Što bilje može pomoći u mršavljenju

Odavno je utvrđeno da radovi na gubljenje težine plodni samo kroz integrirani pristup. Uravnotežena prehrana, ispravan način dana i vježbe će dati dobre rezultate ako se kombiniraju prehrani s biljnim asistenti - biljni mršavljenje. Osim glavnog zadatka, oni još uvijek čine tijelo je nestalo, jer je dijetalna ograničenja hranjivim tvarima. Tradicionalna medicina je dobro proučavao svojstva prirodnih lijekova i zna što biljke mogu pomoći u mršavljenju.

Kako bi se utvrdilo koje bilje može biti korisno, morate razumjeti njihova svojstva i metode primjene. Nakon jednog karakterizirana njihovom sposobnošću da se obuhvatio želučane stijenke sluz ili nabubri, punjenje želudac, čime se smanjuje apetit i uzrokovati lažan osjećaj sitosti. Ove osobine su laneno sjeme, spirulina alge, mjehura olupina, Angelica droge. Utvrđeno je da je jedan od razloga za nakupljanje viška kilograma je metabolički poremećaj. Zato je ne manje važno, a druga skupina biljaka koje mogu pomoći u mršavljenja, normalizira probavni sustav i potiče metabolizam tijela. To uključuje: kopriva, majka-i-maćeha, anis, kopar, peršin, komorač, bazga cvijeće. Primijećeno je da je dobar spali salo začina: đumbir, ružmarin, papar, kurkuma. Ako je potrebno, ovaj buket, možete dodati začine s laksativ efekt: krkavine, čemerika, rhineberry, Senna, stolisnik. To ne samo da pomaže u borbi protiv zatvor, ali i očistiti tijelo od toksina zaostale. Još obavezno komponenta sastava biljke - biljka diuretik i choleretic svojstva. Povući višak tekućine kukuruznog svila, preslica, imati uši, buhač, smilje i druge. Važno je razumjeti da pitke vode ne bi trebao biti ograničen. S obzirom da je čišćenje tijela i izlučivanje tekućine u pratnji gubitak hranjivih tvari i, u određenoj mjeri, mora biti osigurana u prehrani biljnih čajeva i infuzijama, kao i svježe voće i povrće, kompenzira nedostatak vitamina i minerala. Da biste to učinili, savršeno pogodna rosehips, ribizle, maline, brusnice, Rowan, lišće koprive i mnogi drugi.

Odredite koje bilje može biti koristan u konkretnom slučaju, moguće je pripremiti na više komponenti biljnih kombinirajući biljaka s različitim kvalitetama, ali sve se može pivo pojedinačno. Preporučeni biljni čajevi su ne više od 1-2 dana, tako da su što učinkovitije. Također ima vrijednost i ispravnosti sustava prijema infuzije liječenja. Kao i kod bilo kojeg lijeka, ljekovitog bilja može uvelike pomoći u mršavljenju ili naškoditi tijelu ako je uzeta nasumično ili krivo odabrati biljni kombinaciju. Osim toga, potrebno je uzeti u obzir individualne osobine organizma i bolesti prije početka liječenja biljem. Da biste to učinili, morate se testirati i dobiti stručne savjete. Činjenica da su mnogi bilja kontraindicirana u bolesti bubrega, jetre i gušterače, želuca. Neke biljke mogu izazvati alergijske reakcije. I trudnice moraju znati što biljke mogu izazvati kontrakcije maternice i pobačaj. Čak iu odsutnosti kontraindikacija, dok uzimanje biljnih infuzijama, potrebno je pozorno pratiti zdravstveno stanje i da se zaustavi njihovo korištenje, ako je bilo čudno crvenilo, osip, oticanje, kašalj ili otežano disanje. Tijek bilja za mršavljenje ne smije biti veća od jedan i pol - dva mjeseca, nakon čega je potrebno napraviti pauzu od istog trajanja. Niti smo trebali uzeti više i više juhu nego što je navedeno u receptu, jer to neće ubrzati proces mršavljenja, i izazvati alergije, poremećaji gastrointestinalnog trakta ili čak trovanja tijela. Oprez treba piti infuzijama bilja koje rastu u drugim regijama ili egzotičnim biljkama, kao što je reakcija tijela može biti nepredvidljiv.

U ljekarnama prodavati gotove naknade koje mogu pomoći u mršavljenju, oni profesionalno odabrane biljke s različitim svojstvima i u idealnim omjerima. A ako iz nekog razloga ljekarna mješavina nije prikladan, možete ručno odabrati preporučene bilja i skuhati ih u određenom receptu na kutiji. U izradi biljnih infuzija od mnogih sastojaka možete koristiti jedan od najjednostavnijih i poznatih recepata. Prvo, morate uzeti 1 žlica odabrano ljekovito bilje iz svake grupe i miješati temeljito. Onda dalje smjese, prelijte šalicu kipuće vode i držati na vodenoj kupelji za 15-20 minuta. Juha treba uliti 45 minuta, otopina se filtrira nakon što je izlivena u nju i drugu čašu kipuće vode. Ova infuzija piti 3 puta dnevno prije jela. Sastav biljnih čajeva, stručnjaci preporučuju da promijeni nakon 1-2 tjedana liječenja.

Drugi način za izgubiti težinu uz pomoć ljekovitog bilja - prihvaćanje biljnih kupki. Ovi postupci poboljšati cirkulaciju krvi, pročistiti pore i imaju rejuvenating učinak, osim toga, smanjena elastičnost kože, gubitak tjelesne težine ako je proces već započeo. U tu svrhu, metvica, mažurana, kamilice, lavande, lipe, gospine trave i mnogim drugim biljem. Na primjer, može se na 50 g kadulje, paprena metvica, origano i calendula čine smjesu s jedne litre kipuće vode tijekom 20 minuta, soja - i sredstva za kupelj spremna.

Gubitak težine uz pomoć ljekovitog bilja - dug proces, u mjesec dana možete izgubiti oko 1 kg, ali zadržala postignuti rezultati mnogo lakše nego nakon druge metode mršavljenja. Nadalje, korištenje prirodnih lijekova za mršavljenje sigurniji i pristupačniji nego korištenje učinkovitih sintetičkih medicinskih uređaja.