio energotonik predstaviti različite restorativnih materijala koji se mogu razlikovati ovisno o vrsti i piju od proizvođača. Najčešće se sastoji od kofeina i stimulansa u obliku teofilina i teobromina. Budući da neke biljke također sadrže kofein, može zamijeniti analogni, na primjer, ekstrakt čaja, yerba mate i guarane. maksimalna koncentracija kofein smatra norma 150 mg po 1 litru. U ovoj su slici energetskih napitaka značajno premašuje dozvoljenu granicu i od 240 do 360 mg po 1 litri.

To nije neuobičajeno kada proizvođači dodavanje vitamina u tonics, korištenja - naravno, ali tu je toliko da su više nego pokrivaju dnevne potrebe. Nemojte misliti da su dodali na sve energetskih pića-u neke su, u drugom - ne u jednom od norme, u drugom - samo mali dio.

Obratite pozornost na prisutnost u sastavu saharoza i glukoza - probavljivih izvora energije; ugljikohidrati, Adaptogens (lijekovi koji mogu povećati nespecifičnu otpornost organizma na štetne učinke na okoliš), i drugi. Možda je prisutnost taurina, što pomaže za poboljšanje energetske procese i jača živčani sustav.

Korištenje energetskih pića

Tvrditi da su svi energetska pića su korisne, to bi, u najmanju ruku, glupo. Oni su takva sorta koja ima sigurno onih koji teško mogu naći korisna svojstva.

Ipak, ta energija može poboljšati raspoloženje i potaknuti na aktivnost mozga. Konvencionalno, oni se mogu podijeliti u dvije skupine:

1. tonika, čiji naglasak je na prisutnosti u sastavu ugljikohidrata i vitamina (za bolju stimulaciju mentalnih sposobnosti i skrivene rezerve u tijelu);

2. tonika, u sklopu kojih je glavni zadužen za živost i energiju dizajniran da kofein (za one koji iskustvo povećana tjelesna aktivnost, kao što je noćni rad ili nakon nekoliko sati).

Sadržane u pićima glukoze ulazi u krvotok brzo i kao rezultat procesa oksidacije puni tijelo energijom.

Obično, razveseliti, ljudi piju kavu, ali u ovom slučaju, energetska pića znatno duže produžiti snagu tijela, ali zbog zasićenja plina svog početka djelovanja ubrzava nekoliko puta.

I zadnje, za mnoge važne plus u korist energotonik - oni, za razliku od kave, što nije uvijek moguće skuhati i piti, može se koristiti bilo gdje i na bilo kojem željenom trenutku, zahvaljujući pakiranju.

Oštećenje energetskih pića

Liječnici upozoravaju da je najopasnije što u redovitu uporabu energetskih pića - je pojava ovisnosti. Ako oni prestati piti, tijelo počinje osjećati ljut umor, nedostatak energije, pospanost. Sve to čini osobu kupiti novi osvježavajuće piće za ublažavanje simptoma neželjenih simptoma i još jednom osjetiti val snage.

Unatoč brojnim korisnim svojstvima, zlouporaba tih pića izaziva probleme u kardiovaskularne aktivnosti, seksualna sfera (smanjuje potenciju) uzrokuje nesanicu. Biciklizam svoj izdržljivost je brzo iscrpljen i razdoblje umora. Veliki prisutnost toniranje sredstva i njihove visoke koncentracije dovesti:

- aritmija;

- porast razine šećera u krvi;

- Krvni tlak padne;

- bezrazložna anksioznost;

- prisilno drhtanje ekstremiteta (tremor);

- lupanje srca (tahikardija);

- mučnina i povraćanje;

- nepodstaknut nervoza;

- stres, pretvara u depresiju;

- abrazija.

Najčešće, ovi simptomi se javljaju u korištenju energetskih pića s bioaktivnim dodataka.

Liječnici Preporučujemo da ne zlorabe tonika te u ekstremnim slučajevima, kako bi ograničili potrošnju jednog vrča dnevno.

U nekim slučajevima, ne može piti energetske napitke

Zbog velikog broja različitih tvari kao i veliku količinu, postoje ograničenja, i kontraindikacije za korištenje tih pića. Da ne bi naškoditi svoje zdravlje ne mogu piti:

- Pacijenti glaukom;

- ljudi osjetljivi na kofein;

- s podražljivog živčanog sustava;

- poremećaja spavanja (nesanica);

- s kardiovaskularnim bolestima,

- ljudi s visokim krvnim tlakom;

- doživljava iznenadne napadaje agresije;

- starijih;

- tinejdžeri;

- trudnice i dojilje.

Ne možete piti energotoniki, kombinirajući ih s alkoholom. Povišeni krvni tlak, povećan utjecaj alkohola može izazvati niz negativnih posljedica - do srčanog udara.

Vodite brigu o svom zdravlju, i pažljivo proučiti sastav tog pića.