Vježba u depresiju kod ljudi

Depresija, kao i svako drugo ljudsko moral, nije u potpunosti razumio. No, zahvaljujući alternativne medicine i promatranja liječnika za više stotina godina, sedžde, apatije i ravnodušnosti prema drugima može ispraviti uz pomoć akupresure, akupresura. Trebao bi samo vježbanje u depresiju kod ljudi.

Nedostatak suvremenih bolesti dijagnostika pomoć liječnika na studij drevni čovjek kao koherentna cjelina od divljači, koji je pod utjecajem sve svoje snage. Bolest je zabilježena kao zbirka bolesti svih dijelova složenog sustava, a liječenje se dogodio u fazama i prema istim zakonima prirode. Danas znamo da je za funkcioniranje bilo kojeg sustava zadovoljava mozak i srodne živčane završetke. Akupresura omogućuje posredno utječu na organe i sustave. Glavna stvar - da znaju kako.

vježba 1

Početni položaj za depresiju u tijelu - sjedi na mekom stolicu. Podignite ruke na prsima razini i spojite palac lijeve ruke s desnim palcem. Učinite isto sa svim prstima. Pojačajte pritisak između palca. Neka ide i učiniti isto s drugima. Tresti ruke i prsti opet somknite. Bez otvaranja ih malo pojača pritisak i donijeti dlanove. Ako nije prvi put, ne odustati. Vježba ponovite 3 puta.

vježba 2

Nađi bazu dlan poprečnih nabora, prolazi na ručnom zglobu. Od prvog puta izdvojiti dvije unakrsne prsta, mentalno doći do sredine proizlazi linije. Stavi u ovom trenutku srednji prst. Više nego često ne točka pada na tetive i masaža je vrlo osjetljivo. Otpustite pritisak palca, ako osjećate bol u ruci ili vrtoglavica. Masaža je u smjeru kazaljke sata, 7 krugova. Ponovite na drugoj ruci.

vježba 3

Za koncentraciju držanja u depresiju u tijelu, morat ćete sjediti prekriženih nogu i sagnula koljena. Spojite palac na prosjek na obje ruke, pritisnite prema dolje. Stvar je na podlogu od srednjeg prsta. Ova vježba se koristi ne samo za depresiju, ali kad bezrazložna uzbuđenje, mucanje.

vježba 4

Srednji prsti masirati točke navedene na slici na licu. Tijekom vježbe, bolje sjesti ili leći, jer je moguće vrtoglavicu zbog povećane cirkulacije krvi.

vježba 5

Bodovi se nalaze na obje strane Ahilove tetive, odmah iza izbočene kosti. Masirajte u smjeru kazaljke na satu 5 puta.

vježba 6

Početni položaj za depresiju u tijelu - ležeći na trbuhu. Stoga je potrebno posegnuti za pomoć druge osobe. Potrebno je pronaći izbočeni kralježak na dnu vrata i povuče jednu poprečnu prst na njemu. Stavi dobivenu točku na prste i masira sa srednjeg tlaka od 10 puta u jednom smjeru, a 10 - u drugu. To čini isto s dvije točke na struka, a ispod dva prsta. Pritisak na mjestu samo prosjek.