Prehrana za cerebrovaskularne

Prejedanje dovodi do pretilosti i pretilosti, i na taj način povećava rizik od ateroskleroze. Dakle, vlast u ateroskleroze cerebralnih krvnih žila trebao biti uravnotežen. Mi uvijek imati na umu da svaka kalorija - taj višak kolesterola a posebno za ljude koji se ne bave u svakodnevnom fizičkog rada, a time ne spali svaki dan viška masnoće. To znači da je osoba koja se bavi samo mentalni rad, trebali konzumirati više od 2800 kalorija dnevno. Naravno, ljudi koji su pretili mogu biti vođeni i 2.500 kalorija, a loše - naprotiv, malo dodati.

I dok snaga ne će zamijeniti one lijekovi za aterosklerozu cerebralnih krvnih žila, ste registrirani od strane liječnika, ali značajno povećava učinkovitost tretmana bolesti. Zato je meni na cerebrovaskularnih nužno svježeg povrća trebali biti uključeni i voće, mlijeko - kiselo hrane i slabo pivo zeleni čaj s medom.

Vrlo koristan u liječenju i prevenciji bolesti jela od soje. Hrana od soje, Biljni protein se sastoji od pune. Dolaska u krvi, protein iz soje 20% smanjuje sadržaj kolesterola u njemu. Ako jedete soju redovito stanje pacijenta znatno poboljšana s aterosklerozom, normalizira metabolizam lipida u krvi.

Isti blagotvorni učinak na tijelo i imaju i druge ljekovite biljke od ateroskleroze. Posebno - kukuruz, pšenica i proteine ​​zrna. Na korištenju proizvoda iz tih biljaka u bolesnika s poboljšanim sastavom krvi. Zasićene masne kiseline su zamijenjeni sa sigurnim zdravih nezasićenih masnih kiselina. S tim u vezi, aterosklerotskog plakete prestaje razvijati bolest povlači.

Bolesnici s aterosklerozom preporučuje biljne hrane. Dijetalna sadržaj vlakana smanjuju masnoće i kolesterol, poboljšava probavu, povećava protok žuči. osobito korisno topiv dijetalna vlakna (pektin), što pridonosi normalizaciji metabolizam lipida. Pektin u dovoljnim količinama nalaze u svježem voću i povrću, također je prisutna u zobenih pahuljica. Povrće i voće sadrži pektin Uz mnoge druge tvari i vitamini su korisni kod ateroskleroze krvnih žila u mozgu.

Nađeno je da askorbinska kiselina (vitamin C) inhibira rast kolesterola u krvi i njegove taloženje na stijenkama krvnih žila. Vitamin P, zajedno s vitaminom C, održava normalno kapilare. Ništa manje važno u prehrani i vitamina grupe „B”: B1, B2, B6.

Kao što je odavno poznato blagotvorno djelovanje joda u ovoj bolesti. U međuvremenu, lignje, morska riba, dagnje, Jakobove kapice, škampi i morskih krastavaca sadrži puno joda, ali i vitamina B i razne elemente u tragovima. Osim toga, njihova kompletna proteine. Dakle, slobodno uključiti u izborniku ateroskleroze, tim plodovima mora.

Da sumiramo, pojasniti još jednom da je liječenje i prevenciju ateroskleroze treba pridržavati utvrđenih standarda za ljudsku hranu. To je osobito važno u nedostatku fizičke aktivnosti i sjedilačkog načina života. Ne prejesti! Napravite sami uzoran dijeta, s obzirom na podatke u preporukama članak.

Uključi u svoju prehranu Terapeutski salata s voćem i medom. I neka ga nadopuniti lijekove za aterosklerozu moždanih žila koje uzimate.

Za dobivanje sjeckanog 100 g oguljene jabuke, marelice i šljiva. ih prethodno oprati i prelijte kipućom vodom. Doda 50 g ispere grožđica i pola šalice sjeckani oraha. Salata mix. Kao punjenja, koristite umak žlica meda i žlicu prokuhane vode. Salata ukusna i zdrava, idealna za ručak ili večeru.

Praksa pokazuje da je liječenje cerebralne ateroskleroze treba provoditi ne samo za tijelo nego i za dušu. Život studija stogodišnjaka otkrili da ih razlikuje od nedostatka drugih ljudi prekomjerne živčane napetosti i mirno odgovor na bilo problema. Ljudi su mirno, uz zabavan i jednostavan lik brzo oporaviti od najtežih bolesti.

Poznato je da alkohol i duhan su dramatično smanjiti života osobe. Ove opasne neprijatelji čovječanstva su izvor mnogih bolesti i ozbiljne promjene u tijelu. Promiče ih i pojavu ateroskleroze. Iako su ti alkohol i pušenje nisu izravno vezani uz hranu, nego su načini za postizanje zadovoljstva, oni bi trebali biti isključeni iz svog života što je prije moguće, tako da oni nisu bili protjerani iz nje za vas ...

Ostati zdrav!