Kako usporiti starenje i produžiti mladost

Mišljenja o tome zašto je osoba starenje dosta. Dakle, razni preparati su razvijeni do danas, koje se mogu malo usporiti proces starenja. Znanost o starenju zove gerontologije, što je relativno mlad, ali već je postigla neke rezultate. Znanstvenici i dalje tražiti uzroke i kako usporiti starenje i produljiti ljudski mladost. Iznošenje različitih hipoteza.

Pomoć produžiti antioksidansi za mlade, carnosine i Q10. Obično se pretpostavlja da je život bez kisika učiniti, ali ne smijemo zaboraviti o svojim korozivnim svojstvima. Čak i najjači metal na kraju će korodirati. Ljudsko tijelo je krhkija u tom pogledu. Za života u ljudskom tijelu prolazi kroz oko 17 tona, što dovodi radikalov.Antioksidanty tijela 1,5 tona kisika bori protiv njih. Oslabiti, sustav ne može nositi i dolazi starenja. Temelj sustava su vitamini C, A, E i druge spojeve, različiti antioksidante. Prednost im da oni utječu na mnoge procese i mehanizama staničnog starenja. Oni imaju priliku vratiti štetu na staničnoj razini. Ne, ali mi bi trebali u isto vrijeme, bez razmišljanja da se razni antioksidansi reklamirao.

Prema riječima stručnjaka, koenzim Q10 je jedini lijek koji se može uzeti sama. Iskreno, neki od slobodnih radikala trebaju ljudski mozak za kognitivne funkcije, donosi samo štetu ima previše. Neutralizacija bavi carnosine. To se sintetizira u živčanim tkivima i mišićima, štiti mozak od promjena povezanih sa starošću. Može se dobiti iz hrane uglavnom ribom i mesom. U mladosti, dok su zdravlje i kretanje carnosine u tijelu je dovoljno. No, u teškim fizički i emocionalni stres, ili jednostavno s godinama, sinteza tvari zaostaje za potrebama. Tu se može koristiti tablet s carnosine, ali, nažalost, to ne postoji.

Hipoteza o genetskom programu. Njegova suština je da je proces starenja je negdje u organizmu geni kontroliraju njih. Prema znanstvenicima, ako postoji, možete pokušati promijeniti ga malo, ispucati, reprogramirati. No, još uvijek se ne zna kako isključiti gene i mladi uključeni starenje gena. Netko misli da je sve u mozgu, posebno u hipotalamusu. Jer daje neke signale, a 25 vrlo različite u 15 godina. To će reći pokreće program hoćeš. Glavni neprijatelj smatra slobodnih radikala, dostizanje kritične standarde u stanicu, ona počinje program samouništenja (apoptoze). Stoga je potrebno zaštitnik sposoban da neutralizira slobodne radikale i antioksidansi je.

Endokrini hipoteza odnosi se na nedostatak hormona. Smatra se da je Paklena je čovjek u svojim žlijezdama u kojima su hormoni. I sve to kontrolira ljudski mozak. Primijećeno je da djelovanje endokrinih organa oslabio tijekom vremena. Rezultat promjene proizvodnju hormona. Gubitak osjeta javlja, hipofiza i hipotalamus ne može pravodobno i aktivno reagirati na nedostatak nekih hormona u krvi.

Seks razine hormona s godinama počinje opadati u muškaraca je to 30 godina, žene 45 godina. Ali ne čekati dok ne počne da se desi. Pa ipak, kao u zoru snage kako bi za sebe zdravlje putovnicu, provjerite razinu Gomonov nastaviti redovito pratiti. Kada promatramo odstupanja treba početi hormonsku nadomjesnu terapiju.

Dehidroepiandrosterona. Proizvodi se u nadbubrežne žlijezde. Već 40 godina to će biti proizvedena polovicu. Što dovodi do povećanog rizika od raka, srčanog udara, Alzheimerove bolesti, osteoporoze. Ako ovaj hormon u tijelu dovoljno, zaštićen je od stresa, onda je čovjek zdrav san. Ona određuje gdje konzumiranih kalorija će ići u mast ili energije.

Hormon rasta. U dobi od 16, količina tog hormona znatno smanjena. Osim toga, znanstvenici znaju da mentalne jasnoće i mladosti u starost kod ljudi s visokim razinama hormona rasta (HGH). Ako starija osoba kako bi se uvelo hormona, moguće je promatrati pretvorbu masti u mišićima i zaglađivanje bora. U tijelu se proizvodi za vrijeme spavanja. Dakle, morate spavati najmanje 8 sati, a netko i više, sve ovisi o osobi.

Melatonin. Za 35 godina njegova razina u tijelu počinje opadati. On je odgovoran za biorhythms, pa kažu da je visak u ljudski biološki sat. Sa snažnim antioksidativnim svojstvima je 100 puta jači od vitamina E i C. To je slobodno dostupan u ljekarnama. Tipično, putnici se preporuča da se mijenja vremenske zone.

Hipoteza potrošnje energije. U fiziolog 20. stoljeća Pritsinger pokazala da životinje umiru kada iscrpi cijela dionica energije je 2500 kJ. Sve ovisi o brzini metabolizma u tijelu. Isti brzina ovisi o osobi života, njegovih gena i zdravlje.

Zaključci. Bilo bi naivno misliti da kada se nešto pojavi čudo pilulu koja će riješiti sve probleme, dobili osloboditi od viška težine, stresa i starenja. Osoba koja odlučuje što i koliko jesti, što učiniti i kako se kretati. To su glavne točke u određivanju granica mladosti u ljudi. Osim toga, nitko od postojećih teorija baš ne objašnjavaju proces starenja. To može produljiti mladost? Možete usporiti starenje i produžiti svoj život za 10-20 godina, ako se primjenjuju tri jednostavna načela. Kreće najmanje 30 minuta. dnevno, prestati pušiti i jesti 3-5 obroka voća i povrća svaki dan.