Poboljšana memorije i pažnju - lijekovi, vježbe

Ako ste suočeni sa stalnim pogoršanjem memorije, situacija je mnogo ozbiljnije. Nije potrebno da se ovaj fenomen tretirati kao nešto sasvim normalno. slabljenje memorije treba smatrati kao bolest, te poduzeti mjere za terapeutske korekcije. Ponekad ova pojava može se promatrati kao posljedica nekih ozbiljnijih problema - ozljeda unutrašnjih organa patologija, ovisnosti, i promjene povezane sa starenjem. Negativan utjecaj na memorije i može nepovoljnih čimbenika okoliša.

U svim tim slučajevima, pomoć može doći razne lijekove, koje imaju pozitivan utjecaj na aktivnost moždanih stanica i značajno poboljšati pamćenje i pozornost.

nootrop

Ovaj lijek je kompleks različitih biljnih ekstrakata kao i elemente aminokiselina i vitamina. To osigurava normalnu aktivnost mozga, a to potiče izvrsnu dotok krvi, kako bi se nositi s nedostatkom kisika, optimizira krvni tlak i hraniti stanice. Također, ovaj lijek ima složen utjecaj na sve vrste razloga koji mogu uzrokovati probleme s pamćenjem i pažnjom. Lijek ne samo da poboljšava sposobnost mozga, ali i poboljšava raspoloženje, uklanja probleme sa spavanjem, poboljšava ukupnu mentalne performanse, smanjuje agresivnost i emocionalni stres. Nootropil potrošnja dovodi do normalizacije cirkulacije krvi u mozgu i na periferiji.

Između ostalog to sastav stimulira i aktivira misaone procese, smanjuje intrakranijalnog tlaka i moždanog stanica po zasićene kisikom. Lijek je dostupan u različitim oblicima kao što su tablete i sirup.

glicin

Ova prekrasna lijek pomaže ljudima nositi s najjačim mentalnog opterećenja i stresa. Preporučljivo je da se ne samo kao lijek za poboljšanje pamćenja i pažnje, ali i za sukoba teškoj situaciji. Ovaj sveobuhvatan alat pomaže aktivirati moždane stanice i usporavaju proces starenja. Glicin također ispoljava blagi sedativni učinak i bori se protiv depresivnih stanja. Njegova potrošnja pomaže smanjiti emocionalni stres u jakom psihički stres. Prije svega, droga poboljšava pamćenje, smanjuje težinu različitih poremećaja mozga, koji se razvio zbog ozbiljnih oštećenja mozga.

Uobičajena doza - jedna tableta tri puta dnevno. Trajanje liječenja - dva do četiri tjedna, lijek treba otopiti pod jezikom.

Također se pripreme ove vrste su Piracetam, biloba, Intelan, Fezam i tako dalje. Kako bi odabrali najoptimalnije sastav je bolje obratiti se liječniku.

vježbe

Memorija može biti u odnosu na mišićnu snagu u nedostatku pravih i redovitih opterećenja, ona zaboravlja kako raditi. Vježba će vam pomoći da zadrži tu sposobnost na odgovarajućoj razini i razviti. U većini osnovnih aktivnosti za razvoj memorije - uči nešto novo. Svaka aktivnost koja zahtijeva od vas da mentalni napor, kao i pomicanje granica svoje znanje, bit će divno trener. U ulozi takve studije može biti novi jezik, pjesme i pjesme, učenje igrati bilo koji glazbeni instrument, igranje novi sport, a za rješavanje složenih zagonetki.

Prilikom izvođenja studija na trening memorije morate zaista dobiti uzbuđeni i zainteresirani za aktivnosti koje se obavljaju.

Pogledajte neobičnu sliku doslovno u roku od tri sekunde nakon otpisa ili jednostavno popis pojedinosti koje se sjetite. Odličan rezultat je iznos od više od devet stavki, ali ako se sjećate samo pet ili manje - rezultat nije jako.

Sa potez ime nekoliko brojeva, što se može i podijeliti u dva i tri.

Uzmi par olovaka ili flomastere u različitim rukama i izvući ih istovremeno. Pokušajte započeti i završiti u isto vrijeme, jedna ruka mora nacrtati krug, a drugi - trokut, i obrnuto. Zatim, pokušati izvući maksimalan broj komada u minuti. Više od desetak - to je sjajan rezultat.

Nacrtati krug i trokut nekoliko različitih prstiju na jednoj ruci. Osigurajte oznake i praksu. Nakon time privući figure za pet minuta, i vrednovati rezultate. Više od pet slika može se smatrati odličan rezultat.

Kako bi održali svoj mozak u teškoj situaciji, moguće je koristiti odabrane farmaceutske formulacije liječnika. Međutim, trenirati pamćenje i pozornost je bolje redovito izvoditi vježbe opisane.