Smokve u trudnoći

Pravilna prehrana i dijeta -ključ za uspješno i lako trudnoće. To je razlog zašto liječnici su tako ozbiljni o ovom faktoru. Ali, to je nemoguće navesti sve što je u prehrani postojećih proizvoda, koji se ne mogu koristiti. To je razlog zašto mnoge žene pitaju: da li smokava tijekom trudnoće?

Korištenje smokava u trudnoći

• Smokve - vrlo korisne tvari bogatih proizvod (još o tom - članak Korisna svojstva smokve).
• Smokve sadrže proteine ​​i kiseline koje su potrebne za dijete.
• U smokve sadrže, u velikim količinama, sljedeće vitamine - B1, B2, B3, A i C. Pored toga, smokve bogat folna kiselina, koji moraju biti prisutni u tijelu žene u fazi planiranja trudnoće i ranog vremena od toga.

• smokve vrlo hranjiv voće. Nakon jela ga vrlo malo, brzo ćete osjećaj sitosti.
• smokve u mogućnosti prilagoditi i normaliziraju funkcioniranje probavnog trakta.
• Liječnici Preporučujemo da trudnice imajuPotrošnja smokve kod opstipacije. Ovo voće može imati laksativni učinak na crijeva, i brzo riješiti problem.
• Treba imati na umu da na slikama sadrže velike količine šećera. To znači da je redovito jede se u velikim količinama, vi ste riskirajući prebrzo dobiti nekoliko kilograma težine.
• Slike su jednako korisna, i sirovi i osuši. Stoga, odabiru ovog proizvoda, možete se osloniti samo na svoj ukus.
• Smokve na bilo koji način To nije opasan proizvod, ili trudnica ili njezina nerođenog djeteta.
• Smokve su izuzetno bogate prehrambenim vlaknima.
• Korisnih minerala koji treba žena tijekom trudnoće - kalcij, kalij, natrij, magnezij, željezo, bakar, fosfor. Sve su te tvari nalaze se na slikama u dovoljnoj količini.
• Jedina kontraindikacija za uporabu smokava trudnica- da ima gestacijski dijabetes. U tom slučaju, korištenje smokava strogo zabranjeno.
• Smokve - odličan izlaz u situaciji u kojoj trudnica želi slatko, delicije i uporaba strogo ograničena.
• ako trudnica počela kašljati, ne preporučuje se piti odmah tablete. Pogotovo zato što većina njih su kontraindicirana tijekom trudnoće. izvrstan izliječiti kašalj tijekom trudnoće će smokve kuhane u mlijeku.
• Odlična smokve pomažu i razne prehlade, kao i, s gubitkom snage.
• Pulpa je smokve divno antipiretik.
• Kada aritmije i korištenje anemija smokava će pomoći u rješavanju tih problema.
• Smirivanju živčanog sustava? Jednostavno! Smokve se nositi s ovim zadatkom!
• smokve u mogućnosti vratiti crijevnu mikrofloru, bez primanja pomoćne lijekove.
• Pripravak uključuje slikama korisnu enzim koji mogućnosti smanjiti zgrušavanje krvi. Tijekom trudnoće, posebno je korisna imovine.
• Znanstvenici kroz istraživanja i pokusi su pokazali da u smokve sadrže više željeza nego jabuke! I skloni smo misliti da su jabuke - najviše željeza bogata voćem!

Sada si vidio da smokve - korisni tijekom trudnoće, voće. Osim toga, on ne može uzrokovati alergije i druge negativne reakcije buduće majke tijelo. Pogledajmo sada kako odabrati kvalitetan smokve, i kako ga pohraniti poslije.

Kako odabrati smokve?

Ako vas odabrati svježe smokve, trebate biti svjesni da je svježe smokve dobre kvalitete ne dent, vrlo gusta. Mala količina pucanja pod pritiskom.

Ako se odlučite jesti suhe smokve, odaberite onaj koji je svjetlo bezhevatogo ili svijetlo smeđe boje. Osim toga, hlad sušenog voća treba mat.

Osim toga, suhe smokve treba biti Relativno meki, ravan oblik. Ne brini. Ako ste pronašli suhe smokve na bjelkasti ploča. To nije znak njegove niske kvalitete. Ovo izdanje glukoze. Dakle, ti sušeno voće su vrlo slatko!

Kako mogu spremiti smokve?

Smokve plijen vrlo brzo. Stoga, ako želite da biste dobili najviše koristi od ovog voća - kupiti odjednom. U ekstremnom slučaju, moguće je staviti smokve u hladnjaku za pohranu. No, rok trajanja ne smije prelaziti tri dana!

Jesti smokve tijekom trudnoće, što će donijeti veliku korist za vaše tijelo i tijelo budućeg djeteta! Osim toga, to je i slatka poslastica!

Dobar tek i biti zdrava!

pogotovo za LadySpecial.ru - Vitalina