Prehrana djeteta u 1. godini i 1,5 godina

Osim toga, djetetov dijeta na 1 godinu i 1,5 godina, zahtijeva se hraniti po satu. Optimalna način dan za dijete smatra se sljedeće:

1) 9,00 - za dizanje, jutro WC
2) 9,30 - doručak
3) 10,30 - 12,00 - šetnja na ulici
4) 12.30 - ručak
5) 13,00-16,00 - NAP
6) 16.30 - ručak
7) 17,30 - 18,30 - večernju šetnju na ulici
8) 19.00 - Večera
9) 21,00-21,30 - san
10) hranjenje noću (samo do 1,5 godina)

Ovo je samo približan dnevnu rutinu za vaše dijete. Ako vaše dijete probudi ranije ili kasnije od 9 sati, nije potrebno da ga prisiliti da se probudite do 9. Danju sna ne mora nužno biti tri sata. Glavni cilj režima dana - priviknuti dijete na njegovu poštivanje, da se jede - hodali - spavao.

Izrada beba pridržavati određenog načina dana nakon što je vrlo teško, to je najbolje to učiniti postupno. To bi trebao početi s usklađenost a samo su neka od pravila. Na primjer, hraniti dijete do 9. Ako vaša beba probudila kasnije, potrebno je izdržati interval pola sata prije jela. Potaknite svoje dijete da jede svakih 3-4 sata, ako je beba gladna prije nego što je moguće snack voće ili kekse. Što se tiče pića, dijete nije potrebno u ovom roku, neka pije, što on želi. Najvažnija stvar je strogo pridržavanje prehrane i načinu dana na sve! To će pomoći u budućnosti je lakše kontrolirati dijete i naravno da mu pomogne u više odraslih.

Prije polutoraletnego dobi dijete treba primiti hranu pet puta dnevno. Ovo je najbolja hrana u dobi od načina djeteta. Ali ako dijete odbija jesti, peti put, to može biti prenesena na način četiri napajanja, ali to bi trebalo biti dogovoreno sa svojim liječnikom. Najvažnija stvar u bilo kojem načinu rada, snaga - je stroga poštovanje. Za jedan obrok dijete treba jesti oko 250 grama hrane dnevno da je oko 1200

U drugoj godini života mliječnih proizvoda i dalje igrati važnu ulogu u dječjoj prehrani. Za petnaest godina to bi trebao dobiti oko 700 ml mlijeka dnevno (to je s obzirom na mliječne juhe, žitarice i sl.) Obvezni dio snage bi trebao biti svježi sir, može se koristiti u bilo koje vrste - složenci, pudinzi, može se miješati s voćem, džemom. Sir može biti dodan u tjesteninu, napraviti sendviče zajedno s njim ili davanje dijete u ribanog obliku.

Year-old dijete može dati kokošjih jaja, au prvih šest mjeseci preporuča se dati samo ohladiti kuhani žumanjak. Samo žumance mogu biti dodan u različitim jelima, pomiješana s povrćem pire. U drugoj polovini godine može se oprezno davati jaje proteina i dijetalnih različitosti jednostavan omlet. Oni se mogu dati u naravi ili s bilo aditiva: grašak, cvjetača, krumpir i dr.

Beba do tri godine treba dati ne više od 80-mesa dnevno, i to bi trebalo biti niske masnoće vrste - svinjetina, teletina, govedina, perad. Jela sadrže meso, preporučujemo site edited medicsguru.ru dati za doručak, dok se meso probavlja. Jede meso u večernjim satima uzbuđuje živčani sustav i čini ga teško zaspati.

Počnite upoznati dijete s najboljim meso u juhu, meso, mesne okruglice, parne kotleta. Za jela od mesa su najbolji za napraviti blagi umak, kao što su pržena brašna, koji je razrijeđen s juha i začinjena vrhnjem, biljno ukrasi i služe.

Polutoragodovalaya šaleći se jednom ili dva puta tjedno treba dati ribu. Stoga je potrebno dati prednost ribe bez kostiju ili male filea. Liječnici se preporuča da počnu s praskom, jer je najlakše probavlja. Rijeci ili jezeru ribe šaleći se s oštećenjem metabolizma treba primjenjivati ​​vrlo oprezno jer može pogoršati bolest. Riba se može hraniti na pari, kao kotleta ili mesne okruglice.

Što se tiče životinjskih i biljnih masti, najlakše apsorbira u ulju. To se može i treba dati u sirovom obliku, tucking im pire od povrća ribani povrće.

životinjske masti se probavljaju teže, tako da ćete morati dati svoje dijete samo 1-2 puta tjedno. Štoviše, liječnici mogu dati svojoj djeci samo interijera mast, Spinebone mast, ovčetinu i govedinu masti tako mala djeca ne mogu dati, jer su vrlo teško probaviti.

U dobi od jedne godine, dječja hrana može varirati mrkva, tikvice, grašak, repa, bijela kupus, repa, tikvice, luk i krumpir. Od te povrće može se kuhati pire krumpir, što je najbolje učiniti uzimajući u obzir kombinaciju preferencijama okus bebe. Što se tiče krumpira, neće se uključe, jer sadrži velike količine škroba, što ga čini teško probaviti. Noć dijete treba dobiti ne više od 150 grama krumpira.

To je vrlo povoljno za korištenje dječjih nogu. Oni su korisni, a djeca ih jedu s užitkom. No, konzervirana beba ima skoro isti ukus. To je zarazna i beba u budućnosti, on može odbiti od nove vrste konzervirane hrane. Da bi se to izbjeglo, konzervirana domaća treba izmjenjuju s kupljenih.

Kashi su gotovo neophodni u prehrani year-old dijete. Sada, međutim, liječnici ne preporučuju da ih koriste prečesto, jer su žitarice su sadrže ometaju apsorpciju kalcija, što negativno utječe na skeletni okoštavanja dijete. Kaša potreba da Vaše dijete više od jednom dnevno, u isto vrijeme to bi trebao biti polu-viskozna. Kaša napravljena od durum zrna, najprije se priprema na vodi, a tek zatim dodajte mlijeko. Do kašu možete dodati povrće, meso, pa čak i voće. Pećnica može biti kuhani puding od žitarica.

Liječnici su savjetovali da bi beba povrća, voća purees, žitarice, jela od sira za doručak i večeru. Ta su jela lako se probavljaju i dijete će se osjećati bolje. Da spere hranu najbolji jogurt, mlijeko. Obrok treba početi sa salatom, začinjena biljnim uljem. U salate se mogu dodati kopar, peršin, luk i celer.

Julia Ermolenko, medicsguru.ru