Neprijatelji ženske ljepote i kako se nositi s njima

Loše ekologija, krivo klima, pesticidi u vodi i tlu, pare u zraku - sve to ima negativan utjecaj na ljudsko zdravlje. Kao što znate, gdje nema zdravlja, nema ljepota. A što se tiče konstantnog stresa nikad ne možete ni govoriti - o njima i tako piše previše. Pa, s takvim život može biti i još uvijek uspijeva izgledati dobro?

Ispada da je čak moguće. Ako živite u pogrešnom klime i loše okruženje - jača imunološki sustav, odabrati odgovarajuće kozmetike za njegu lica i tijela, kose i noktiju. Protiv stresa se može upravljati pomoću anti-stres programa, gimnastičke vježbe, sedative droge, psiho, itd

Česte prehlade, produljena kronične bolesti (ginekološki, kardiovaskularni, gastrointestinalni, i tako dalje. D.) može uništiti čak i najviše atraktivan izgled. Beživotnu kosu, loše kože, ružan hod neujednačen stav, izumrla oči, pogoršanje zubnog mesa i zuba - osim ako to može biti lijepa?

Imunitet treba ojačati. To će pomoći u pravilnom i uravnoteženom prehranom, tijek vitamina i mineralnih dodataka, sport, omekšava, mirno. Počastite svoje zdravlje s pažnjom - i tijelo će odgovoriti na vas u povratku. Ne samo da ćete se osjećati dobro, ali također izgledaju sjajno!

S neprijateljem se nositi lakše nego prva dva. Pothranjenost ili prejedanje, hrana u žurbi, masna i slana hrana, nedostatak vitamina i minerala, tekućine u tijelu - sve to ima izravan izgled. Stolica nepravilnosti, plavkasta obojenost kože ili žutice, vrećice ispod očiju i otekline - Često ovi problemi uzrokovani su nepravilne prehrane je.

Nauči se pravo jesti. Eliminirati iz prehrane sve masno, prženo, slano, dimljeni. Ozbiljno? Da. Lijepa želja da bude? Opet, piti puno tekućine - barem 1,5 litre vode dnevno, piti daleko tijek vitamina i minerala. Nakon nekog vremena, pravilna prehrana će vratiti svoje zdravlje i vratiti izgubljenu ljepotu.

Povratak-razbijanje opterećenje može istrošiti prerano bilo ljepote. Kad žena izgleda loše, to se obično pitaju: „ne dobiti dovoljno spavate?” A, u stvari, nedostatak sna ima izravan utjecaj na izgled - umorni i istrošeni izgled, zgužvani izgled.

Za rad 14-16 sati dnevno što je više moguće, ali samo povremeno, na primjer, tijekom priprema za ispit. Nepoželjan također poremetiti cirkadijurni ritmovi, miješanje i danju i noću. Ako je dužnost treba raditi noću, trebate organizirati prikladan način odmora i sna.

Sjedilački način života dovodi do progib kože, prekomjerne punoću ili mršavost, loše držanje. Prekomjerno otečen ili, obrnuto, u crnini žena može samo izazvati sažaljenje.

Ljudsko tijelo je dizajniran za napornog vježbanja. Prije toga, ljudi su morali naporno raditi fizički, da bi živjeli. Danas, hrana dobiva previše teško, ali ne uvijek fizički. Međutim, potrebno je još uvijek tamo u pokretu - ona mora zadovoljiti. Uzmite si vremena za vježbe, gimnastika, vježbe, i vaše tijelo će vam zahvaliti.

Naglasio je psiho-emotivno stanje se odmah odrazilo i na osobe izgledu. Povećana nervoza i depresija su u mogućnosti oduzimati i dodavati šarm godina. Nemogućnost da se opustite, spavati, pronalaženje više i više nedostataka u sebe, strah od budućnosti, uplašen lice. Da, ovdje ljepota, a neki nisu.

Žene, zaboravite, prvi saveznik - ovo mirno - jamstvo zdravlja, dobrobiti i ljepote. Pazite unutarnjeg mira, osmijeh češće, a vi ste sigurni da će biti lijepo.

Na loših navika da se bori teško, a ipak je to potrebno. Pokušajte izbjeći žestokih pića, koristeći ih u ograničenim količinama. Alkohol doprinosi debljanju i kvari ten. Pa, pušenje - je vjerojatno jedan od najgorih neprijatelja ljepote i zdravlja.

Nemojte dopustiti sebi da postane rob loše navike. Odlučite se za sebe ono što je draži vama - na trenutak mira i opuštanja, što vam cigarete i alkoholna pića, a koji će se neizbježno morati platiti vlastito zdravlje i ljepotu, ili lijep izgled i jak imunološki sustav?

Žena je za ljubav i rađanje. Kada se osjeća voljen, to procvjeta i postane još ljepša nego prije. Ako nema toga, postupno se pretvara u aseksualan stvorenje. Borbi protiv ove neprijatelja nije potrebno. Vi samo trebate sjesti i shvatiti sebe - zašto suprotnog spola nije zainteresiran za vas? I nije uvijek to razlog je pojava.