Uzroci bolova u mišićima vrata

Ljudsko tijelo - savršena struktura, vrat i - upečatljiv primjer ove istine. Smještena iznad drugoga, kralježnice, kolona kruna leđne tvore bazu kosti vrat i služe kao oslonac za glavu. Postoji veliki broj mišića koji djeluju na vratu i glavi, omogućujući njihovo kretanje. Neki od njih - nastavak mišiće koji se nalaze u leđa, a drugi - u stvari vratni mišići. Kompleks set mišića i kostiju što vrat sposoban složenih pokreta i daje joj snagu da održi ljudsku glavu težine 3,5 kg. Unatoč složenosti kompleks (ili zbog toga), vrat je podvrgnut mišićnog napora, koji se često dovesti do boli i oslabljenih motoričkih funkcija. Koji su uzroci boli u mišićima vrata?

Uzroci točaka napetosti u mišićima vrata su brojni preopterećenja zbog premorenosti, ozljede, neudobnim položajima i emocionalnog stresa - to su samo neki od njih. Preopterećenje može pojaviti kao rezultat mnogih aktivnosti koje naprezati mišiće vrata. Održavanje glavu i vrat u istom položaju dulje vrijeme može uzrokovati bolove povezane zone. To se može dogoditi tijekom slikanja stropa ili sjedi u prvom redu u kinu ili kazalištu. Zapošljavanje u računalnom centru, gdje je monitor koji se nalazi na strani vas, može uzrokovati razvoj stresa bodova zbog dugog rotacije vrata, što zahtijeva mjesto ugradnje. Spavanje na nekoliko jastuka ili pregusta jastuka može dovesti do ograničenja pokreta u mišićima. Spavaju na kauču u bočni položaj s rukom iza glave - klasični položaj kada prenapregnute mišiće vrata, što rezultira bolom u vratu i ograničen raspon pokreta.

Većina plesača i sportaša vrat stegnuo ispravno - prekomjerno naprezanje mišića. Na primjer, tijekom vratove b određenim trenucima nose napon manjih mišića koji podržavaju težinom glave. A to dovodi do preopterećenja, što je rezultiralo mogut razviti stres bodova. Isto tako problematična pozicija s ispruženom glavom kad je brada viri, mišića na vratu smanjuje. Ova situacija je tipična za bicikliste, rukometa i tenisa. Pogrbljeno tijelo, tipično za dizanje utega s prerazvijena mišiće prsa, žena s velikim grudima i starije osobe oba spola, a koža - vodstvo na položaju s ispruženom glavom. Iznenadno kretanje vrata naprijed, zatim natrag, testirani u jesen ili bočnu potisak je čest uzrok ozljede vrata. Još jedan čest uzrok ozljede vrata - nepravilno disanje. Disanje na vrhu nego na dnu grudi uzrokuje vratne mišiće koji su uključeni u proces disanja, što dovodi do stanja kronične zagušenja.

Ako ste pate od bolova u vratu, identificirati izvore. Bilo da je rezultat svoje fizičke aktivnosti, držanje tijela, životnog stresa, lošeg disanja? Bol može imati nekoliko izvora. Potrebno je ispitati sve od njih naći penennuyu uzrok i riješiti bolova u vratu. Mišićnih vlakana skupina protežu poprečno na vrhu gornjeg dijela tijela i vezan na ključne kosti u gornjoj prsima. Gornji pojas mišićnih vlakana tvore karakterističan oblik nadlaktice, koji je najbliži vrata. Ova grupa mišićnih vlakana čini samo onaj koji podiže ramena, čineći „ramenima”. Ta ista grupa je odgovorna za nagib glave i vrata u rame.

točke napetosti nastale u trapezni mišić, bol se javlja tj različite dijelove vrata i gornjeg dijela leđa, obično se javlja kao posljedica preopterećenja, kompresije i ozljede. Napon - najčešći izvor preopterećenja. Ako mislite o svom tijelu držanje tijekom stresa, onda ćete shvatiti da je ramenima nose najveći teret (vidite da je vaša ramena su u ušima). To je za ovu poziciju - ramena do ušiju - odgovoran je trapezni mišić. Nije ni čudo što kažu da nose težinu svijeta na svojim ramenima. Kada smo „nose svijet”, trapez mišići oštećeni. Napon i preopterećenja pojaviti čak i na stalnoj dizanje rame uz uho kada želite držati telefon. Trapez mišiće - mišiće koji podržavaju težinu rukama. Kada sjedite na stolici bez potpore ruke, trapez mišići stalno ih podržavaju. Plesačica, podižući svoju partnericu, utega radi klupa stoji, biciklist, nagnut nad volanom, - svi su jednako u opasnosti od razvijanja otpornosti na stres bodova u trapezni mišić zbog preopterećenja.

Kompresija od trapezni mišić i uzrokuje razvoj stresa bodova. Stoga, putnici teške naprtnjače koje su neprikladni, rizik od stresa bodova uzrokovane kompresijom. Nagli pokret glave naprijed i nazad previše često dovodi do razvoja stresa bodova. Prometna nesreća - dobro poznat uzrok takvih ozljeda. Ona također uključuje i padova, što nitko od nas ne može pobjeći. stres točke u gornjoj skupini mišićnih vlakana manifestira bol u vratu, na bazi lubanje. Možda je raspodjela naprezanja oko uha i hrama. Bol je opisana kao učestalost bolno i neugodno. To može osjećati kao glavobolja, pogotovo kada se pojavljuje u hramovima. Napon točka u sredini skupine mišićnih vlakana javljaju rijetko, ali kad se pojave, uzrokuju bol oko kralježnice između lopatica. stres ukazuje na dnu skupine mišićnih vlakana uzrokuje bolove u donjem dijelu vrata.