Načina za nositi se s depresijom

Mnogi od nas su upoznati sa stanjem kada je kompletan slom osjećaja, apatija, ukupna inhibicija ili, naprotiv, vrijeme pritiska tjeskoba, osjećaj nedostatka perspektive, pozitivnih emocija u životu. To stanje se zove depresija.

U pravilu, osoba koja je suočena sa stanjem depresije, čini se da se bave ovim problemom sama nije moguće, jer je prilično zabrinjavajuća potiskuje želju učiniti ništa, zarazna. Stoga depresija negativno utječe na cijelo tijelo. Osoba može izgubiti apetit, loše spavanje noću, blijedo, gube na težini, ili, obrnuto, udebljati, može se izgubiti kosu, suhu kožu, znojenje udove, srce boljeti.

Dakle, ono što je depresija i što su načini da se bave ovom bolešću? Riječ „depresija” iz latinskog prevodi kao „potiskivanja”. U medicinskoj znanosti, ovaj pojam se odnosi na mentalni poremećaj koji karakterizira tuge, depresivno raspoloženje, pesimizam, osjećaj neadekvatnosti, nižih pobuda, monotonih predstava, raznih fizičkih poremećaja i usporavanja pokreta.

Prema liječnicima, ako je osoba bila najmanje četiri od simptoma navedenih u nastavku, koje on smatra više od dva tjedna, možemo reći da je bio suočen s stanje depresije. Za one istaknute stručnjake uključuju:

• trajna tjeskoba, tuga, tjeskoba, praznina

• osjećaj beznađa i očaja

• osjećaj bezvrijednosti, krivnje, bespomoćnosti;

• apatija, gubitak interesa za aktivnosti koje su obično osoba dobiva zadovoljstvo;

• nesanica ili pospanost;

• gubitak apetita ili brzo dobivanje na težini;

• slabost, gubitak energije, letargija;

• Pojava misli o smrti, samoubojstvu;

• razdražljivost i anksioznost;

• nemogućnost koncentracije, donositi odluke, slabo pamćenje.

Ako netko nađe među simptomima svoje stalno ponavljajuće simptomima, ne može se donijeti za izgaranje i zanemariti situaciju. Depresija - bolest koja zahtijeva liječenje. Stoga je potrebno koristiti različite načine bave depresijom.

Kako se nositi s depresijom, morate početi rekavši da je:

• Identificirati na prisutnost bolesti, jer točna dijagnoza - to je pola uspjeha u radu s njim. Nije tajna da su neki ljudi vole slikati bolnicima, svaki put zbunjujući negativni raspoloženje s depresijom. Srećom, takvo mišljenje je često u krivu, jer kada se to depresija sa svojim mislima i osjećajima koje ne želite hvaliti svojim prijateljima i poznanicima. Depresija nije znak ekskluzivnosti, nego ozbiljan psihološki problem. Kako se nositi s njom, često je potrebno posegnuti za posebnim lijekove, pomoć nadležnih terapeuta, koji će zatražiti načine bave bolesti. Međutim, ponekad se depresija može nositi sami. Ako osoba koja je uvjeren da je njegova mentalna bolest je postala dugotrajan, kronični, te je zaključio da je preuzela depresije, on je već krenuo na put da ga prevladati.

• Utvrdite uzrok koji je doveo do depresije. Često se kao razlog za teške bolesti su iskustva povezana s bolesti ili smrti voljene osobe, suze, odvajanje, razvod, nevjera, izdaja, uništenja i uklanjanja. Ali ponekad osoba može biti teško shvatiti kako je sve počelo. On može doći u bolnicu zbog teškog oblika bilo koje fizičke bolesti, a ne čak i sumnjaju da je to preduvjet za kronične psihološki nesklada.

Depresija se odlikuje neusklađenosti očekivanja sa stvarnošću, nakon čega slijedi spoznaja da je nemoguće promijeniti situaciju. U tom slučaju, osoba nema želju da se bilo kakve akcije, on ne vjeruje u vlastite snage. Međutim, takva situacija, očaj ne isplati. Ponekad čak i utvrđivanja uzroka stanja depresije pomaže pol da biste dobili osloboditi od njega.

Naravno, ako je razlog je očigledan, to je jednostavan za instalaciju. No, ono što se događa je da je teško jasno ga identificiraju. Čini se da je sve u osobe način i odjednom, bez ikakvog razloga, on pada u stanje depresije. Zašto? S obzirom na život razočaranja, neispunjenih očekivanja, osjećaji usamljenosti, izgubljenih prilika? Da bismo odgovorili na ova pitanja na svoje, ne može svatko. Često to zahtijeva profesionalni psiholog koji govori načine da se bave s depresijom. Ali obratiti vidovnjaci, iscjelitelji, vidovnjaka i ostalih sumnjivih ljudi ne bi trebali. Čovjek često pomažu razumjeti uzroke bolesti svojih rođaka i prijatelja. A ponekad pravi odgovor čak i dotjerati maloljetnika na prvi pogled, događaje, sastanke ili snova.