Kako povećati proizvodnju mlijeka kod žena

Uz ciklički dojenja svakih šest do osam tjedana može biti malo sporiji. Prevladavanje prvu takvu krizu - najteže. Nositi se s njom u budućnosti ništa trebalo spriječiti dugoročno i puni hranjenja.

Suočen s pitanjem kako povećati proizvodnju mlijeka u žena, prvo treba analizirati kvalitativni sastav hrane konzumira majke. Proveli su brojne studije pokazale su izravan odnos količine i kvalitete majčino mlijeko na sastav prehrane medicinska sestra. Ako žena jede nije racionalno, mlijeko može biti ne samo malo, ali će patiti i njen kemijski sastav.

Dojenje zahtijeva unos kalorija za trećinu više nego obično od majke, a dijeta treba biti što raznolikije, i biti sigurni da su proteinske hrane (riba, perad, teletina, sir, sir, mlijeko ili jogurt). Za puni laktacije količine tekućine dnevno treba dovesti do dvije litre, uključujući juhe, sok, jogurt. Neke majke u nastojanju da poveća proizvodnju mlijeka, konzumirati puno tekućine, ali treba imati na umu da je toliko iscrpljena od svog sastava - tu je smanjenje broja vitamina, proteina i masti. Nije potrebno da se zlostavljanje mame i ugljikohidrate, ili količinu proteina u mlijeku je značajno smanjen, što je imalo negativan utjecaj na razvoj djeteta. Upotreba alkoholnih pića dojilje i pušenje može dovesti do ozbiljnih problema s psihu djeteta, zaostaje njegov razvoj. Smanjiti troškove, a također proizvode kao što su agrumi, čokolada, riba, jaja, med, orasi, gljive - mogu izazvati alergijsku reakciju na dijete. I luk i češnjak daju mlijeko neugodan za bebe okusa, a može potpuno odustati od dojenja.

Ako žena jede racionalna, ali još uvijek primijetio da je količina mlijeka beba nije dovoljno, može se preporučiti pića na bazi biljnih stimulansa proizvoditi mlijeko. To mrkva, komorač, kumin, origano, komorač, kopriva, rotkvica, anis, salata.

Mrkva je bolje koristiti ribani s mlijekom ili čašu soka, pola šalice 2-3 puta dnevno. Kako napraviti ukusan sok, možete dodati malu količinu voća i bobica sok, vrhnje ili mlijeko.

Također poboljšava dojenje napitak pripremljen od sjemena salate. Da bi to neophodno kako bi slomili 20 g sjemena u mort, kuhana ispuniti čašu vode, ostaviti za 2-3 sata i filter. Piti 2-3 puta dnevno po pola šalice.

Slično djelovanje piće kim sjemena. 15 g kumin treba izliti kipuće vode, dodavanje nasjeckani limun, 100 g šećera i kuhati 5-10 minuta. Uzmite ohlađen 3 puta dnevno pola šalice.

Drugi način učinkovito povećava proizvodnju mlijeka, je sirup od maslačak cvijeće s limunom. Pripremite ga na sljedeći način: 4 šalice maslačak cvijeće (bolje ako će se prikupljati u jutro na sunčan dan), ulijte 2 šalice vode, dodajte sjeckani limun, kuhati 1 sat na laganoj vatri. Zatim dodajte šećerni sirup (800 g šećera u pola litre vode) je doveo do kuhati. Napete i bocama. Takav sirup dodaje se voda, čaj, bezalkoholna pića. Imajte to treba biti u hladnjaku.

Česti skrb beba na grudi poboljšava izlučivanje mlijeka, djeluje na principu - potražnja stvara ponudu. Prilikom hranjenja je važno u bliskom kontaktu majke i djeteta: dodir s kožom, kontakt očima, milovati, pritiskom svjetlosti. Ti pozitivni osjećaji poput ljubavi i nježnosti može raditi čuda sa ženskim dojenja. Majka treba imati na umu da su noćne sažeci su važni ne samo za dječju hranu, ali i za njegov živčani sustav. Osim toga, noću aktivnije proizvodi hormon prolaktin, koji je odgovoran za proizvodnju mlijeka u žena, tako da je noć vezanost pruža kvalitetnu i dugoročnu dojenje.

Povećanje proizvodnje mlijeka može pomoći kupka za prsa, što bi trebalo biti učinjeno prije spavanja. U veliku zdjelu s toplom vodom treba izostaviti prsa, tako da je u potpunosti uronjen u vodu su povremeno potrebno za održavanje temperature ulijevanja vruće. Trajanje takvog postupka - 15 minuta. Na kraju - suho s prsa i završiti toplo.

Povećava izlučivanje mlijeka kao tuširati. Taj je sljedećeg jutra i večeri, usmjeravanje strujanja vode na prsa i stvaranje nježnu masažu kružnim pokretima u smjeru kazaljke na uključivanje zamjenom vode i natrag u području lopatica.

Dojilje ne bi trebali zaboraviti na odmor i pozitivne emocije. Zahvaljujući svježem zraku (najmanje dva sata dnevno), zdrava puna sna (najmanje 10 sata, uključujući drijemanja u istom krevetu s bebom), nešto za svakoga i slušanje omiljene glazbe, ne samo da možete osjećati opušteno, veseo i puni energije, ali i povećati količinu mlijeka.

Postoje posebne vježbe, pozitivan utjecaj na proizvodnju mlijeka u žena:

Vježba 1. savijenim u laktovima podignutim na prsima razini, uključivanje u dlanovima, prsti prema naprijed gore. Palm pritisnuti snažno međusobno na 1-2. Bez promjene položaja ruku na 3-4 opustite ih.

Vježba 2. spustivši se na sve četiri, dignite glavu gore i kretati se po sobi. u grudnjaku treba ukloniti, a teretana postići veći učinak.

Grudi masaža je također u mogućnosti da pomogne ženama koje pate od nestašice mlijeka. Obilato podmazuje palmino ulje ricinusa trebala biti za 2-3 minuta masirati grudi sa svjetlom kružnim pokretima, postupno trljanje ulje, gleda, da ne padne na areola i bradavice.

Uz malo truda, skrb majka može održavati ono što joj je samu prirodu.