Kako stres utječe na zdravlje osobe?

U početku, problem je najvjerojatnije čisto psihološke prirode: razdražljivost, tjeskoba, nedostatak ravnoteže, ali tijekom godina, mnogo se toga promijenilo. Mogu se pojaviti i somatske bolesti.

Tijekom godina, faktori gore navedene može dovesti do pojave mnogih sistemskih bolesti. Kako bi se izbjeglo, sve što obećava čovjeku stalnu psihičku uznemirenost, kako smanjiti posljedice stresa na zdravlje?

• Što je stres?

Stres - kombinacija psiholoških faktora koji se ocjenjuju osobu kao prijetnju. Naravno, sve što smo učinili, u našem životu uvijek postoji mjesto takvih pojava.

Isti fenomen se može vidjeti kao osobu stres, i drugog pojedinca kao sasvim normalno. Razlog za to leži u različitim psiho ili akcentima osobnosti.

Možda mnogi ljudi ne znaju da dijelimo sve u dvije kategorije, optimista i pesimista. Zapamtite poznati izraz o istom stakla, što može biti napola prazna ili puna.

Optimisti imaju tendenciju da ne uzeti u obzir ono što se događa s njima kao stres. Umjesto toga, ova vrsta fenomena uzima kao izazov stvarnosti, koja bi trebala nositi. U ovom trenutku, to mobilizirao mnoge sustave koji podržavaju život, što u konačnici dovodi do pobjede.

Pesimisti, naprotiv, imaju tendenciju da pretjeruju značaj ovaj ili onaj fenomen. Čak i manje teškoće dovesti do činjenice da osoba počinje na kraju, problemi izgledaju nepremostive, i tako dalje.

• Učinci stresa na živčani sustav

Naravno, živčani sustav je pod utjecajem stresa više nego bilo što drugo. Kao posljedica toga, to može utjecati na druge organe tijela, jer je ljudski mozak je obdarena kontrolu svih biokemijskih procesa. Kako može manifestirati nepravilnosti u živčanom aparata?

U ljudskom umu postoje mnoge varijacije. Prije svega, treba napomenuti nastanak emocionalne nestabilnosti. Poremetiti takav pojedinac može čak i najviše beznačajan faktor: neugodan izgled ili oštre riječi.

ljutnja epizode mogu izmjenjivati ​​s razdobljima depresije, tijekom kojih osoba počinje povlačiti u sebe, on pada u duboku depresiju i slično.

Reakcije odstupanja neyrobiohimicheskih tijekom godina, može dovesti do poremećaja u mnogim organima. Postoje promjene u endokrinom pozadini, patiti imunološki sustav, postoje problemi u seksualnoj sferi.

• Učinci stresa na imunološki sustav

Kao što sam već označeno, napetost negativan učinak na mnoge organe. Imunološki sustav je također izložena sličnim utjecajima. Preko složenog niza biokemijskih reakcija, promjenom kvalitativni i kvantitativni sastav takozvanih prirodnih obrambenih organizma.

Ako je to točno, ta unutarnja zaštitna sredstva za lako nositi se sa svim potencijalnim prijetnjama, patologija imunološki sustav više nije u stanju kvalitetno ispuniti svoje dužnosti. Ti ljudi su vrlo često podliježu sezonskim prehlade, a to nije najviše tužan.

Znanstveni dokazi pokazuju da je prisutnost stalna izloženost stresu, značajno povećava rizik od raka.

Po saznanju o prisutnosti takve dijagnoze, mnogi ljudi doživjeti šok, povlačenje, odbijaju liječenje. Naravno, u ovom slučaju, nada za pozitivan ishod da se dogodi.

• Učinak stresa na metabolizam

Interni Neravnoteže biokemijski procesi neizbježno dovodi do neuspjeha iz primarnog metabolizma. Najčešće, to rezultira lipida katabolizma. Tijelo kao da je priprema za teška vremena, počinje ojačao za pohranu rezerve masnoće i inhibira lipolizu.

Mislim da mnogi ljudi shvatiti da se radi o pretilosti. Dodaj u ovom naviku „hvata” stresa, a onda je problem okujinu je očigledan. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, jedan od troje ljudi na planeti, u različitim stupnjevima, pate od ove bolesti.

S obzirom na sve rastuće globalne ekonomske krize, računati na činjenicu da se taj trend mogao nekako se promijenio, za najveći dio, ne moraju.

• Učinci stresa na kardiovaskularni sustav

Poznato je da u vrijeme stresa hormona znatno obnovljena čovjeka. Krv izbacuje tvari koje doprinose oštar pad perifernih žila lumen. To rezultira u stanje koje se naziva hipertenzija.

Povećani tlak u ranim fazama, osoba se prenosi jednostavno i sigurno. Mnogi od nas već godinama nije primijetio ništa ni izdaleka indikativni takvih problema.

Kada osoba dobiva stariji, njegova otpornost na hipertenzije značajno smanjena. Ako se u ovom slučaju ne daje odgovarajuću pozornost na bolesti, situacija može dovesti do mnogo više teške posljedice, uključujući moždani udar i krvarenja.

zaključak

Poznato je da je svaka bolest je lakše spriječiti nego se nositi s njegovim posljedicama. Dok stres još nije imao učinak, potrebno je poduzeti sve mjere za otklanjanje njegovih štetnih učinaka. Razuman izmjena rada i odmora, pravilnu prehranu, vježbanje, izbjegavanje štetnih navika, ovdje je nešto što će pomoći u tom teškom pitanju.

Ostati zdrav!

Tatjana, medicsguru.ru

Sljedeći video „Stres i zdravlje”