Prirast težine u trudnoći

Prosječna težina prihvatljiva dobitak tijekom trudnoće 10-12 kg. To uključuje potpunu pojam beba težina, težina posteljice, plodne volumen tekućine plus težinu maternice, koja je narasla više puta. Dakle, to nije prosječna i minimalna težina, koji dodaje ženi za vrijeme trudnoće. Zašto debljanje javlja tijekom trudnoće?

Jasno je da se ne može osloniti na tim slikama, bez uzimanja u obzir pojedinog pacijenta. Uz smanjene tjelesne težine žene dovoljno 10-12 kg. No, pacijenti koji imaju prekomjernu težinu, vi ne možete dodati dodatnih kalorija, bez dodatnih kilograma, za sve što nije na „izgradnji” djeteta, sudjeluje u stvaranju dodatnog masnog tkiva.

Tijekom trudnoće, debljanje nije jedinstvena. Na prvih tjedana tjelesne težine može se smanjiti, što je uzrokovano promjenom stava prema hrani, tipične za rane trudnoće. Od drugog tromjesečja trudnoće (nakon 13 tjedana), situacija se mijenja. Žena se osjeća bolje, a debljanje je zbog aktivnog rasta fetusa, placente i maternice, akumulacije amnionske tekućine, povećanje grudi i cirkulirajućeg volumena krvi. Osim toga, trbuh i bedra postoji „višak”, tzv pripravnosti ili strateški, dionica masno tkivo, javlja se u posljednjem prijelazu i ima težinu od oko 1,5 do 1,7 kg.

Sve je stvar u karakteristikama snage. Strani su žene navikli hranjenja sustave, je praksa uravnotežene prehrane. Većina naših pacijenata su hranjeni nasumce, prema Vašem ukusu. Ako je tijelo zdravo, ništa krivo s tim, potrebno je slušati njegove želje, i dodati na hranu je ono što nedostaje. Ako prije trudnoće žensko tijelo je neki skriveni problem, njegove želje nisu tako pogodni.

Doista, za neke od naših trudnica ne teže „osuditi” u jednom sjedi pola limenku krastavaca ili haringe. A to je značajan teret na bubrege. Zdravi bubrezi nositi, pacijenti - su ogorčeni edem i proteina u mokraći. Nakon takvog opterećenja trudnica želi piti, i piti puno. Tekućina nema vremena za pravilno reciklirati putem bubrega i prelazi iz krvnih žila u tkivu blizu njih. Dakle, postoje unutarnje oticanje. Tijekom vremena, to može dovesti do drugih ozbiljnih komplikacija - grč krvnih žila i povišenog krvnog tlaka (hipertenzije, preeklampsije). No, i dalje ostaje problem nije vidljiv izvana, može se sumnja kako je naglo povećana težina brzo trudna.

Ako ih ima, povezana s jakim rastom fetusa, uz stvaranje „rezerve depo” Pacijenti koji su imali smanjenje tjelesne težine za vrijeme trudnoće, nema problema. Ako postoji sumnja skrivenog edema u debljanje, taktike promjene, s obzirom na racionalnim prehrana preporuke, korekcija prehrani više pažljivo kontrolirana ispitivanja urina i krvnog tlaka.

Post dana i debljanje

Sada je dokazano da post dana potiče izlučivanje toksina, viška tekućine, crijeva čišćenje i normalizacija probavnog trakta. Tijekom pražnjenja dana u dan tijekom skuta smije jesti 0.5 kg svježeg sira i jogurta piti 2 šalice. Tijekom jabuka - jesti jabuke 1 kg po danu i tijekom kefir - 1 litar piti jogurt. Praksa pokazuje da je korekcija ishrane i debljanje + 1 postu dana tjedno, često izbjegavaju ozbiljne probleme tijekom trudnoće. Kao opće pravilo, dobra prehrana u ostatku tjedna omogućuje da pokrije potrebe žena i njezino dijete u maternici esencijalnih hranjivih tvari. Trudnoća - je „funkcionalna ispitivanja” na zdravlje ženskog tijela. Tijelo nositi s trudnoćom bez komplikacija, a onda - dobro, dobro učinio!