Korištenje suhe smokve je dobar za zdravlje

Smokve se smatra jednim od najstarijih kultiviranih biljaka, jer se spominje još u Bibliji. Danas možemo ga kupiti u bilo kojem supermarketu ili tržištu. Korištenje suhih smokava pomoći učimo detaljnije o zdravlju, te u ovom članku, koje su korisne svojstva suhog voća.

Kako odabrati smokve? Svježe smokve imaju svijetlu boju bez tamnih mrlja. Smokve treba biti mekan da se može osjetiti izravno pritiskom. Kupi bolje ne pakiranog sušenog voća i skupno, tako da pažljivo možete vidjeti kako je on zapravo. Glavna stvar je pronaći savjestan prodavač koji uvijek prodaje svježe proizvode. Suhe smokve se mogu pohraniti u staklenku u hladnjak, da se čuva dovoljno dugo. Ali, to je bolje kupiti malo da dugo stoji, jer se može kupiti u bilo kojem trenutku.

100 g suhe smokve sadrži 257 kalorija, 1,5 g proteina i 4.9 g ugljikohidrata. Ona također sadrži i vitamine (A, B) i elemente u tragovima (kalij, kalcij, magnezij, željezo, bakar).

Ljekovita svojstva suhih smokava. Uvarak od sušenog voća koje ima antipiretik i diaphoretic akciju. Za pripremu juha potrebno 3-4 komada. smokve izlije 200 ml kipuće vode i kuhati još nekoliko minuta na laganoj vatri. mlijeko se može koristiti umjesto vode. U narodnoj medicini, Uvarak od smokava koriste za liječenje upale grla, prehlade, kašlja, bronhitisa i upale zubnog mesa. Također je korisno koristiti smokve osobe s želuca i bolesti bubrega. Od smokve sadrže puno kalija, što je korisno za osobe s kardiovaskularnim bolestima. Kalij sudjeluje u ekspanziji i opuštanje krvnih žila. Dakle, smokve moraju se redovito koriste za osobe s hipertenzijom i venske insuficijencije.

Suhe smokve uklanja tahikardija i olakšava čišćenje krvnih ugrušaka. Nadalje smokve imaju blagi laksativni učinak. Pružanje diuretski učinak, smokve korisno upotrijebiti za osobe s bolestima bubrega. On smatra dobar lijek za pretilost, mamurluk, stresa i kašlja. Ovo suho voće usporava proces, kad se šećer pretvara u masti. Dakle, oni koji su gledajući njihovu težinu trebaju sustavno koristiti svježe ili suhe smokve. Ona ima puno vlakana, kao što je dobro poznato vlakana pomaže kod opstipacije jer poboljšava peristaltiku. To je korisno za ljude koji imaju depresiju ili je sama depresija kao smokve uzdizanje.

Također smokve koristi kao prirodni lijek za liječenje reume, sakaćenje ženskih genitalija i ateroskleroze. Smokve također prikazuje tijelo od lošeg kolesterola, što je vrlo važno za dobro zdravlje.

Upozorenja u vezi uporabu u hrani. Osobe s dijabetesom i pretilošću trebali jesti smokve u malim količinama. Isto tako, ljudi imaju giht smokve nemoguće koristiti jer sadrži oksalnu kiselinu, koja naprotiv potiče nastanak gihta. Usput kikiriki sadrži i oksalnu kiselinu, a time i iznos potrebno strogo ograničiti ljudi koji imaju ovaj problem.

S obzirom na gore navedeno mora se zaključiti da je suha smokva Sušeno voće je vrlo koristan za zdravlje, koja je u stanju organizirati rad unutarnjih organa. On je također korisna alternativa bijelom šećeru. Stoga, čaj od suhih smokava će biti idealna dopuna, puno korisniji od bilo slastičarnicama. Dakle, redovito jesti suhe smokve, koja poboljšava zdravlje.