Pravilna prehrana tijekom hranjenja

Razgovarajmo o pravilnu prehranu tijekom dojenja. Kao što znamo je dobra prehrana je ključ za dobro zdravlje, kao starački majke i djeteta, najmanje sljedeće dvije ili tri godine. Nema sumnje da je tvrdnja da majka treba jesti dovoljno raznolikost i kvalitetu proizvoda, optimalnu količinu za to. Dopušteno jesti sve što jesti dok je nosio bebu jer je beba još uvijek u maternici naučili o preferencijama u hrani svoje majke, tako da će biti u mogućnosti nositi se s njima, a nakon što je rođen.

Te bi trebao uzeti u obzir netočna tvrdnja da su ti proizvodi koji konzumiraju mama pada u mlijeku. To se ne može dogoditi, ako je samo zato što mlijeko je stvoren iz limfe i krvi i nije iz sadržaja želuca dojilja. Budući da je sastav mlijeka je stabilno po prirodi, on nema imovine za promjenu njegove strukture, posebice na ispravan hrane.

No, ne treba zaboraviti činjenicu da je mikroflora djeteta s majkom isti, tako da ako su neki proizvodi izazvao nemir majku, dijete će se dogoditi isto. Ne preporuča se sjesti na dijete tijekom dojenja. Također nije poželjno da se prejesti. Mnogo je pogrešna ljudi, koji vjeruju da prejedanje može povećati sadržaj količinski i masti majčino mlijeko. Njega majka mora jesti s istom učestalošću kao i prije trudnoće - pravilnu prehranu. Možda diversificirati svoje raspored Upis pisati samo laganu večeru. Naravno da će biti štetan u intervalima između obroka marendu s čajem i sendvičima, ali, naravno, u razumnim granicama. Potrebno je obratiti pažnju na sastav proizvoda kupljenih, kao u našem vremenu, vrlo je čest u različitim dodati jogurt bezopasnih bojila i konzervansa.

Ako povećati unos tekućine i pravilnu prehranu, to neće utjecati na količinu mlijeka i mlijeka u čaj, navodno korisno za veće količine mlijeka može izazvati alergijske reakcije. Što bi bilo dosta mlijeka, preporuča se hraniti bebu češće i trajnije. Treba piti samo ugasiti tekućina, proporcije su strogo individualan za svaku ženu drugačije. Prosječna unos žena tekućine dvije do tri litre dnevno. Granica - pet litara. Bez obzira na to što pijete, iako je voda, sok, sok, juha ili mlijeko, nema nikakvu vrijednost. Možete zamijeniti mlijeko za jogurt ili fermentirano pečena mlijeko.

Dok hranjenja beba, morate dati prednost sezonskim proizvodima. Budući da nije sezonski proizvodi dodao nitrati i pesticidi koji mogu uzrokovati probleme kod djeteta. To bi trebao biti isključen iz prehrane, multivitamin, kao što su uvelike povećati, a zatim na dramatično smanjiti koncentraciju vlasništva u tijelu mlade majke. Ali, ako je to još potrebno, moguće je uzeti vitamine kratke tečajeve s pauzom od nekoliko tjedana.

Dijete počinje osjećati okuse oko trećeg ili četvrtog mjeseca trudnoće, kada je još u utrobi majke. On je u stanju razlikovati kiselo, slatko, slano i gorko. To se događa zato što je gastrointestinalni trakt već se priprema za razne ukuse nakon rođenja. To je kad se beba rodi, on već zna da je majčino mlijeko nije isto. Ne brinite o gorčini dala mlijeka luk ili češnjak. Britanski znanstvenici su otkrili da pravilnosti primjene djeteta na dojku pogođeni korištenje češnjaka majke. To jest, ako je majka u stanju da ga uključiti u prehrani, beba je još slično. Naravno, može se dodati u hranu, začina i začina, ali ih ne zlostavljaju.

Prema WHO studije, kao majčino mlijeko je debeo, to ovisi o sezonskim i dnevnim razdobljima žene, a ne o broju kalorija poduzeti. Masti se mogu mijenjati tijekom hranjenja, ako dijete će sisati istu dojku više od pola sata, što će stajati najviše masti - hindmilk. Prema tome, ako hoćete, da je imao dovoljno masti, ne hraniti dva grudi u jednom hranjenju. Da biste zaštitili sebe i dijete od alergije, preporučljivo je smanjiti potrošnju egzotičnog voća poput papaje, strast voće, ananas, ananas guava, grejpfrut i drugo nije tipično za svoju regiju. Kao što je potrebno odustati od kuhanja u Tajlandu ili Kini, kao ove namirnice može stvoriti prehrambene stresa u tijelu, što može dovesti do raznih posljedica. Stoga se preporučuje tijekom dojenja, pa čak i bolje od samog početka trudnoće jesti tradicionalna jela. Ne eksperiment s kulinarskih delicija, to može vama i vašoj bebi naškoditi.

Nažalost, alergije nitko nije imun. Pogotovo djeca, a posebno onih s obiteljskom poviješću alergija, ali češće netko u staračkom domu prvi okus umjetnih smjesa. Kako bi se da dijete ode na alergiju, dovoljno je samo jedna dodatna hranjenja, to ne dopušta bolnica do kraja hranjenja svoje djece smjese kao prvog dana i nakon toga. Savjetujemo voditi dnevnik i pisati sve obroke, odnosno što i kada jesti, pogotovo ako se uzima s alergenima u hrani. Ovdje je kratak popis takvih proizvoda: mlijeko, jagode i razne druge bobice, riba, jaja, sve vrste graha, mesa peradi, agrumi, orasi, čokoladnih proizvoda.

Ako ste koristili proizvode s ovog popisa, morate tijekom dana promatrati reakcije djeteta na njih. Najčešće alergije manifestira u obliku dijateza. U tom slučaju, morate izbrisati proizvod iz prehrane. No, to ne znači da izaziva alergijsku reakciju samog proizvoda. To je stvar prehrambenih aditiva rukama. Alergija u dojenčadi također može biti uzrokovana ne samo hrane, nego i prašinu, pelud ili vunene stvari. Ti bi trebao znati da u sebi masnoće mlijeka može uzrokovati probavne smetnje beba i crijeva, kao i njegovo tijelo nije u stanju nositi teret. No, to ne znači da mlijeko nije trebalo biti hranjiv.