Masaža prsti - kako to učiniti?

U svakodnevnom životu ljudi plaćaju malo pozornost na njihovo zdravlje. To je učinio tek kad je već razvio jedan ili drugi bolesti. U stvari, to je moguće da se uključe u self-poboljšanje na dnevnoj bazi i sami. Jednostavno masirati prste. Tijekom utjecajem masaža prstima je cijelo tijelo. Samo ne svatko zna kako masaža Prsti su da je ovaj donio značajan učinak.

Ti si jako umoran, bolan zglobova, udario po čestih glavobolja, bolovi u san, razbjesniti bol i težinu u želucu. Već ste pokušali različite tretmane, ali ne i olakšanje dolazi. Nemojte očajavati. Izlaz se može naći potpuno izvan bilo kojoj situaciji, bez obzira koliko teško to može činiti za vas. Samo je potrebno znati točno gdje tražiti izlaz. Ovaj izlaz će se otvoriti imate prste. prsti služe kao potpora, prsti obaviti većinu posla na dnevnoj bazi. Unatoč tome, prsti mogu reći puno o našem zdravlju.

Prsti su smješteni odgovarajuće točke (biološki). To jest, određene točke na prstima su povezane s živčanim impulsima po cijelom tijelu. Tijekom bilo radnog prste, te iste točke su aktivirane. Dakle, naše tijelo održava svoje zdravlje. Ako stimulacija postala irelevantna, tada osoba počinje boljeti. Onda moramo doći u pomoć prstiju. Paltseterapiya - primjena bioloških točke na prstima kako bi se tretirati i održavati tijelo u operativnom stanju.

Kako masirati prste?

Počnite masažu potrebu s jednostavnim vježbama. Oni pomažu tijelu self-ojačani. Prsti moraju trljanje od vrha do dna, a zatim od dna do vrha. Zatim morate samljeti zglobova u kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu, a zatim obrnuto. Tada je potrebno izvršiti pritiskom. Intenzivno je potrebno pritisnuti na mjestima gdje se osjeća bol. Nakon toga možete lupkao prstima po stolu ili pokrivaju jedni druge.

Masirajte prstima nije samo koristan za odrasle. Ako prsti su stalno trenirao, to će pomoći djeci bolje u školi. Prije toga, u školama se stalno izvode zagrijavanja prstima tijekom lekcije. To pomaže da se opustite i napunite za daljnji rad. Vrlo korisno za dječju igru, koja pomaže razviti precizne pokrete prstima. Na primjer, rezanje škarama ili montaže dizajner aktivira biološke prste točke.

U ljudskom falange prsta odraslog izravno odnose na mozgu. Kada osoba svira klavir, tipkanje na računalu, on pomaže razmišljati, poticanje aktivnosti mozga.

Kad je prva faza masaža je svladao, potrebno je da se presele na sofisticiraniji i učinkovit korak. Osnova od sljedećih vježbi, uključujući i masaža prstima posebnim elastičnim prstenom. Ako odjednom idete na odmor ili poslovno putovanje avionom, koji će imati više vremena da samo sjede u neudobnom stolcu, a onda nakon nekog vremena osjetiti da ste umorni vrat i glavu. Fix svu pomoć elastičnim prstenom koji želite poništiti na prste. Čak i na kraju leta, osjećat ćete se svježe i veselo. Možete utjecati na kralježnicu Uz ovaj prsten.

Kako to učiniti? Elastični prsten potrebno je staviti na prst i nasilno voziti cijelu dužinu prsta, tako da je došlo do blagog crvenila. Kada je prst postaje crvena i toplije, tako da je njegov dotok krvi je postao mnogo intenzivniji. Trebali poboljšati cirkulaciju krvi i na drugim dijelovima tijela koji je povezan s ovim prstom. Takav postupak nije prikladan za osobe s osjetljivom kožom.

Ako ste uhvaćeni s glavoboljom, ne žurite uzeti tablete. Uzmite normalan ljekarne guma, čvrsto ga omotati oko prvog zgloba svakog prsta tako teško da vrh prsta postaje plava. Držite se malo, a onda odjednom ukloniti guma. dotok krvi u prstima brzo oporaviti. Ostavite glavobolju.

U sljedećem koraku trebate masirati prstima raditi vježbe uz pomoć dijagnostičkih štapić. Tako se zove bacil, koji je mali i oba kraja lagano zaobljena. Kada tijelo doživi neuspjeh, na prste postanu aktivniji u pogledu usklađenosti i početi boljeti kad se pritisne. Da biste pronašli odgovarajuću točku, potrebno je ispitati svaki prst, gurajući dijagnostički štapić. Nakon detekcije odgovarajućeg trenutku treba pulsirajuća masaža i rotacijskih pokreta. Stimulacija bi trebao biti intenzivan, ali ne povrijediti.