Kako liječiti hrkanje narodnih lijekova?

povrće

Za borbu protiv stalnu hrkanje može koristiti dostupne proizvode koji se mogu naći u bilo hladnjaku. Na taj način možete koristiti obične mrkve. Njegova vrijedi ispeći u pećnici i jesti neposredno prije glavnog obroka. Ovaj alat sadrži mnoge korisne tvari koje stimuliraju određene mišiće grkljana, da ih dodate na željeni ton.

Ako ste pate od stalnog hrkanja, kako bi vam mogu doći i kupus. Ovaj proizvod također sadrži minerale koje doprinose otklanjanju ove bolesti. Da bi se postigao terapijski učinak, konzumirati sok od ovog povrća, otapa se u tome malo meda. Jedna doza ne smije biti veća od jedne četvrtine šalicu svezheotzhatogo piće.

biljno ulje

U liječenju hrkanja, možda će vam mora krkavine ulje. Ovaj proizvod pomaže eliminirati suhoća u nosu i grlu - jedna od najčešćih uzroka ove bolesti, kao i za normalizaciju stanja jezik i nepce mišiće. To bi trebao biti usađena samo u nosnice dva ili tri kapi neposredno prije spavanja.

bilje

Množina formulacija tradicionalne medicine temelje na upotrebi različitih biljnih pripravaka. To može biti višekomponentnih naknade i mono-biljka. Pričajmo o najučinkovitijih sredstava.

Uzmi nevena cvijeće u iznosu od jednu žlicu i povezati s istom količinom hrastove kore. Skuhajte pola litre kipuće vode za prikupljanje i ostaviti da se uliti do super. Gotovi medicine, procijediti i upotrijebiti za ispiranje tijekom dana. Ponovite ovaj postupak najmanje nakon jela i prije spavanja.

Povežite čajna žličica i klicama Comarum arvense sa par konvencionalnih žlice čičak i žlica bobica bazge voća. Grind sve sastojke u mlin za kavu i zatim je dobivena zakuhati žlica prikupljanje dvjesto pedeset mililitara kipuće vode. Trideset do četrdeset minuta namakanje, procijediti. Gotova sredstva troše žlicu u razmaku od četiri sata.

Poza za san

Gotovo svatko tko pati od hrkanje, imajte na umu da je ova neugodna pojava javlja samo za vrijeme spavanja na leđima. Prema tome, kako bi se spriječilo njegovo pojavljivanje, potrebno je spavati samo na jednoj strani. U tu svrhu, šivati ​​leđa joj spavaćica ili pidžama obični teniske loptice. Tako da jednostavno ne mogu prevrnuti na leđa i hrkanje neće smetati.

običnom vodom

Za liječenje hrkanja, vi svibanj biti dovoljno samo redovito konzumiranje dovoljne količine destilirane vode. To je pristupačna i vrlo jednostavan način za liječenje u isto vrijeme vrlo učinkovito. Ako to ne učinite svaki dan popiti ili dvije litre ove vode, tijelo će se očistiti od nakupljenih sluzi. Naime to može uzrokovati neugodno hrkanje.

tjelesna kultura

Hrkanje Liječenje s narodnih lijekova također uključuje obavljanje određene vježbe na čeljusti grkljana. Oni su veliki trenirati mišiće jezika, vilice i grla.

Izvucite jezik prema naprijed kako bi svoje maksimalne dužine, a zatim ga vratiti. Tijekom imenovanja držite ovu poziciju za par sekundi. Ponovite trideset puta ujutro i navečer.

Pritisnite vrh brade na ruku i aktivno, s naporom, pomicanje donje čeljusti prema naprijed, a zatim natrag. Također ponoviti postupak do trideset puta.

Čvrsto drže zube drveni štap ili olovkom. Zatim se opustite. Ponovite neposredno prije spavanja.

Često monotono pjevanje slovo „i”, ona će također omogućiti trenirati mišiće grkljana.

drugi čimbenici

Hvatanje problem hrkanja, potrebno je obratiti pažnju na njihov izgled - naime, problem prekomjerne tjelesne težine. Poznato je da takva neugodna pojava je tipična za više pretilih ljudi.

Osim toga, morate biti sigurni da se odrekne loše navike - pušenje i konzumiranje alkohola. Oni samo pomoći da se opustite mišiće u grkljan, odnosno vjerojatnost pojave hrkanja značajno povećava.

Obratite pozornost na režim rada i odmora. Nedostatak sna može potaknuti razvoj hrkanje zbog smanjenja mišićnog tonusa.

Ne zaboravite da je u nekim slučajevima problem hrkanja je samo zbog pojedinih fizikalnih svojstava, na primjer, uvelike uska grla, nosni septuma defekt ili izdužen resica. U tom slučaju, ispravljanje problema hrkanje obično uključeni u liječnika i kirurga.

Rekao sam mu kako liječiti hrkanje narodnih lijekova. No, važno je shvatiti da, kako bi se utvrdila uzroke ove neugodne pojave, najbolje je da posjetite liječnika. Nakon temeljitog pregleda i anamneza specijalist donese presudu i odrediti da li možete pomoći narodnih lijekova, ili još uvijek morati posegnuti za savjet službene medicine ili se mogu kombinirati. U svakom slučaju, povjerenje liječnika.