Prednosti lanenom i maslinovog ulja za mršavljenje

Laneno ulje za mršavljenje

Laneno ulje se smatra jedinstveni prirodni lijek za mršavljenje, proizvodi se hladnim tiještenjem (cijeđenje) od laneno sjeme. S obzirom na tehnologiju proizvodnje proizvoda zadržava sve svoje pozitivne i ljekovita svojstva. Boja ulja varira od zlatno do smeđe nijanse ovisi o stupnju pročišćavanja.

Zbog jedinstvenog biološkog sastava lanenog ulja je izvrsna zamjena za većinu životinjskih i biljnih masti. Lan je odavno smatra važnim biljke iz različitih kultura, on je služio kao materijal za proizvodnju odjeće, koristi kao terapijsko sredstvo. Biljka sadrži niz vitamina, elemenata u tragovima i minerala za dugo vremena, bio je konstantan dio prehrane, ona se sastoji od masnih kiselina koje tijelo ne može sintetizirati.

proces mršavljenje

Zbog pada naftnih polinezasićene masti povećavaju stopu masnoće spaljivanja, osobito za vrijeme spavanja, što je nemoguće za njegovo obrazovanje na bokovima trbuha i bedara. Uz svakodnevno korištenje lanenog ulja utječu na normalizaciju gastrointestinalnog trakta, koji pomaže ubrzati probavu. To dovodi do apsorpcije manje kalorija i eliminirati višak kilograma.

Upotreba ulja pomaže eliminirati toksine i druge godine akumulirane u organizmu štetnih tvari, regulira apetit.

Gubitak težine je zbog poboljšanja gastro-intestinalnog trakta, postupni prijelaz na uravnoteženu prehranu, ukloniti sve posljedice proizvoda koji sadrže kemikalije (bojila, pojačivače okusa, stabilizatori, arome).

Laneno ulje uglavnom ima pozitivan utjecaj na žensko tijelo, njegova prisutnost u izborniku poboljšava kože, noktiju i kose.

Korištenje njega u hrani ima pozitivne učinke na razvoj fetusa, osobito na formiranje tkiva mozga.

S obzirom na činjenicu da je ulje gubi sva njegova svojstva pod visokim temperaturama, pa se ne preporučuje se toplinski obrađuje. Laneno ulje može se miješati s raznim povrćem, juha i dodao da se bilo kojoj hrani.

Drugi način - piti ulje, morate početi s dnevnoj dozi od 1 žličica na prazan želudac, 20-30 minuta. prije jela. Pijte ga trebate čašu vode, nakon nekoliko dana će se poboljšati stanje kose i kože. Nakon 40 dana liječenja preporuča se uzeti pauzu.

maslinovo ulje

Radnja je slična lana maslinovog ulja, njegovo djelovanje počinje s tijela ozdravljenja. Ako u roku od mjesec dana od svakodnevnog ujutro popiti 1 žličica ulja, u slučaju kvara na slatko, masti i brašna mogu se izgubila 4 kg masnog tkiva. U neograničenim količinama možete jesti salate, kada mješoviti svježe povrće s maslinovim uljem traje duže osjećaj sitosti. možete uključiti nemasno meso, žitarice i riba na jelovniku. Maslinovo ulje - izvor potrebna za tijelo omega-3 masne kiseline.

Vi ne bi trebali oslanjati samo na jedinstvenom djelovanju biljnih ulja, kako bi se postigla mršavljenja je nemoguće bez nekih ograničenja u prehrani i bez vježbanja. Šećer inhibira djelovanje biljnih ulja, tako da bi se postigla rezultate, najbolje je da se minimizira njegovu uporabu. Preporučuje se biti oprezan s pecivom i masne hrane, proizvoda koji će biti odabran sadrže i celulozu i fruktozu.

Maslinovo ulje je osjetljiv na ultraljubičasto zračenje, preporučljivo je kupiti samo u zamračenoj staklene posude. Proizvod se ne smije smrznuti, nakon uporabe važno je da zatvorite poklopac čvrsto.

Ana, medicsguru.ru