Karpalni tunel sindrom, također poznat kao sindrom karpalnog tunela - liječenje

Moderni stvarnosti stvoriti bolest, što nije bilo prije niti jednom pedeset godina. Takve bolesti uključuju t, N. sindroma tunela ili sindrom karpalnog tunela. Među stanovništvom ove patologije je također poznat kao „miš bolesti.” Mi ćemo vam reći da je sindrom tunela, odakle dolazi i kako ga liječiti. I dati savjet o tome kako to izbjeći. 

Tunel sindrom i uzroci

sindrom karpalnog tunela, ili sindrom tunela proizlazi iz nalaza u dugu ruku napona. Nakon nastanka malih tegoba nakon nekog vremena tu je i osjećaj umora u ruci, a onda se spaja bol bol u zglobu, laktu i ramenu. Posljednja faza - ukočenost u ruci.

Do pojave neugodnih senzacija u desnoj (lijevo - lijevo) ruku, a zatim u karpalnog tunela sindrom uzrokuje mnoge sate na računalu uz pomoć računalnog miša (otuda i ime bolesti). U principu, ne samo kriviti računalo - prije iste bolesti pretrpjela je tzv .. daktilograf, tipkanje na posebnim pisaćih strojeva. Osim sindroma tunela može doći iz bilo pretjerano snažno zglob aktivnost.

Na svojim pokretima ruke bi malo truda, ali mišići su stavljanjem pritisak na živce koji postaju postepeno vidljiv i daje negativan rezultat. - postupno javljaju ozljede ponavljano napon motora. Takvo stanje je kronična.

Tunel sindrom liječenju i prevenciji

Ako osoba osjeća samo početne znakove sindroma karpalnog tunela (sindrom tunela) - osjećaj napetosti, umora i blage bolan boli, situacija se može ispraviti.

Glavni tretman u isto vrijeme - osiguranje ruku potpuni odmor. Sve je posao koji se obavlja ruke moraju biti odgođena do boljih vremena. To znači da osoba treba učiniti samo jednu dobru ruku, a pacijent je ruka u pravilu pokušavaju da ne ometaju. Da bi se osigurala potpuna nepokretnost od strane, to je najbolje napraviti preljev, sličan onom ostvarenom na prijelazu iz ruku - baca povez preko ramena, kao rezultat ruke kao da suspendiran.

Pacijenta ruka je lako masaže, pomoću masaže bilo zagrijavanje mast. pacijent je zadatak - da biste uklonili napetost uzrokovanu u mišićima. Na kraju masaže trebate podići pacijenta za ruku i potres u zraku, to je povibrirovat. Nakon ove strane morate završiti u toploj šal i ostavi na miru - objesiti na preljev. Masaža se može koristiti za mehaničke masažeri. No, sve vrste čudo ultrazvuk i infracrvenom povjerenje nije potrebno - oni su neučinkoviti.

Važan čimbenik - zdrava hrana. To bi trebao prevladati proizvode koji sadrže B vitamini - To su vitamini koji pružaju rad full-scale živčanog sustava.

Ako se pokrene bolest, bio je oštar bol i ukočenost u ruci, u kojem slučaju potrebnu kvalificiranu specijalista neurologa. Analgetici ne treba shvatiti - to može samo olakšati stanje, ali patologija je u isto vrijeme će samo poboljšati.

Da biste spriječili razvoj bolesti, važno je provesti preventivno održavanje. U procesu jednoličnog rada rukom, svakako uzeti odmor - svaki sat po 10 minuta. Tijekom tog odmora, trebali biste pokušati opustiti mišiće - to Mahi opuštene ruke na ramena, podignite ruke u zrak i vibrirati ih učiniti svjetlo twist kralježnice. Također je potrebno obratiti pozornost na svom radnom mjestu. Računalni miš treba staviti na solarni pleksus. Bolje je koristiti bežični miš i tepih na jastuk pod ručnom zglobu.