Štetno ili korisne proteina?

Sama po sebi, protein nije štetna. Protein - protein koji je vrlo važno, na primjer, za rast mišića.

Proteini i dječja hrana proizvedena u istoj tehnologiji na bilo mljekare sa potrebnom opremom.

Za proizvodnju proteina u prahu, konzumira nakon treninga, izoliranog iz mlijeka serumu, je učinkovit i popularna proteina sirutke. On je u stanju brzo asimilirati i obnoviti potrebnu količinu proteina u mišićima nakon napornog treninga.

Mlijeko i proizvodi još jedan protein - kazein, koji se nalazi u skute. To bi trebao biti korišten prije odlaska u krevet, tako da dok spavamo, mišići i dalje jesti.

Prednosti proteina

To je, proteina nema veze sa kemijskim postrojenjima, naftnim bušotinama i otpadnih mineralnih ulja. To pavlaku koja standardnim postupcima fermentacije proizvode mlijeko. Povećanjem omjera kemikalija uzrokuju boje kobasice i razne medicinskih lijekova koji liječe svaku bolest.

U ekstremnom slučaju, protein, ako ne i od vas će imati jasnu prednost, neće moći nauditi, te korištenje u svlačionici nakon intenzivnog treninga, daju dozu borbe proteina mišiće i učiniti ih uzeti očekuje olakšanje.

Međutim, zamijenite glavni obrok proteinski shake ne bi trebalo biti. To se koristi nakon treninga, kao redukcijskog sredstva, ili prije spavanja u kazein proteina.

Kontraindikacije za upotrebu proteina

Jedna prijava kontraindikacije protein može biti idiosinkrazija mliječni proizvodi. Ovdje, naravno, morat će se suzdržati. To mogu manifestirati netolerancije alergijskih reakcija i probavne poremećaje, kao što može biti manjkav u enzima koji razgrađuju proteine. Također, ova reakcija može biti crijevna dysbiosis. U tom slučaju patogeni flora crijevnog sadržaja, za što je protein i hranjiv početak aktivno razmnožavaju, a tu su hrana simptomi trovanja - nadutost, proljev, bol u trbuhu. Ovdje, preporučuju ili koristiti dodatne enzime paralelno, ili da smanji dozu proteina.

Druga točka može biti cijena, koja se može po prvi put morate gurati i udariti. Ako ste previše osjetljiv, to bi moglo imati negativan utjecaj na kardiovaskularni i živčani sustav. Međutim, to samo treba naviknuti na promjenu posla, napustiti, konačno, u politiku. A ako je dodatni novac je još uvijek tamo, a onda tiho dobiti pozitivne emocije s desne kupnje.

Ne koristiti s iskrenom proteina pod nekim bubrežnih bolesti, posebno kod zatajenja bubrega. Ako problemi s bubrezima počela pojavljivati ​​u korištenju proteina, dovoljno prestati uzimati ili smanjiti dozu, a tijelo će se brzo vratiti u prvobitno stanje bez ikakvog daljnjeg oštećenja.

Drugim riječima, kada je dobru podnošljivost proizvoda u nedostatku bubrega patologije, mogu bez sumnje prihvatiti koncentrat proteina.

Međutim, treba imati na umu da je koncentrat proteina, samo pomoćno sredstvo, a najveći dio proteina bi trebao biti izveden iz uobičajenih izvora hrane, meso, jaja, riba, sir, i druge prirodne proizvode.