Sirutka: koristi i štete, prima dozu liječenja

Svi znamo da je protein - bitnu komponentu svake prehrane. Aktivno je uključen u stvaranje mišićne mase, kao i pružanje esencijalne aminokiseline i enzime. Dobiti protein može biti od mnogih proizvoda. Posebno bogata njima sirutke, korist i štetu, doziranje koje ćemo razmotriti i danas.

Sirutka: malo povijesti

U 1749, pacijent je bio u Švicarskoj, bolesti koje liječnici ne mogu izliječiti, i smatra smrtonosna. Ali čovjek nije očaj, ode u planinskom selu Gais i tu je potpuno ozdravio od svoje bolesti uz pomoć sirutke. Dakle, da li je to u stvari, ne znamo. No, nakon nekog vremena Spa osnovana je u ovom malom gradiću. I onda još 160 u drugim gradovima u Švicarskoj, Austriji i Njemačkoj otvorila popularne naselja prakticiranja liječenje seruma dojke.

Najviše nevjerojatna stvar o ljekovitosti serumu je poznat od davnih vremena, a moderna istraživanja potvrđuju ovu činjenicu. Hipokrat, otac medicine, preporučeni dnevni piti sirutku svojim pacijentima. On je uslijedila Galen utemeljio i vodio terapijske mlijeka centar u podnožju planine u Italiji.

Sirutka se koristi za ljekovite svrhe i danas. Nekoliko alati i lijekovi mogu pohvaliti tako dugu povijest i ljekovita svojstva.

Sirutka: korisna svojstva

Serum ima brojne ljekovitost. Za razliku od drugih lijekova i namirnica koje su jednostrano, ljekovita svojstva fermentiranog mliječnog proizvoda uključuju višestruke tjelesne sustave. Serum ima pozitivan učinak na crijeva, jetre i bubrega, što potiče rast mišićne mase i pomaže u kontroli odlaganje potkožnog masnog tkiva.

S obzirom na sadržaj ove mliječne kiseline sirutke je u stanju stimulirati crijevna peristaltika i odličan je blagi laksativ. To je vrlo učinkovit u slučajevima Lijenost crijeva i kroničnog zatvora. Dobri rezultati je proizvod prikazan i crijeva štete zbog redovitog čišćenja, kao i primati agresivne laksative.

Sirutka sadrži laktozu, što omogućuje korisnih bakterija razvijati crijevne mikroflore. Stoga je osobito korisno za korištenje sirutka u vrijeme kada su crijevne bakterije su uništene, na primjer, nakon što je tečaj antibiotika.

Vidi također:

• Kako napraviti sir od mlijeka?
• Što kuhati s kiselim mlijekom?

Stagnacije višak tekućine i soli u tijelu dovodi do mnogih problema - visok krvni tlak, limfnog stagnacije krvi i ostalih prehrane redovito serumom koji je bogate kalijem, može se ukloniti iz bubrenjem i povući sol ..

Bubrezi se stalno radi na očistiti tijelo od otpada i toksina, a za održavanje krvi što bliže idealnoj vrijednosti. Međutim, iz raznih razloga, čišćenje može održati dovoljno, a otpad početi da se akumuliraju u tijelu. Tijekom liječenja u serumu povećava sadržaj tekućine, prolazan kroz bubrežne filtera, a time i transport sloj detoksikacije povećava.

Sirutka sadrži savršenu ravnotežu ugljikohidrata, proteina i masti, što je dio smjese za dojenje. Primanje smjese kao što je na bazi žitarica i poboljšava imunitet jare i poboljšava probavu i protiv nadimanja.

Proteini pripadaju serumu, su vrlo popularne među sportašima. No, mnoge komercijalne tvrtke dodali ovaj sastojak u sastavu specijalnih proteina mješavine i koktela. Osim toga, serum aktivno je korišten za kuhanje, zamjenom ovaj proizvod većeg broja životinjskih masti. I na temelju toga izraditi masku za kožu i kosu šamponi i uređaja.

Dijeta na mliječnom serumu je propisano da se bave takvim problemima u tijelu, kao što su:

• infekciju mokraćnog mjehura;
• viskoznost krvi i visoki kolesterol;
• konstipacija i crijeva disfunkcija;
• dijabetes;
• nadutost i nadutost;
• problemi sa srcem;
• hemoroidi;
• visoki krvni tlak;
• dispepsija;
• bolesti zglobova;
• bolesti i bubrežnih kamenaca;
• zatajenje jetre;
• grčevi mišića i grčevi;
• kožnih bolesti;
• bubri;
• problem prekomjerne težine.

To je štetno piti whey?

Značajne kontraindikacije za korištenje bez seruma. Jedina stvar koja se može primijetiti - pojedinac netolerancije na laktozu. No, to je često pacijent zna unaprijed, kao alergijska reakcija očituje se nakon upotrebe drugih fermentiranih mlijeka i mliječnih proizvoda.

Sirutka sadrži složene ugljikohidrate. A ako ste u potrazi za uravnoteženu prehranu s tim mineralima, to ne može biti vaš izbor.

Sirutka: kako kuhati i piti?

Kako piti sirutku dobiti sve korisne svojstva ovog proizvoda? Za one koji su tek počeli vježbati sličnu prehranu objašnjava piće sirutke u čistom obliku, a dnevna doza ne smije biti veća od 2 šalice kiselog mješavina mlijeka. Osim toga, ovaj proizvod može biti dodan u smoothies, žitarice, kolači ili napraviti na svojoj bazi domaći jogurt. Neki fanovi su dodani u serumu jutarnje kave.

Kupiti gotov proizvod može biti u bilo kojem supermarketu ili tržištu. Trebate kupiti samo svježe serum, jer kao rezultat nepravilnog skladištenja, može se pojaviti bakterija.

Vidi također:

• Korisna svojstva sirutke
• Serum za lice: kako koristiti?
• serum za kosu

Overemphasize prednosti sirutke je vrlo teško za tijelo. To ne samo da pomaže da se nosi s brojnim bolestima, ali i smanjuje umor, kompenzira nedostatak energije i entuzijazma. No, kako bi bili sigurni o nužnosti takve prehrane, posavjetujte se sa svojim liječnikom.