hor.ungurury.ru

Da bi dobio na težini tijekom trudnoće

Tijekom trudnoće, žena dobiva na težini u prosjeku za 10-20 kilograma. Osim težine beba raste, čak ima i do sedam kilograma posteljice, amnionske tekućine i povećanje grudi i veći volumen krvi. Za sve to se dodaje potrebnu gospodarstvo još tri kilograma nakupljanjem masnoća, koja je, usput, također, su potrebne za zdravo dijete i mama je normalno stanje zdravlja.

Istraživanja pokazuju da da dobije na težini tijekom trudnoće i akumulacija dodatnih masnih stanica obavlja se u trećem tromjesečju trudnoće, što je točno razlog poteškoća gubitka težine nakon poroda, čak i ako se taj proces odvija se ranije bez ikakvih problema.

Tijekom poroda i nakon poroda period za malu ženu je pušten iz bebina težina, posteljice, amnionske tekućine, više krvi. I maternica vraća u normalnu veličinu šest tjedana nakon porođaja.

Što učiniti sa upisali težine



Osim što je mast ostaje na mjestu, štoviše, žensko tijelo je još uvijek pokušava izgraditi masti dok hranjenja beba. I sramota da dodatni masnih naslaga obično koncentrirana u nepotrebne sa stajališta normalnih žena mestah- na trbuhu i bedrima.

Ima puno trikova, od kojih je bezazlen priroda je lako prevariti. Na primjer, dojenje je proveo oko šest stotina kalorija dnevno. To je rezerva koja se može koristiti izgubiti na težini, naravno. Čak iu knjigama o trudnoći i porođaju pišu da je u usporedbi sa ženama koje doje djecu miješati i konzumirati manje kalorija, dojilje jesti bez ugrožavanja zdravlja, prolio više težine između trećeg i šestog mjeseca nakon rođenja.

Tijekom hranjenja može biti slobodna, ne samo od mase koja je upisana u trudnoći, ali i kako bi se uklonili masne rezerve nagomilane prije trudnoće.

Dojilje ne bi trebao biti gladan, morate imati onoliko koliko vam je potrebno za bebu, jer se tijekom dojenja i dojke kalorija nestati. Normalna količina hrane, koja uključuje zdrave, prirodne proizvode koji nisu samo bezopasna, ali i korisno.

Kako ukloniti udebljati brzo

Jedino upozorenje - pazite na masne i slatke hrane.

odluči izgubiti težinu, uporno kretati prema svome cilju, ali ispred događaja i uzeti vremena, to se ne isplati. Devet mjeseci debljanja ne nadoknađuje za jedan dan.

Ozbiljni rezultati jasno ostvarive, i to je ključ zdrave prehrane i vježbe.

Vrlo uspješno i bez hassles mršavljenja pojavljuje kao pokret prema stvarne svrhe. Vi ne bi trebali biti na što taj model, u blizini koje postoje smetnje iz mršavosti. Mirno vi sada, na ono što veličinu koju tražite.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan