Lubenica dijeta za brzo mršavljenje

Lubenica dijeta za brzo mršavljenje je jedan od najvažnijih teret i „ukusne” od svih poznatih metoda mršavljenja, a to je vrlo jednostavno - u stvari na svojoj temi ne može računati kalorije koje jedete, i ne treba da gladuju. Također lijepo je to lubenica dijeta ne uključuje rokove - možete jesti lubenicu i prije spavanja.

Bit ove dijete je da lubenica - vrlo jak diuretik, u uporabi od kojih je putem bubrega iz tijela prikazuje sve toksine, toksine i štetne naslage, a uz njih višak masnoće. No, imajte na umu da je usklađenost s ovom dijeta je kontraindicirana za osobe s dijabetesom, teške bolesti gušterače, bolesti genitourinarnog sustava ili bubrega jer lubenica dijeta daje značajan teret na bubrege i infekcije bubrega može se jednostavno neće preživjeti.

Lubenica dijeta: opcija.

5 dana lubenica dijeta.

Glavni uvjet je ove izvedbe, izbornik dijeta - ograničavanje broja pojedene lubenice dnevno: 1 kg lubenice po 10 kg tjelesne težine (na primjer, ako je vaša težina je 60 kg, 6 kg mesa od lubenice može jesti po danu). Sve ostale namirnice su zabranjeni. Nema vremena ograničenja nema recepciju lubenica - jesti ovo bobica može biti u bilo kojem trenutku. Piti u 5 dana lubenica dijeta može samo zeleni čaj ili obična voda (po mogućnosti negazirana i ne-mineralizirana - ne otežava glad) u neograničenim količinama. Alkohol u bilo kojem obliku treba izbjegavati.

10 dana lubenica dijeta.

Ova opcija je manje krut dijeta dodajući da svaki obrok jesti 2 komada raženog kruha. Trajanje ove opcije lubenica dijeta za brzo mršavljenje može povećati do 10 dana. Kao što je u prvom primjeru, svi ostali prehrambeni artikli su zabranjeni (može jesti samo lubenicu i raženi kruh).

Prema dijeti da osigura učinak mršavljenja pokazuje proteina ugljikohidrata niske masnoće hrane: voće i povrće u bilo kojem obliku, sve vrste žitarica, ribe, piletine, žitarice, sir, jaja, sir, itd za doručak i ručak. Večera preporučeno najkasnije 4 sata prije spavanja (obično 18 sata). Večera treba da se sastoji samo od lubenice (30 kg tjelesne težine ne više od 1 kg) lubenice ili lubenice i raženog kruha. Za doručak možete jesti nezaslađen zobeno brašno i krišku sira (25 g). Ručku dopušteno 150-200 g kuhane ribe ili piletine, kao i mali dio biljnog salata bez soli i punjenje. Ovaj dodatni dijeta lubenice hrana je izvršeno 10 dana - tjelesne težine i dalje će padati, ali na nižoj tempom - u suradnji s normalizaciju metabolizma zbog osloboditi tijelo od šljake, depozita soli i toksina.

Prednosti lubenice prehrani.

Glavna prednost ovog dijeta za brzo mršavljenje je da se može lako prenositi bez osjećaja gladi, koja je svojstvena mnogim restriktivnim dijetama. Druga prednost lubenica dijeta zbog svoje visoke učinkovitosti u relativno kratkom vremenskom razdoblju. Treća prednost - da je normalizaciju metabolizma, čišćenja tijela od toksina, toksina i naslaga.

Nedostaci lubenica dijeta.

Glavni nedostatak lubenica dijeta je da ima kontraindikacije. Još jedan minus ovoj dijeti zbog njegove krutosti - čak i sa laganom verzijom izbornika. Drugi nedostatak se može pripisati brzog mršavljenja zbog izlučivanje viška tekućine u početku dijete, a ne oduzimanjem viška masnoće (kvara obilježje druge učinkovite dijeta za brzo mršavljenje) - to se ogleda u 10 dana lubenica dijeta, podržavaju dijeta.