Pobjeda je moguće u borbi protiv celulita

Celulit je rijetko stidljiv daleko od ženskog spola. S celulitom potrebno je da se bori, inače će podnijeti zauvijek i moraju izbaciti tu neprijatelja će biti vrlo teško. Kao što je teško, jer to nije bila borba, pobijediti celulit moguće. treba samo želju i trud naravno.

Riješite se celulita, možete koristiti pravilnu prehranu i sport. Ako postoji višak težine, osobito u području stražnjice i bedara, onda naravno celulit je također prisutan. Ovi prijatelji često prolaze kroz život držeći se za ruke. Tako vam je potrebno da biste dobili osloboditi od dodatnih kilograma, onda morate napumpati mišiće nogu. Samo u tom slučaju, noge će dobiti lijep izgled. Uglavnom celulit može biti ne samo na nogama. To se može vidjeti na rukama i na bokovima i bedrima. Mislim tamo gdje je akumulacija viška masnoće. Pobjeda je moguće u borbi protiv celulita, to nije nužno niže ruke.

Poduzeća su dobro svjesni da celulit je veliki problem za žene. Tako su oglašavati različite čudo sredstva, dizajniran za lijene žene. Osim toga, ta sredstva po cijeni od skupi i neučinkoviti u prirodi. Dakle, mi ćemo pogledati što su načini za rješavanje ovog problema je tako neugodno.

Voda. Dnevno piti 1,5-2 litre vode. Siguran sam da ste čuli to bezbroj puta. A vi činite što znate? Pijte najmanje 1,5 litre čiste vode? Sasvim je moguće učiniti, glavna stvar da se stavi takav cilj.

Masaža. Ne dopustite da miran život celulita. Napravite dnevni masaža problematičnih područja. Ako postoji netko učiniti nešto, pitajte ako ne postoji, to učiniti sami. Nemojte biti lijeni!

Piling od morske soli. Jednom ili dva puta tjedno, masirajte područje sa soli. Stimulira metabolizam i izlaza viška tekućine iz vezivnog tkiva.

Aktivan stil života. Šetnja svaki dan, kupati se u bazenu (u zimskim mjesecima), a ljeti u otvorenim vodama. Ne samo u dijelu vježbe udahne. Vježbe disanja osigurati dotok kisika do stanica i poboljšavaju cirkulaciju limfe. I to nam je potrebno.

Pravilna prehrana. Donesite u prehrani više žitarica i mahunarki. voća i povrća bogatog prehrana također pomaže da biste dobili osloboditi od masnog tkiva. Brzi ugljikohidrati i masti doprinose neizbježan nakupljanja viška kilograma. Dakle, ovi proizvodi trebaju se svesti na minimum, ako ne i potpuno eliminirana.

Aromabaths celulita. Uzeti 6 kapi timijana (timijan), 2 kapi limuna, ružmarina 4 kapi. Eterična ulja se prvo pomiješaju sa jogurtom ili kiselim vrhnjem 2-3 žlice Temperatura vode trebala bi biti 37 stupnjeva. Vrijeme kupelj - 20 minuta.

U borbi protiv celulita i pomoć u posjetu lječilišta. Ali ne može svatko priuštiti da ide u toplice. Ali svaka žena želi izgledati najbolje, da bude lijepa, dobro njegovan i zdrav. Pretvara postupak se može obaviti kod kuće.

Do ljeta je još uvijek dovoljno vremena da se pripreme za to i na plaži izgledati sjajan lijepa. To će nam pomoći da domaći postupci su također vrlo ugodan za dušu i tijelo.

Spa tretmani nisu samo preoblikovati naše tijelo, ali to liječi. Postupci se provode s mnogo različitih sastojaka koji koristi cijelo tijelo. Morska sol, alge, med, eterična ulja kompleks briga za cijelo tijelo. Osim toga, ovi postupci mogu se obaviti kod kuće, bez ikakvih problema.

Mi ponabitsya: slobodno vrijeme, opuštajuće glazbe, ulje plamenik s opuštajuće i volite maslac okusa, sastojke za kupanje.

Preporuke Prijem aromabath:

- Temperatura vode ne bi trebala prelaziti 36-37 stupnjeva.

- Vrijeme, kupka od 5 do 30 minuta. (Vrijeme za postupno povećavanje).

- Eterična ulja pomiješana s prvom (kiselo vrhnje, jogurt, vrhnje 2-3 zlice) koji je u postojanju. Tada su eterična ulja se lako miješaju s vodom. Ako uzmete sirutke i mlijeka, potrebno je 100-200 ml.

- Cijeli kupke 10-12 kapi eteričnog ulja na 10 litara. voda - 4 kapi u kupku za ruke ili noge - 4 kapi eteričnog ulja.

Nakon što je aromatski kupelj zamotan u ručnik ili kupelji ogrtač i opustiti 30 minuta manje.

Kako se aromatična kupka na tijelo? Eterična ulja prodiru u organizam na dva načina, kroz kožu i kroz dišni sustav. Razne aromatičnim mirisima imaju pozitivan učinak na emocije i raspoloženje.

kontraindikacije

- Ako trudnoća se ne može koristiti na svojim eteričnim uljima.

- Osobe koje pate od kardio - vaskularnih bolesti prije korištenja aromaterapije konzultirati liječnika.

- Osobe koje imaju niski krvni tlak se ne preporuča koristiti ulje od ylang-ylang, limun, čajevac i Melissa.

- Kad nervoza Ne preporuča se koristiti ulje od kadulje i klinčića.

- Sva eterična ulja prije korištenja potrebu za testiranje pojedinog netolerancije ili alergije.

Početak veze je danas, a uskoro ćete primijetiti da je celulit negdje ići. Glavna stvar ne zaustavi borbu, a ne odustati. Borba za ljepotu, a vi ste sigurni da pobijedi.