Masaža prstiju

Želite li probuditi se svako jutro u vesela, optimistična i dan osjećaju u velikoj formi? Netko bi mogao reći da on nema vremena za duge naporan vježbe. Međutim, to nije potrebno. Uostalom, sve što trebate - je masaža prstima. To se može činiti čudno, ali to nije teško masaža će vam dati snagu i energiju.

Koja je tajna

Činjenica da su prsti su akupresurnih točaka koje imaju odnos sa svim unutarnje organe naše tijelo. Porijeklo to služi orijentalna medicina gdje ljudsko tijelo To se vidi kao neraskidivo povezana s mehanizmom za okoliš. Da bismo razumjeli odnos tih procesa, neki liječnici uspješno su ih koristili za dijagnostiku i elektro akupunktura. Kao što je prikazano dugotrajnom praksom, rad na akupresurne točke na prstima, ne samo da možete dobiti osloboditi od glave ili zubobolja, stresa ili depresije, ali i manje osjetljiv na promjene u vremenu.

Kako masirati

Ako ste ozbiljno odlučili da se brine o svom zdravlju, dnevni raspored masaža prsti. Na primjer, možete to učiniti u jutro, čim se probudio, a želite da upije čak iu krevetu. Prije svega, trebali zagrijati ruke. Da biste to učinili, samo na minutu trljati s jedne strane na drugu. Zatim moždani udar svaki prst suprotnog ruku sa tri prsta: palac, kažiprst i srednji. Pokret mora biti napravljen od dna prema vrhu, koji je, s četkom za nokte. Nakon prelaska na gnječenje i trljajući svaki prst obje ruke. Na taj način 2-3 puta, ako su „uključeno” sve unutarnje procese u tijelu.

Lokacija biološki aktivne točke

Poznavanje energije veza će pomoći potaknuti i unaprijediti rad pojedinih organa. Dakle, ako vas glavobolja, masaža, trnci noktiju vrh svakog prsta obje ruke na unutarnjoj strani. Smanjenje bola povezanog s izlaganjem hipofize području.

Ako ste i nagluhe rad srca, nešto posebna pažnja za masažu mali prst. Ako jaka srca i tlačna bol u srce čvrsto pritisnite palcem i kažiprstom na bazi nokta na njegovom malom prstu. Druga vrsta heartaches za vas skinu brzo i snažno pritiskom na mali prst na dlanu. No, ne možemo učiniti masažu, ako imate akutni infarkt miokarda ili teške angine.

Akupresura na bazi nokta kažiprsta do ambulante, ako imate zub bol iznenada. Trljanje istoj strani palca će stimulirati crijeva i pomaže dobili osloboditi od opstipacije.

U slučaju bol u želucu naizmjence u minutu pritiskom na bazi nokta srednjeg prsta na lijevoj strani, a zatim na desnoj ruci.

Tijekom napornog dana ili stresne situacije će vam pomoći da se masaža prstenjak.

kašalj To će pomoći smanjiti pritisak na rubu rupe palca noktiju, koji odražava stanje bronchoalveolar plućni sustav osobe.

Možete koristiti posebne maser za masažu prstima - ježevi, koji su napravljeni u obliku štapića ili prstenovima. Ova masaža je produktivniji, jer to utječe na mnoge aktivne točke na prstima. Međutim, budite svjesni da ne možete ostaviti prsten - prst maser bez micanja, dok stimulacija jednom trenutku može dovesti do nepravilnog protoka metaboličkih procesa.

Što god kažeš, radi najbolje što možemo poboljšati naše zdravlje.